1、 今天今天 距距20222022年高考仅剩年高考仅剩 5050 天天同学们,我知道你们很累,但寒窗苦读是为了理想信念；我知道你们很苦,但披星戴月是为了更加辉煌的明天；我知道你们需要休息,但畅游学海要的就是智慧做桨汗水作船；我也知道你们心跳在加剧,但攀登得越高就越要禁得起缺氧的考验.阳光总在风雨后,跨过山梁就是美丽的山巅！我们我们不要考虑一切跟高考无关的事不要考虑一切跟高考无关的事,要要让我们的人生不让我们的人生不留留一丝遗憾一丝遗憾.课前三分钟，你做好准备了吗？饭空你是否迅速静下来了？跑操前，你记了几个单词？课堂留白，你效率提高了吗？讨论时间，你得到最优解题方法了吗？睡前记忆，你用好了吗？-时
2、间都去哪了？时间都去哪了？生生活活在在竞竞争争的的时时代，代，你你没没理理由由松松懈懈 自我自我减压减压 以什么样的态度对待考试,对进入状态关系很大.以积极的态度积极的态度去对待考试,有助于进入状态.同学们若把考试看成是一种挑战挑战,会激发自己进入状态.把考试看成是一种机会,就会以一种珍惜的心情对待.有些高考状元说,六月是难忘的六月六月是难忘的六月,因为平时的辛勤劳动就要在六月的高考考场上结出丰硕的成果.挺胸抬头挺胸抬头,步伐步伐加快加快 人的内心体验与行为动作相一致.人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头,走起路来很有精神,步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时,就会无精打采,走路缓慢无力.同学们可
3、利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理,每天走路挺胸抬头,步伐稍快.经常这样做,就会增强自己的信心积极的自我想象和积极的自我想象和暗示暗示 能唤起人的良好的情绪.同学们在考试的时候,可运用积极的自我想象和暗示,焕发与强化自己良好的情绪,防止消极情绪的产生.同学们进入考场的时候,如果情绪过于紧X,可运用积极的自我暗示自己不要紧X,要平静,深呼吸无论在考试时还是平时学习时,都是调整情绪的一种简便易行的方法,要经常训练深呼吸的操作方法.闭目坐在椅子上,缓慢有节奏地吸气,停几秒钟后,再缓慢有节奏地呼气.调节心理调节心理,沉着冷静沉着冷静,自信从容自信从容.考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃在此一举的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理.高考是一种要调动多种积极因素的复杂劳动,也是对考生的思想、思想、作风、毅力作风、毅力的考查,更需要在情绪稳定情绪稳定的前提下有条不紊地进行.高考中必然会有困难,遇到长题、难题、生题,要有充分的心理准备,要能够从陌生中找熟悉,因为面对困难的时候,常常比的是谁更自信,谁更能以平常心对待.当你太紧张时，不妨笑一笑；当你太焦虑时，不妨憧憬你的理想大学
