1、最后冲刺,华丽转身做好吃苦的心理准备高三最后的学习,学生一般都会有较大压力,要利用这段时间做好心理调整。首先,要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时,将进入复习阶段,有些学生重视新知识的学习,认为复习旧知识不重要,使得高三忙得焦头烂额。其次,要做好打持久战的心理准备。所有的学生都会下决心拼一把,但是,有的学生是三分钟热度,苦了、累了就开始在学习态度上打折扣,这样会影响学习效果。再次,要争取家人的支持。对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流,能让你感受到家人在和你共同面对高考,赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。提前了解高考变化 最后一个月的时间,了解以往考试的基本情况,
2、如试卷结构、试题特点等,对高考有一个基本的认识,还要了解一下今年的考试变化,包括题型、内容、题量、分值等,把握高考趋势,明确复习重点,只有对高考有较全面的了解,复习时才能做到心中有数。“工欲善其事,必先利其器”,好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以一定要从小的细节转变,避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。笔记本不可缺少的,最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记老师讲课的重要内容,因为老师一节课要讲很多,有些知识在课堂上消化不了,需要课下消化,不懂的知识再向老师请教。另一个用来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的根源来改正,反复揣摩,看究竟错在哪里,要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误,到后面复习时就是一种宝贵的资源。在饮食方面,高三学生体力和脑力消耗都较大,因此营养要跟上。最后,还是要强调心态。现在紧张只会更加影响复习进度,不如多去背会儿书、看看课本。但也并不是吃多好,每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品,关键是营养搭配要均衡,从现在开始,家长可和高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱,以备应对高三。