开学第一课-适应主题心理健康ppt课件（含素材）.rar

1、 请请大大家家双双手手合合掌掌，查查看看自自己己是是右右手手拇拇指指在在上上还还是是左左手手拇拇指指在在上上，然然后后反反着着做做这这个个动动作作1010秒秒钟钟。交交替替大大拇拇指指的的上上下下方方位位，反反复复做做1010秒秒钟钟请问请问你有什么感觉你有什么感觉?新学期，新生活新学期，新生活新环境新环境新校园、新班级、新校园、新班级、新座位新座位新任务新任务学习科目增多、学习科目增多、难度加大，作业如小山难度加大，作业如小山老师不同的新教法老师不同的新教法新朋友新朋友同学从左邻右舍变同学从左邻右舍变 为来自不同的区、为来自不同的区、老同学在不同的学校老同学在不同的学校新生活新生活生活节奏加

2、快、住宿生生活节奏加快、住宿生活开始、上课时间变长、活开始、上课时间变长、上下学奔波上下学奔波学学习环境境人人际关系关系学学习内容内容生活方面生活方面初中与小学的不同初中与小学的不同为什么初中和小学不一样了呢为什么初中和小学不一样了呢？年年龄龄身身体体01020304WHy?WHy?WHy?WHy?努努力力成为更好的自己成为更好的自己1.1.情绪：焦虑、紧张、烦躁、迷茫情绪：焦虑、紧张、烦躁、迷茫最近是否最近是否有类似的有类似的感觉？感觉？2.2.生理：头晕犯困、入睡困难、生理：头晕犯困、入睡困难、容易疲劳容易疲劳3.3.行为：动作缓慢、思维迟缓、行为：动作缓慢、思维迟缓、注意力不集中注意力不

3、集中不用慌，你可能只是暂时没有适应环境。不用慌，你可能只是暂时没有适应环境。你会怎么选择：你会怎么选择：A:改变学校环境和周围的人，以适应自己改变学校环境和周围的人，以适应自己 B:改变自己的想法、行为，适应环境改变自己的想法、行为，适应环境 怎怎样样适适应应新新的的中中学学生活？生活？自由分享S SWWO OT T我适应，我快乐，我成长主动熟悉主动熟悉学会适应学会适应环境环境学习内容学习内容学习要学习要自觉、主动、自觉、主动、多问，掌握方法，多问，掌握方法，利用好自习课利用好自习课。人际关系人际关系师生：师生：诚实、尊重诚实、尊重同学关系：同学关系：近朱者赤，近朱者赤，近墨者黑近墨者黑同性之

4、间：同性之间：相互包容、相互包容、体谅他人情绪体谅他人情绪异性之间：异性之间：适度、大适度、大方，相互学习，取长方，相互学习，取长补短补短生活方面生活方面早睡早起，早睡早起，营养膳食。营养膳食。心理心理改变改变心态心态，欣然接受欣然接受锦囊妙计建立良好人际关系的技巧：建立良好人际关系的技巧：1 1，适度的自我表露，适度的自我表露2 2，积极倾听，积极倾听3 3，提高语言沟通能力，提高语言沟通能力（1 1）语言）语言（2 2）肢体）肢体交流体验交流体验情景演练：两人一组，每人一分钟相情景演练：两人一组，每人一分钟相互交流（可以介绍自己的名字，假期互交流（可以介绍自己的名字，假期做了什么等）。做了

5、什么等）。A A、背对背交谈、背对背交谈 B B、面对面交谈、面对面交谈C C、面对面、手拉手微笑着交谈、面对面、手拉手微笑着交谈面对全新的机遇和挑战，面对全新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，希望同学们勇敢面对，学科网（北京）股份有限公司初一新生适应性问卷初一新生适应性问卷同学和家长你们好！为了了解新生在适应性方面的情况，并进一步增进亲子关系。请家长和孩子沟通后填写下面的问题。请将答案写在括号内，请将答案写在括号内，本调查采取匿名填写匿名填写，内容仅供了解学生的适应能力，我们将会做好保密工作，请您放心，谢谢配合！学生性别：男 女 学生性别：男 女 1、在学习上，你觉得与小学相比发生了哪些变化

6、？（）（可多选）1、在学习上，你觉得与小学相比发生了哪些变化？（）（可多选）A 难度加大 B 节奏加快 C 任务增多 D 成绩下降 A 难度加大 B 节奏加快 C 任务增多 D 成绩下降 E 竞争更加激烈 F 学习方法不太适应 E 竞争更加激烈 F 学习方法不太适应 2、你能否适应并接受这种变化呢？（）2、你能否适应并接受这种变化呢？（）A 决不能 B 有时不能 C 能 D 非常乐意A 决不能 B 有时不能 C 能 D 非常乐意3、开学以来，在学校你总体感觉如何？（）3、开学以来，在学校你总体感觉如何？（）A、精力充沛 B、未感到疲劳，但也没有多余的精力A、精力充沛 B、未感到疲劳，但也没有多

7、余的精力C、有点疲劳 D、很容易疲劳C、有点疲劳 D、很容易疲劳4、为什么感到疲劳？（）4、为什么感到疲劳？（）A、学习任务太重 B、作息时间不合理 A、学习任务太重 B、作息时间不合理 C、压力大导致失眠 D、其它C、压力大导致失眠 D、其它5、你学习过程中，你遇到问题比较多的是以下哪些科目？（）5、你学习过程中，你遇到问题比较多的是以下哪些科目？（）A 数学 B 英语 C 语文 A 数学 B 英语 C 语文 D 其他 D 其他 6、你是否因为学习而感到焦虑和急躁（）6、你是否因为学习而感到焦虑和急躁（）A 经常 B 有时 C 很少 D 从来没有A 经常 B 有时 C 很少 D 从来没有7、

8、与小学相比，初中学习的压力主要来自哪些方面？（）（可多选）7、与小学相比，初中学习的压力主要来自哪些方面？（）（可多选）A、学习成绩明显下滑而产生的心理落差 B、人际关系的不如意A、学习成绩明显下滑而产生的心理落差 B、人际关系的不如意C、父母的期望 D、老师的期望 E、同学之间的竞争C、父母的期望 D、老师的期望 E、同学之间的竞争8、在新环境里，你的学习兴趣有何变化？（）8、在新环境里，你的学习兴趣有何变化？（）A、兴趣更加浓厚 B、没什么变化 C、厌学情绪加重A、兴趣更加浓厚 B、没什么变化 C、厌学情绪加重9、你对学好初中知识有无信心？（）9、你对学好初中知识有无信心？（）A、非常自信

9、 B、应该可以 A、非常自信 B、应该可以 C、说不好 D、没信心C、说不好 D、没信心10、上课时你能否融入到课堂中来？（）10、上课时你能否融入到课堂中来？（）A、能 B、大部分课堂能 A、能 B、大部分课堂能 学科网（北京）股份有限公司C、大部分课堂不能D、全部不能C、大部分课堂不能D、全部不能11、老师讲解知识时，你最看重哪一方面？（）11、老师讲解知识时，你最看重哪一方面？（）A、生动有趣 B、拓展思维 C、知识深入 D、指出考点A、生动有趣 B、拓展思维 C、知识深入 D、指出考点12、当你在课堂上回答错误时，你更希望老师如何对待你？（）12、当你在课堂上回答错误时，你更希望老师如

10、何对待你？（）A、直接指出错误 B、善意鼓励 C、严厉批评 D、不作任何评价A、直接指出错误 B、善意鼓励 C、严厉批评 D、不作任何评价13、你是否适应现在老师的上课方式？（）13、你是否适应现在老师的上课方式？（）A、全部都适应 B、大部分适应 C、不太适应 D、一点都不适应A、全部都适应 B、大部分适应 C、不太适应 D、一点都不适应14、初中老师上课，让你最不习惯的是什么？（）14、初中老师上课，让你最不习惯的是什么？（）A、没有板书 B、上课内容太多 A、没有板书 B、上课内容太多 C、没有详细的讲解 D、难度太大C、没有详细的讲解 D、难度太大15、你对现在的班集体是否满意？（）1

11、5、你对现在的班集体是否满意？（）A、很满意 B、一般 C、不太满意 D、很不满意A、很满意 B、一般 C、不太满意 D、很不满意16、你和班里大多数同学的关系如何？（）16、你和班里大多数同学的关系如何？（）A、好 B、一般 C、不是很好 D、很不好A、好 B、一般 C、不是很好 D、很不好17、在班级中你现在新交了（）朋友17、在班级中你现在新交了（）朋友A 比较多 B 较少 C1、2 个 D 没有A 比较多 B 较少 C1、2 个 D 没有18、当你碰到难以解决的问题时（非学习方面）你愿意向谁倾诉？（）18、当你碰到难以解决的问题时（非学习方面）你愿意向谁倾诉？（）A、家人 B、好朋友、

12、同学 C、有关老师 A、家人 B、好朋友、同学 C、有关老师 E、自我调节 G、其他E、自我调节 G、其他19、学习之余，你的作息时间有多长（包括午休）？（）19、学习之余，你的作息时间有多长（包括午休）？（）A、8 小时以上 B、7-8 小时 C、6-7 小时 D、6 小时以下A、8 小时以上 B、7-8 小时 C、6-7 小时 D、6 小时以下20、除了学习，你是否有其它课余活动：()20、除了学习，你是否有其它课余活动：()A 很多 B 多 C 有一些 D 很少 E 几乎没A 很多 B 多 C 有一些 D 很少 E 几乎没有有21、业余时间主要做些什么？（）21、业余时间主要做些什么？（）A 阅读课外书籍 B 体育运动 C 帮家里干活 D 娱乐玩耍A 阅读课外书籍 B 体育运动 C 帮家里干活 D 娱乐玩耍22、对于初中生活，你自我感觉以下哪方面（）适应不太好。（）22、对于初中生活，你自我感觉以下哪方面（）适应不太好。（）（多选）（多选）A 学习 B 与同学相处 A 学习 B 与同学相处 C 精神状态 D 与老师相处C 精神状态 D 与老师相处E 身体状况 F 与父母相处 E 身体状况 F 与父母相处 G 情绪状态 H 日常生活安排的变化G 情绪状态 H 日常生活安排的变化学科网（北京）股份有限公司