1、“目”浴阳光 预防近视 儿童及青少年近视防控浙大一院缙云分院眼科 郑鑫 2017.06.061目浴阳光预防近视10/10/2022我国近视的现状2目浴阳光预防近视10/10/2022近视的症状应及时检查是否得了近视3目浴阳光预防近视10/10/2022眼睛的工作原理4目浴阳光预防近视10/10/2022近视原理5目浴阳光预防近视10/10/2022近视分度低度近视中度近视高度近视6目浴阳光预防近视10/10/2022一遗传因素 单亲遗传25 双近遗传50近视的病因7目浴阳光预防近视10/10/2022二.营养因素爱吃甜食，偏食、挑食，缺少微量元素近视的病因8目浴阳光预防近视10/10/2022
2、近视的病因9目浴阳光预防近视10/10/2022近视的危害10目浴阳光预防近视10/10/2022如何预防近视近视虽然会给我们带来各种不便和痛苦 但是近视是可以预防的11目浴阳光预防近视10/10/2022一、保持健康的饮食习惯12目浴阳光预防近视10/10/2022糖糖控制糖类的摄入13目浴阳光预防近视10/10/2022合理安排饮食食谱应多样化 注意粗细搭配14目浴阳光预防近视10/10/2022二、养成正确的用眼习惯15目浴阳光预防近视10/10/2022认真做眼保健操16目浴阳光预防近视10/10/2022适当的休息用眼用眼4040分钟后休息要远眺（分钟后休息要远眺（5 5米之外）几分
3、钟米之外）几分钟17目浴阳光预防近视10/10/2022读写姿势要正确18目浴阳光预防近视10/10/2022不正确的握笔姿势易造成视线被遮挡从而诱发近视，且随着写字姿势不正确程度的加重，屈光度数不断加深。握笔姿势的影响19目浴阳光预防近视10/10/2022正确的握笔姿势20目浴阳光预防近视10/10/2022握笔的姿势一大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）21目浴阳光预防近视10/10/2022握笔的姿势二食指过度用力紧压到变形了（这样握，食指根本就失去功能了）22目浴阳光预防近视10/10/2022握笔的姿势三食指弯曲，只用食指腹
4、尖少数的面积接触笔杆。（费力、手酸）23目浴阳光预防近视10/10/2022握笔的姿势四看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。24目浴阳光预防近视10/10/2022增加孩子户外活动时间 每天户外活动1-2小时增加户外活动时间25目浴阳光预防近视10/10/2022培养至少一项体育爱好26目浴阳光预防近视10/10/2022注意阅读姿势及光线27目浴阳光预防近视10/10/2022适度使用电子产品28目浴阳光预防近视10/10/2022近视防控的四项基本原则29目浴阳光预防近视10/10/
5、2022三、定期检查视力30目浴阳光预防近视10/10/2022每年进行两次视力检查每年两次31目浴阳光预防近视10/10/2022四、科学矫正和治疗32目浴阳光预防近视10/10/2022近视的治疗流程33目浴阳光预防近视10/10/2022家长观念家长观念近视是可以治疗的近视是可以治疗的近视不要过早戴眼镜近视不要过早戴眼镜有很多近视治疗仪有很多近视治疗仪眼镜会越戴度数越深眼镜会越戴度数越深配眼镜把度数配低点配眼镜把度数配低点目前中国市面上所有的近视治疗仪目前中国市面上所有的近视治疗仪均是骗人的，只会使近视越来越深，均是骗人的，只会使近视越来越深，浪 费 孩 子 时 间 和 家 长 的 金
6、钱浪 费 孩 子 时 间 和 家 长 的 金 钱 眼轴长眼轴长 23-24mm 23-24mm 眼轴长眼轴长 24.5mm 24.5mm 绝大多数近视是由于绝大多数近视是由于眼轴变长导致的不可逆转眼轴变长导致的不可逆转近视一旦形成导致视力下降配戴眼镜近视一旦形成导致视力下降配戴眼镜是最简单有效的提高视力的方法是最简单有效的提高视力的方法近视度数的持续增加主要是孩子眼球近视度数的持续增加主要是孩子眼球过度发育导致的并不是配戴眼镜的结过度发育导致的并不是配戴眼镜的结果，如果不配戴眼镜或者配戴度数低果，如果不配戴眼镜或者配戴度数低于 其 真 实 近 视 度 数 则 加 深 更 快于 其 真 实 近 视 度 数 则 加 深 更 快树立正确的观树立正确的观念是控制青少念是控制青少年儿童近视加年儿童近视加深的前提深的前提近视防控的各种误区34目浴阳光预防近视10/10/2022近视的治疗方法35目浴阳光预防近视10/10/2022“睛”彩人生，从现在做起 谢谢36目浴阳光预防近视10/10/2022
