1、提示本章内容与体育教学、训练关系密切，请同学们认真学习和领会其中心内容1.何谓运动技能？所谓运动技能，就是人体在运动过程中通过学习而获得的运动方式。有两点值得注意：（1）运动技能是通过学习而获得的，它不是先天固有的。（2）运动技能是一种行为。它涉及到许多心理学问题。信息输入（感觉过程）信息判断 反应选择 反应程序（中枢神经系统过程）信息输出（动作反应过程）反馈返回返回返回返回返回返回高低技能水平高适度应激水平返回返回外在表现生理原因（1）动作不准确、不协调、僵硬、多余动作较多（1）兴奋在大脑皮层扩散，使不该收缩的肌肉收缩，内抑制过程建立不完善。（2）动作不连贯，缺乏节奏和韵律 （2）兴奋与抑制
2、尚未建立起连贯的定型。（3）错误动作较多（3）分化抑制不完善。（4）分不清动作的主要环节与次 要环节。（4）分化抑制不完善和反馈调节不巩固。（5）不能用语言来描述完成动作的情况。（5）第一信号系统和第二信号系统未建立起巩固的选择性联系。（6）动作易受外界因素的干扰而被破坏。（6）条件反射建立不巩固。外在表现生理原因（1）动作初步协调、准确、轻松、自如，多余动作逐渐减少以至消失（1）兴奋逐渐集中，分化能力增强，内抑制过程趋于完善。（2）动作连贯，节奏性和韵律感加强 （2）大脑皮层在空间和时间上按固定的运动顺序建立了定型。（3）错误动作逐渐减少，直至消失。（3）分化抑制渐趋完善。（4）能抓住动作的
3、主要环节与次 要环节。（4）分化抑制完善和反馈调节增强。（5）能用语言清楚描述自己完成动作的情况。（5）第一信号系统和第二信号系统建立了选择性联系。（6）新异的外界刺激不易使动作受到干扰和破坏。（6）由于不断强化，建立了牢固的运动条件性条件反射和动力定型。下一页下一页伺服机构伺服机构伺服机构输入信息输出信息反馈 通俗来说，反馈就是效应在反应过程中产生信息又传回控制部分，并影响控制部位的功能。广义而言，人类的反馈范围是极其广泛的，可以来自教学、训练、生活、社交、运动等。为便于大家更好地理解反馈的概念，下面我们以教学实践中的模式图来加以分析。教 师教师教学生学生学教 师教师教学生学生学教 师教师教
4、学生学生学图1 没有反馈的教学时间模式图图2 单向反馈教学实践模式图图3 双向反馈教学实践模式图运动中枢脊髓运动神经元传入N刺激感受器肌肉肌肉收缩小脑指令指令信息本体感觉本体感觉指令反馈动作完成反馈固有的非固有的同步的终末的同步的终末的 所谓固有反馈，是指由所要完成的动作练习本身所提供的信息的反馈。所谓非固有反馈，是指练习者在进行练习过程中或练习后，为了更准确地完成动作，由外部提供信息的反馈。所谓同步反馈同步反馈，是指练习者在整个练习过程中，根据各种感受器所提供的反馈信息，来决定自己的动作。所谓终末反馈终末反馈，是指动作结束后即刻产生的反馈。应答应答固有的固有的非固有的非固有的新信息强化正反馈负反馈提高技能纠正错误提高技能图1 反馈信息对提高运动技能的作用图2 反馈强化对提高运动技能的作用 此外，反馈还起着激发动机的作用，在运动实践中通过发馈可以激发运动员的情绪，或增强运动员的必胜信心。
