1、概述竞技体育概述运动训练概述运动训练学概述 竞技体育概述竞技体育概述 一、竞技体育的特点一、竞技体育的特点 1.高度的对抗性高度的对抗性 2.裁定的公平性裁定的公平性 3.竞争立体化竞争立体化 4.观赏大众化观赏大众化二、竞技体育的内涵二、竞技体育的内涵 1.运动员选材运动员选材 2.运动项目训练运动项目训练 3.科技攻关科技攻关 4.竞技参赛竞技参赛 5.竞技体育管理竞技体育管理 运动训练的概念运动训练的概念v运动训练：运动训练是竞技体育的主要构件，运动训练：运动训练是竞技体育的主要构件，是在教练员团队的指导下，由运动员积极参是在教练员团队的指导下，由运动员积极参与，为提高运动成绩而组织的实
2、践活动。与，为提高运动成绩而组织的实践活动。运动训练学的概念v运动训练学是一门根据运动项目的共性，从宏观角度对训练过程进行指导、检测和控制的体育应用学科，是专门研究和探索运动训练过程各种规律，以提高运动成绩为目的的理论和方法学，是研究运动训练过程中的一般规律，以探讨运动训练的目的、内容、原则、方法、措施及检查与评价的学科。运动训练学的内容和任务运动训练学的内容和任务v 内容内容 运动训练学包括一般训练学、项群训练运动训练学包括一般训练学、项群训练学和专项训练学三个层次。学和专项训练学三个层次。任务任务1.研究现代竞技制度下竞技运动项目本质特征变化的研究现代竞技制度下竞技运动项目本质特征变化的趋
3、势；趋势；2.探索负荷刺激产生的生物适应性规律；探索负荷刺激产生的生物适应性规律；3.吸纳现代科技成果与多学科的前沿理论，提高训练、吸纳现代科技成果与多学科的前沿理论，提高训练、参赛过程的科技含量，探索训练方法、手段的创新；参赛过程的科技含量，探索训练方法、手段的创新；4.研究多种竞赛体系对训练过程和参赛过程的影响；研究多种竞赛体系对训练过程和参赛过程的影响；5.研究运动训练过程的质量控制，提高训练绩效。研究运动训练过程的质量控制，提高训练绩效。适宜负荷原则 自觉积极性原则 系统不间断训练原则周期安排原则运 动 训 练 原 则专项训练深化原则负荷负荷恢复恢复提高提高能量物质超量补偿能量物质超量补偿能量物质消耗能量物质消耗能量物质再生能量物质再生竞竞技技状状态态一一12二二三三形成竞形成竞技状态技状态前提条前提条件件初步形初步形成竞技成竞技状态阶状态阶段段进一步进一步发展和发展和保持竞保持竞技状态技状态阶段阶段竞技状竞技状态暂时态暂时消失阶消失阶段段 过度负荷下机体的劣变现象生理恢复法中医恢复法社会恢复法心理恢复法训练恢复法
