学会自我管理课件.ppt

1、学会自我管理什么是自我管理v所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理管理 。哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查项目的对象是一群智力、学习、环境条件项目的对象是一群智力、学习、环境条件都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪调查，那些目标具体清晰的人，是善于自调查

2、，那些目标具体清晰的人，是善于自我管理的人，他们几乎都成为社会上成功我管理的人，他们几乎都成为社会上成功的人士；而那些自我管理差的人大部分都的人士；而那些自我管理差的人大部分都是中层的人或下层的人。这说明，一个人是中层的人或下层的人。这说明，一个人能否成功主要靠自己能否成功主要靠自己自我管理。自我管理。自我管理的重要性一要怎么做到自我管理呢？我认为，应该包括以下几个方面：自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最

3、重要的是不断地确立新的目标，对每一出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。向，少走弯路，循序渐进，实现目标。自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员工坦会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的

4、困难和存在的问题，要利诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。队。v美国著名电影演员阿诺施瓦辛格，一个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢得“世界健美先生”，并自幼梦想“到美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现了。现在他又从“终结者”摇身变成加州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁般的意志。他的夫人透露：“每年元旦，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年心愿，设定目标。那些目标看似个个荒唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”我

5、们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友，告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。美国可口可乐公司前董事长兼执行官罗伯特古兹维塔年轻时能一连五小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，不念完规定的书，绝不踏出房门半步。他的大学同学也以“苦力”形容这位传奇人物专注的个性。人总有惰性，所以必须认清“为谁辛苦为谁忙”。你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好为自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己

6、崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。v自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。人才能开

7、拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许？问渠那得清如许？为有源头活水来。为有源头活水来。”所谓的所谓的“活水活水”就是自我突破。就是自我突破。自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的人，自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己：候要反问自己：“别人能做到，我为什么不能做别人能做到，我为什么不能做到？到？”因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，不断钻研技术、获取养分、借

8、鉴经验，这样我们的不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。管理能力才能提高。二离开了家我们要学会自我管理 1 1、首先学会管理自己的生活：、首先学会管理自己的生活：（1 1）养成良好的生活习惯，有规律的俭朴生）养成良好的生活习惯，有规律的俭朴生活能让我们的心灵变得纯净，过度的消费不活能让我们的心灵变得纯净，过度的消费不利于我们生活的平静，也不一定能带来快乐。利于我们生活的平静，也不一定能带来快乐。（2 2）要追求一种有品味的快乐，简单追求刺）要追求一种有品味的快乐，简单追求刺激的短暂快乐反而会让我们的心灵空虚。激的短暂快乐反而会让我们的心灵空虚。（3 3）充实的生活，每天

9、都有进步就是一种有）充实的生活，每天都有进步就是一种有品味的快乐，一种有希望能长久的快乐品味的快乐，一种有希望能长久的快乐。v2、然后学会管理我们的生活费：（1）一个人不会管理自己的金钱，他也不会快乐，而是时常有一些经济压力。（2）人要学会管理自己的财富，同学们现在最大的财富是什么？时间、青春、健康、亲情、友情.（3）真正宝贵的有价值的财富都是钱买不来的。三、学会自我管理是学会做人的基本1、离开家后，大家更自由了，但是我们不能放纵自已，反而更应该提醒自己慎独。2、修身，齐家，治国，平天下。3、任何一个成功的人都是做人做的非常优秀的人。4、人要获得别人的尊重，首先要获得家人的尊重，如何能得到家人

10、的尊重，就是你首先能体谅家人的辛苦。2）“一日三餐那一餐最主要？为什么？”A循序渐进：从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。如果不能马上联系应聘者的证明人，暂且相信他们。今天我们要讲的汽车销售流程及其应用就是要解决这个问题，希望大家以后能够更多地注重和考虑关于客户回头率的问题。教学目标：与应聘者口头确认，可以在第二次面试结束时也可以以后通过电话通知。大致描述一下与工作岗位相关的待遇，经应聘者留出提问时间。如果他们拒绝你提议的待遇，询问他们可否协商。如果没有协商的余地，你可以将注意力放在第二人选上。有些情况下，你选中的人选会回到现在单位，要求现在单位提供相同待遇，在这种情况下，应考虑是否有与应

11、聘者进一步协商的必要。工作经历：是否需要特定工作技能？是否要求应聘者带来大量有价值的新关系？尊重每一位到你公司来的人，不可以以貌取人。第三个等级的意向客户是，他可能要购买某个价格区域内的车，例如某客户想买十万块钱左右的车，这样我们就知道十万块钱左右的车他是有承受能力的，在这种情况下他有可能会在品牌之间进行选择，有可能选择A品牌，也有可能选择B品牌，但都是十万块钱左右的。区别标准装备和选装配置v1.你是否能自我管理？v2.你们对于自我管理有什么方法?v3.你认为我们为什么要自我管理v浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命

12、！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。名人名言v1 1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。者。普罗图斯普罗图斯v2 2、征服自我的人是最了不起的胜利者。、征服自我的人是最了不起的胜利者。比彻比彻v3 3、不能自制就不能忍饥、耐渴、忍受瞌睡，而这一切正是、不能自制就不能忍饥、耐渴、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。吃、喝、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。苏格拉底苏

13、格拉底v4 4、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。没有成长。丘吉尔丘吉尔v5 5、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。伯克伯克v6 6、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。以免乎理性能力之沦丧。柯奎那柯奎那感悟v1 1、多看些积极向上的视频，最好能不缺乏乐趣和、多看些积极向上的视频，最好能不缺乏乐趣和搞笑的；搞笑的；2 2、家长、老师能帮助中学生进行一次全面的了解，、家长、老师能帮助中学生进行

14、一次全面的了解，比如，可以每周开一次室外活动课程。让大家各显比如，可以每周开一次室外活动课程。让大家各显其能，让中学生能尽早发现自己的爱好和兴趣；其能，让中学生能尽早发现自己的爱好和兴趣；3 3、还有就是中学生的自我发展跟家长和老师的引、还有就是中学生的自我发展跟家长和老师的引导是息息相关的。每个人都希望得到别人的关注和导是息息相关的。每个人都希望得到别人的关注和关心，中学生自我管理的前提就是能让中学生感觉关心，中学生自我管理的前提就是能让中学生感觉到自己真的有一些自己可以去努力的目标，这样才到自己真的有一些自己可以去努力的目标，这样才能不会胡思乱想。能不会胡思乱想。总之一句话，孩子的心态和想

15、法跟外界的环境密不总之一句话，孩子的心态和想法跟外界的环境密不可分。需要周边的人给他营造一个能适应的环境，可分。需要周边的人给他营造一个能适应的环境，慢慢克服不好的环境，健康成长慢慢克服不好的环境，健康成长 在浸取操作中可以假定惰性固体与溶质之间无物理和化学作用，而且溶质量相对于溶剂量而言未达饱和溶解度。这样，当固体与溶剂经过充分长时间的接触后，溶质完全溶解，固体空隙中液体的浓度将等于固体周围液体的浓度，液体的组成将不再随接触时间延长而改变，即达到了平衡。一般认为这一过程包括以下三个步骤：5.个人洗晒鞋、衣、被等生活用品，要自我加强看管，注意及时收回宿舍，不得放在外边过夜。5.落实消防安全制度

16、和消防工作责任制，对配备的消防设施和器材要加强日常维护，保证其能够有效使用，并设置消防安全标志，保证疏散通道、安全出口和消防车通道畅通。2.交流和推广消防工作经验。2.对学生实施群体性防治措施（国家规定的计划免疫接种除外）必须经市卫生局、教育局批准，并由市卫生防疫站统一组织实施。感控科接到报告后第一时间到达现场进行调查处理，采取有效措施，控制医院感染的暴发，将调查证实发生的医院感染暴发事件报告院领导与相关部门，并在2小时内向上级卫生行政部门报告；（1）干燥速度快，时间短，药液经离心雾化后，被雾化成200um左右的雾滴，比表面积很大，每1L料液经雾化后可达300平方米左右，同时小粒子的蒸汽压比同

17、温度下馏和蒸汽压大几倍，在高温气流中，瞬间就可蒸发9598%的水分，完成干燥的时间一般为310S。3.严禁在教室内追逐打闹和奔跑，以免滑倒和摔伤。3.施工场地要有护栏物隔离，并有明显的非施工人员不得入内的标志，预防发生意外事故。2、启机；当干燥室内进口温度到达180220时，放置离心喷雾头，将萸诺泵进出料软管分别连与贮罐与塔顶进液管口（喷雾头），启动雾化器油泵。15秒钟以后，开启离心雾化器，当喷雾头达到最高转速时，约5秒后开启进料泵，加入料液下料量由小到大，否则将产生粘壁现象。直至调节到适当的要求。开启进料泵15秒以后开启气罐，15秒后开启夹套风机给塔壁制冷，最后将水除尘注水（15秒钟后），启

18、机过程完成。10.供应商参加谈判不得有下列情形：3应当按照学校体育工作条例和教学计划组织体育教学和体育活动，并根据教学要求采取必要的保护和帮助措施。1.遵守有关安全工作的法律、法规和规章，建立健全校内各项安全管理制度和安全应急机制，及时消除隐患，预防发生事故。小提示30：为了让应聘者放松，面试时准备些饮料。3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。2知道煤气中毒后该怎么急救。应对方法 第四，要了解竞争对手的产品与你所售车型的差异。有的时候客户会讲某款车比你的车好，那个车有什么装备，你有没有？这个时候你就要了解对方，事先了解了以后，你才能有应对的策略。根据农药品种、进入人体的剂量、进入途径的不同，农药中毒的程度有所不同，一般可分为轻、中、重三度。以中毒的快慢主要分为急性(包括亚急性)和慢性中毒。做销售也要会大浪淘沙，通过需求分析来了解他的购买动机是真的还是假的。多方面的信息证明他是假的，你就不要在他身上花那么多的时间。在三年的时光里成长v最后祝愿每一位同学能渡过快乐的两年时光，能学习好，身体好，成为自己想成为的人，过上自己想要的生活，学会生活，学会学习，学会创造，学会做人，学会自我管理，成为一个对社会对家庭有用之人。