全国“xx杯”体育与健康课程类说课大赛一等奖作品：《健美操基本步法-高冲击类》教学设计.doc

1、 1 健美操基本步法健美操基本步法高冲击类教学设计高冲击类教学设计 武汉市财政学校 曹婧博 一、设计思路一、设计思路 本节课以教育部颁布的中等职业学校体育与健康教学纲要为出发点，以 学生发展为本，帮助学生树立“健康第一”的思想，将体育与健康有机结合。根 据学生的身体状况及兴趣爱好，采用“游戏练习法”贯穿整堂课的教学内容，使 学生在“玩中学、学中玩” ，既可以调动学生的参与意识，又可以大大提高课堂 效率，同时培养了学生互帮互助、团结协作的精神。 二、教材分析二、教材分析 1、本课选用的教材是高等教育出版社郑厚成老师主编的体育与健康 ，本 书图文并茂，将体育与人生结合起来，贴近学生生活实际； 2、

2、本课选自拓展模块 第三节健美操（舞）表现美的形体，是针对学生 的兴趣、爱好、特长和身体状况开设的，是以健身、娱乐、养生和保健为主的选 学内容，意在让体育满足生活的需求； 3、为了增强学生学习的趣味性，进一步提高教学效果，我对教材做如下处 理：原教材以图表为主，清晰明了的展现了基本步法的动作类别、名称及规范。 在此基础上，我对教材进行深度分析并延伸： （1）充分利用微课这一新颖的教学手段辅助教学； （2） 将教学内容融入到游戏之中激发学生学习兴趣， 培养学生团队合作能力； （3）让学生在掌握基本步法的基础上进行手臂动作的创编，以此激发学生创 造性。 三、学情分析三、学情分析 1、教学对象 中专二

3、年级健美操选修班的学生。 2、身心特点 健康有活力，缺乏手脚协调性，学习热情不高，缺乏自信心。 3、学习状况 （1）在此之前，已掌握健美操高冲击类并步跳、开合跳、后屈腿跳的动作要 领。 2 （2）已将学生分成三个小组，每组已选出基础好的学生作为组长。 4、课前准备 （1）已将微课分享到校园网平台，学生课前自主学习。 （2）上课时将微课运用教室内多媒体设备循环播放 四、教学目标四、教学目标 1、认知目标 使学生了解到本节课学习的迈步吸腿跳、摆腿跳和小马跳属于高冲击类步 伐，主要锻炼下肢肌肉和弹跳力； 2、技能目标 （1）使学生了解并掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领； （2）锻炼学生的身体

4、协调性； 3、情感目标 （1）表达轻松自如和活泼欢快的情感，使身心在和谐的气氛中显示出青春活 力； （2）在追求美化身体的同时，力求使它与培养学生团队合作、互帮互助这一 品性美有机结合。 五、教学重点与难点五、教学重点与难点 （1）重点：掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领。 （2）难点：跳起腾空时重心向上，落地屈膝缓冲。 六、教学设想六、教学设想 1、教法：直观演示 游戏练习 分组教学 2、学法：积极模仿 分组练习 纠错创新 七、教学环境和场地器材、预计教学效果七、教学环境和场地器材、预计教学效果 （一）教学环境和场地器材（一）教学环境和场地器材 1、学生穿运动服、运动鞋，学习热情高；

5、2、教师穿运动服、运动鞋，课前检查室内设施的安全性及多媒体设备是否 能够正常使用，提前悬挂比赛用的彩带，并在小黑板上将计分表画好； 3、场地及器材：舞蹈房、镜子 2 面、多媒体设备、彩带 3 条、小黑板 1 块、 粉笔若干。 3 4、教学资源：教师成套健美操展示视频、微课视频、音乐四首（Part of me、 Call me maybe、What makes you beautiful、Guru Devi） （二）（二）预计教学效果预计教学效果 1、学生能够掌握健美操基本步法高冲击类（迈步吸腿跳、摆腿跳、小 马跳）的动作要领，并能在此基础上进行简单的手臂动作创编； 2、运动负荷：110120

6、次/分； 3、练习密度：30%40%。 八、教学流程八、教学流程 整堂课以“谁是赢家”这一活动主题展开，将课前热身、复习内容和学习内 容设置成游戏形式，安排学生分 3 个小组进行 PK，PK 成绩可作为教学效果的测 评指标之一。课堂引人和恢复身心部分突破传统方式，通过新颖有趣的形式，为 课的基本部分更好的服务。具体流程如下： 课堂引入（用事例教你如何健康瘦身、用教师成套健美操展示视频引入本课 内容）热身部分(“跳跃我最行”游戏)复习高冲击类步伐（并步跳、开合跳、 后屈腿跳） （ “反应我最棒”游戏）学习高冲击类步伐（迈步吸腿跳、摆腿跳、 小马跳） （ “模仿我最强”游戏）恢复身心（瑜伽放松）集

7、合小结布置课后 任务（小组自编健美操组合） 九、教案设计九、教案设计 授授 课课 班班 级级 会计 1401 班 授授 课课 人人 数数 24 人 授授 课课 类类 型型 新授课 授授 课课 时时 间间 45 分钟 教教 材材 体育与健康（南方版） 教教 学学 内内 容容 1、学习健美操基本步伐：高冲击类（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳） ； 2、复习健美操基本步伐：高冲击类（并步跳、开合跳、后屈腿跳） 。 课课 的的 部部 分分 教教 学学 内内 容容 练练 习习 密密 度度 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 设设 计计 意意 图图 时时 次次 课课 堂堂 引引 人人 一、课堂常规

8、一、课堂常规 （一）体育委员整队集 合，报告人数； （二）师生问好，检查人 数； （三）导出本次课的教学 3 分 钟 （一）（一）组织组织 学生成三列横队 （二）（二）教法教法 1、用“郑多燕瘦身成功事 例”引导学生正确的瘦身方 法为合理饮食与运动相结 （一）组织（一）组织 （二）学法（二）学法 1、引入课 题，激发学 生 学 习 兴 趣，帮学生 树立“健康 第一”的思 4 课课 堂堂 引引 人人 内容、目标和要求； （四）教师检查着装，安 排见习生。 合，而非盲目节食或吃减肥 药； 2、播放教师成套健美操 展示视频。 2、本次课主题为“谁是赢 家” ， 学习内容为健美操高冲 击类步伐（迈步吸

9、腿跳、摆 腿跳、小马跳） ； 3、宣布本节课目标及要求。 ( (三三) )要求要求 声音洪亮、富有激情。 1、站队集合报数； 2、 认真听教师所讲的 内容 （三）要求（三）要求 1、快、静、齐； 2、认真听讲，听从指 导。 想； 2、播放教 师 展 示 视 频 可 对 学 生 课 后 任 务 中 手 臂 动 作 的 创 编 起 到 启 发作用。 热热 身身 部部 分分 二、创境激趣二、创境激趣 （一）原地提踵练习 双手交叉，两臂抬至 耳旁，手心朝上，两腿并 拢，脚跟尽量向上提，停 两拍，之后后脚跟着地， 屈膝缓冲。 （二） 游戏 “跳跃我最行” 方法： 教室中部房顶上并 排悬挂3根彩带，离地约

10、 2.2米。学生分为3组依次 行进间跳起触摸彩带，往 返一次为一组。 最先完成3组练习的 小组为本环节的赢家，记 三分，第二名的小组记两 分，最后一名记一分。 规则： 1、必须按照队伍顺 序依次触摸彩带，有一人 未跳则整组重来； 2、每位同学跳起时 手指必须触碰到彩带，否 则这名同学重来。 7 分 钟 3 * 4 * 8 拍 往 返 3 组 （一）（一）组织组织 成体操队形 （二）（二）教法教法 1、 采用直观演示法， 讲解示 范动作； 2、 提出练习要求， 播放动感 的音乐。要求跟节奏练习； 3、 语言提示， 讲解提踵的重 要性； 4、调动学生的积极性。 （三）要求（三）要求 示范到位，讲解

11、清晰。 （一）（一）组织（如右图）组织（如右图） （二）（二）教法教法 1、采用直观演示法讲解示 范动作； 2、宣布游戏规则及练习要 求； 3、采用分组练习法， 将学生 分组，确定组长，引导学生 在指定场地进行练习； 4、教师巡视辅导， 纠正不规 范动作； 5、记录并公布结果。 （三）要求（三）要求 示范到位，讲解清晰，组织 有序。 （一）（一）组织组织 （二）（二）学法学法 积极模仿， 认真听讲， 仔细观察，努力将动 作做标准 （三）要求（三）要求 认真练习，听从指导 （一）组织（一）组织 （三）（三）学法学法 1、认真观察教师的 示范动作； 2、听清游戏规则； 3、找到跳起腾空的 感觉，为

12、后续学习步 法打基础。 （三）要求（三）要求 听从指导， 注意安全。 1、充分活 动，达到热 身目的，突 破本节课 的认知目 标； 2、提踵与 跳跃游戏 为后续学 习基本步 法打基础。 5 巩巩 固固 复复 习习 三、三、加深记忆加深记忆 （一）完整练习 在教师的带领下跟音乐 复习上节课所学步伐：并 步跳、 开合跳、 后屈腿跳。 （二）游戏“反应我最 棒” 方法：1、将学生分为三 组，设定组别，安排组长 负责； 2、教师在音乐的伴奏下 随机说出一个步伐名称， 组员以最快速度做出相 应动作，每个动作做 4 个 八拍，三个步伐全部做完 为止； 3、按组别依次进行，未 轮到的小组在组长的带 领下尝试

13、创编手臂动作； 4、小组成员出错次数最 少的记 3 分，之后的小组 依次记 2 分和 1 分。 规则： 动作必须规范，否则计入 出错次数。 （三）展示手臂动作 10 分 钟 3 * 4 * 8 拍 2 组 3 * 4 * 8 拍 （一）（一）组织组织 成体操队形 （二）（二）教法教法 1、口头复述各个基本步伐， 帮助学生回忆； 2、 带领学生在音乐的伴奏下 练习； 3、及时纠正不规范动作。 （三）要求（三）要求 示范标准，节奏清晰，富有 激情，及时纠错。 （一）（一）组织组织( (如右图如右图) ) （二）（二）教法教法 1、讲解游戏规则， 采用分组 教学法，分组并安排组长负 责； 2、播放音

14、乐， 随机说出步法 名称，记录每个小组的出错 次数； 3、公布结果。 （三）（三）要求要求 1、讲解清晰，认真指挥； 2、随时关注课堂秩序。 （一）（一）组织组织 （二）学法（二）学法 1、认真听讲，熟记各 个步伐的名称及要领 2、认真复习，跟上节 奏 3、 对于教师指出的不 足之处积极改正 （三）要求（三）要求 认真练习， 听从指导， 熟练掌握各个步伐的 动作要领 （一）（一）组织组织 （二）（二）学法学法 1、认真听游戏规则； 2、积极参与， 团队合 作； 3、听从指挥， 认真练 习。 （三）（三）要求要求 动作规范，听从教师 和组长的安排，积极 参与小组活动。 ( (一一) )组织组织

15、1、尝试创 编 手 臂 动 作 初 步 涉 及 到 本 节 课 的 锻 炼 身 体 协 调 性 这 一 技 能目标，使 学 生 对 手 臂 动 作 自 编 有 一 个 初步感受； 2 2、分组参 与 游 戏 可 培 养 学 生 团 队 合 作 意识，利于 情 感 目 标 的达成。 6 1、每组依次展示手臂动 作，展示时动作整齐协调 加 1 分，每多创编一个手 臂动作加 1 分。 （一）组织（一）组织( (如右图如右图) ) （二）教法（二）教法 1、 安排学生依次展示手臂动 作； 2、记录每组的分数； 3、对每组的动作进行点评。 （三）要求（三）要求 1、认真观看学生动作并记 录； 2、 对学

16、生编的手臂动作点评 并提出意见。 （二）学法（二）学法 1、 认真创编动作并展 示； 2、 认真听取教师意见 并改正。 （三）要求（三）要求 1、听从指挥，积极参 与。 学学 习习 新新 知知 四、四、积极模仿积极模仿 （一）游戏“模仿我最 强” 内容：高冲击类步法 1、迈步吸腿跳 2、摆腿跳 3、小马跳 方法： 1、教师播放微课视频， 讲解这三个步伐属于高 冲击类，主要锻炼下肢肌 肉和弹跳力，详细讲解动 作要领； 2、三组学生分别在组长 的带领下根据视频模仿 学习动作，限时十分钟， 先学会的小组，组长示 意，教师进行检查，组员 全部学会且动作规范则 算胜利； 3、最快完成的小组为本 环节赢家

17、，记三分，之后 的小组依次记 2 分和 1 分。 4、在音乐的伴奏下教师 完整带领学生练习 2 遍。 规则： 接受检查的小组有一人 动作未规范则算失败，整 20 分 钟 3 * 4 * 8 拍 2 组 （一）（一）组织（如右图）组织（如右图） （二）（二）教法教法 1、教师根据微课视频， 讲解 动作要领； 1、迈步吸腿跳 动作要领：吸腿时大腿与地 面平行，大腿与小腿呈 90 度，脚尖绷直。 2、摆腿跳 动作要领：腿摆动时脚尖膝 盖绷直， 摆动 45 度， 两腿交 换时注意并腿。 3、小马跳 动作要领：注意重心转换， 两脚同时接触地面，脚尖绷 直。 2、讲解游戏规则， 激发学生 学习热情； （一

18、）（一）组织组织 （二）学法（二）学法 1、 认真观看视频并认 真听教师讲解动作要 领； 2、积极模仿，认真学 习新动作； 3、团队协作，互帮互 助，充分发挥自主学 习能力； 4、记忆基本步伐名 称、动作要领； 5、 跟随教师在音乐的 伴奏下认真练习，及 时纠正不规范动作。 （三）要求（三）要求 1、全身肌肉绷紧，脚 尖绷直，步幅不要太 大； 2、 认真听教师讲解和 游戏规则； 4、积极参与， 团队合 作； 1、讲 解 步 伐 类 别 和 作 用 体 现 了 认 知 目 标； 2、讲 解 动 作 要 领 及 练 习 纠 错 利 于 完 成 技能目标， 突破重点； 3 3、小 组 合 作 学 习

19、 体 现 了 情 感 目标。 7 组重新学习。 3、检查学习情况， 记录并公 布比赛结果。 4、带领学生在音乐的伴奏 下完整练习，纠正依然存在 的问题。 （三）（三）要求要求 1、动作要领和游戏规则讲 解清晰； 2、每组动作的检查标准一 致； 3、随时关注课堂秩序； 4、动作示范标准，富有激 情。 5、听从指挥， 认真练 习。 身身 心心 愉愉 悦悦 五、瑜伽放松五、瑜伽放松 六、小结六、小结 1、小结本节课的完成情 况和练习情况，计算总 分，公布最后赢家，并在 平时成绩中每人加 5 分； 2、提出学生的不足和对 5 分 钟 每 个 动 作 保 持 4 0 秒 （一）（一）组织（圆圈组织（圆圈

20、 面朝内）面朝内） （二）（二）教法教法 1、示范放松练习； 2、播放舒缓音乐； 3、语言引导。 （三）要求（三）要求 1、动作规范，语言轻柔； 2、组织有序。 （一）组织（一）组织 学生成三列横队 （二）教法（二）教法 1、 今天学生在学习健美操基 本步伐时十分认真， 效率高， 望今后继续努力； （一）组织（一）组织 （二）（二）学法学法 1、认真观察并模仿； 2、随音乐渐渐放松。 （三）要求（三）要求 1、放松呼吸； 2、 注意力集中在伸展 部分。 （一）组织（一）组织 （二）学法（二）学法 使 学 生 可 以 接 触 到 多 元 化 的 舞蹈类型， 使 放 松 内 容不枯燥， 激 发 学

21、 生 学习兴趣。 利 于 情 感 目 标 的 达 成。 课 后 任 务 的 布 置 利 于 学 生 将 8 十、教学反思十、教学反思 （一）亮点 1、本节课以学生为主体、教师为主导进行教学，采用“游戏练习法”贯穿 整堂课的教学内容，使学生学习积极性大大提高，并通过多次分组练习培养了学 生自主学习能力，使学生充分参与到课堂中来，提高了课堂效率。 2、运用微课这一新兴的教学手段，使学生的学习不仅仅局限在课堂之中， 同时在课堂上学生利用微课学习还可以把教师解放出来，着重关注纠正学生动 作。 3、布置课后任务：自编动作组合，利于培养学生的团队协作能力与创新精 神。 （二）不足 虽然本堂课设计了游戏和分组练习，但是如何更有效的组织学生，使学生自 觉自愿的参与到课堂中来，这仍是我们需要思考的一个课题。 学生的希望； 3、介绍下节课的内容。 4、布置课后任务。 5、师生再见 2、 布置回家作业 （课下通过 手机学习微课，复习本节课 内容并预习下节课内容，根 据微课提示， 以小组为单位， 任选四个基本步伐自编手臂 动作，自配音乐，创编一个 健美操组合） ； 3、 提示下节课要求 （展示自 编组合） 。 （三）要求（三）要求 语言清晰，声音洪亮。 1、认真听讲； 2、记住老师要求。 （三）要求（三）要求 牢记课后任务，课下 积极完成。 本 节 课 难 点 继 续 突 破。