1、考试不及格考试不及格上课听不懂上课听不懂学习压学习压力大力大学习上学习上父母争吵不断，自己很难过父母争吵不断，自己很难过被同学嘲笑被同学嘲笑和老师存在矛和老师存在矛盾盾人际交往人际交往求职失败求职失败比赛失败比赛失败工作生活工作生活 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是挫折。1.挫折的含义？挫折的含义？有一天，有一天，三只青蛙三只青蛙它们它们掉进了一个鲜奶桶掉进了一个鲜奶桶中中 第一只青蛙心想：第一只青蛙心想：“这是命！这是命！”于是，它盘起后于是，它盘起后腿，一动不动地腿，一动不动地等待死亡的降临等待死亡的降临。第二只青
2、蛙说：第二只青蛙说：“看来，这桶太深了，凭我的跳看来，这桶太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。跃能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于于是，是，它沉入桶底淹死了它沉入桶底淹死了。第三只青蛙打量着四周，说：第三只青蛙打量着四周，说：“真是不幸，但我的后腿还有真是不幸，但我的后腿还有劲儿，劲儿，只要找到垫脚的东西，就能跳出这可怕的桶只要找到垫脚的东西，就能跳出这可怕的桶。于是，这只。于是，这只青蛙一边划，一边跳，慢慢地，它的速度越来越慢。但它青蛙一边划，一边跳，慢慢地，它的速度越来越慢。但它不想现不想现在就放弃。在就放弃。就在它精疲力尽的时候，牧人以为三只青蛙都死了，就
3、在它精疲力尽的时候，牧人以为三只青蛙都死了，就把青蛙都捞出来放在了地上。这只青蛙凭着最后的力气就把青蛙都捞出来放在了地上。这只青蛙凭着最后的力气逃走了逃走了。思考：这个故事告诉我们什么道理？放弃者放弃者半途而废半途而废挑战者挑战者第一只青蛙第一只青蛙第二只青蛙第二只青蛙第三只第三只青蛙青蛙一事无成一事无成虽然曾经有过努力，虽然曾经有过努力，最终难逃失败最终难逃失败坚持不懈，坚持不懈，终会走向胜利终会走向胜利2.面对挫折，不同感受和反应的原因？面对挫折，不同感受和反应的原因？人人们对挫折的们对挫折的认识和态度认识和态度不同，会有不同的不同，会有不同的情绪感受和行为反应情绪感受和行为反应。挫折挫折
4、情境情境：客观的、外在条件客观的、外在条件挫折挫折认知认知：主观的、内在条件主观的、内在条件挫折挫折反应反应：情绪反应情绪反应相关链接：挫折包括哪三个方面相关链接：挫折包括哪三个方面 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房间，不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声，创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。想一想：挫折对贝多芬想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响？造成了什么影响？（1 1）消极影响：）消极影响：面对挫折，我们可能会感到面对挫折，我们可能会感
5、到失落、焦虑、难失落、焦虑、难过、愤怒、不满等过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至沉，甚至做出不恰当的行为做出不恰当的行为。3.3.挫挫折的影响折的影响 3.3.挫折挫折的影响的影响 （2 2）积极影响：）积极影响：得意时，挫折会使我们得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生获得更加丰富的生活经验。活经验。感受生命的力量感受生命的力量 尼克尼克胡哲胡哲19821982年出生于澳大利年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇亚的
6、墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的以及仅有的“小鸡腿小鸡腿”（左脚掌及相连（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。的两个趾头），活出了生命的奇迹。164.面对挫折该怎么做？（1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。17（2 2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。生活传授生活传授 一小孩搬石头，父亲在一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：旁边鼓励：“孩子，只要孩子，只要你全力以赴，一定能搬起你全力以赴，一定能搬起来！来！”最终孩
7、子未能搬起最终孩子未能搬起石头，孩子说石头，孩子说:“我已经尽我已经尽全力了！全力了！”父亲答：父亲答：“你你没有拼尽全力，因为我在没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的你旁边，你都没请求我的帮助！帮助！”（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。中国达人秀冠军刘伟开始用脚来学习练琴，可以想象这需要中国达人秀冠军刘伟开始用脚来学习练琴，可以想象这需要付出多大的努力，要知道很多正常人用手练了很多年都不一定会付出多大的努力，要知道很多正常人用手练了很多年都不
8、一定会有起色。为了能够有收获，刘伟每天练琴时间超过有起色。为了能够有收获，刘伟每天练琴时间超过7 7小时。小时。“我我是三点一线的生活：练琴、学音乐、回家。我家在五道口，练琴是三点一线的生活：练琴、学音乐、回家。我家在五道口，练琴的地方在沙河，学音乐的地方在四中，那时真是精神和体力的双的地方在沙河，学音乐的地方在四中，那时真是精神和体力的双重考验。重考验。”在脚趾头一次次被磨破之后，刘伟逐渐摸索出了如何在脚趾头一次次被磨破之后，刘伟逐渐摸索出了如何用脚来和琴键相处的办法。如同在足球、游泳上的表现，他对音用脚来和琴键相处的办法。如同在足球、游泳上的表现，他对音乐的悟性同样惊人。乐的悟性同样惊人。
9、“没有手，用脚一样能弹钢琴。没有手，用脚一样能弹钢琴。”刘伟说。刘伟说。练一练练一练 1遇到挫折俗称遇到挫折俗称“碰钉子碰钉子”，下列人物遇到了自己，下列人物遇到了自己人生道路上的人生道路上的“钉子钉子”的有的有()小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落十分失落某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂李宁的亲人在李宁的亲人在“东方之星东方之星”游轮沉船事故中遇难游轮沉船事故中遇难A B C DD2、“如果你拒绝了失败，实际
10、上你就拒绝了成功。如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功。”这这句话说明句话说明()A要成功，就要拒绝失败要成功，就要拒绝失败B在人生的道路上，要正确看待挫折在人生的道路上，要正确看待挫折C挫折的积极作用是主要的挫折的积极作用是主要的D挫折的消极作用是主要挫折的消极作用是主要的的3、人生的旅程如此丰富多彩，在这个历程中，既有成功、欢乐、人生的旅程如此丰富多彩，在这个历程中，既有成功、欢乐、自豪、希望，也有失败、迷惘和痛苦自豪、希望，也有失败、迷惘和痛苦失败、迷惘和痛苦是失败、迷惘和痛苦是丰富多彩的人生的一部分，说明（丰富多彩的人生的一部分，说明（）A.成功、欢乐、自豪才是人生的全部成功、欢乐、
11、自豪才是人生的全部 B.减少挫折的人生才会更加丰富多彩减少挫折的人生才会更加丰富多彩 C.挫折是人生经历中不可缺少的一部分挫折是人生经历中不可缺少的一部分 D.能够实现人生丰富多彩的只是少数人能够实现人生丰富多彩的只是少数人学习了本课后，你有哪些收获和感想？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？告诉大家好吗？增强生命增强生命的韧性的韧性生活难免生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量1 1.挫折挫折含义：含义：阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败1.1.发现、发掘发现、发掘自己的生命力量，自己的生命力量，自我调自我调节和修复能力节和修复能力2.2.培养培养面对困难的面对困难的勇气
12、勇气和坚强的和坚强的意志意志3.3.寻求帮助寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，获得他人的支持和鼓励2 2.面对挫折有不同反应原因：面对挫折有不同反应原因：认识和认识和态度不同态度不同4 4.挫折影响挫折影响：积极和消极：积极和消极3 3.面对面对挫折挫折的的正确态度正确态度：及时调整、成长：及时调整、成长一部分一部分增强生命的韧性增强生命的韧性挫折的含义挫折的含义挫折具有两面性挫折具有两面性每个人的生命都蕴含一定的承受每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节、自我修复能力力、自我调节、自我修复能力发掘自身的生命力量发掘自身的生命力量发掘自身力量并不排斥借助外力发掘自身力量并不排斥借助外力挫折三要素挫折三要素不同的态度，不同的结果不同的态度，不同的结果正确对待挫折正确对待挫折挫折是我们生命成长的一部分挫折是我们生命成长的一部分思维导图思维导图 光读书不思考也许能使平庸之辈知识光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富，但它决不能使他们头脑清醒。丰富，但它决不能使他们头脑清醒。约约诺里斯诺里斯
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