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人际交往的“黄金法则”你希望别人如何对你你就要如何对别人考试伴我成长采访直播间气球知我心气球知我心假如你手中的气球代表你自己，气球大小表示考试时你的紧张、压力程度。（注意：保持安静、不用观察他人，不紧张可以不吹）（注意：保持安静、不用观察他人，不紧张可以不吹）耶克斯耶克斯-多德森定律多德森定律紧张程度紧张程度保持适度紧张状态保持适度紧张状态 保持适度紧张，精力会更集中，思维更活跃 过度焦虑的表现过度焦虑的表现 过度的焦虑会使人的身体发出多种不同于平常的状态，例如会出现头晕心慌、坐立不安、呼吸急促、尿频、全身发抖、大脑一片空白等等。你有没有考试焦虑的情况呢？“相信自己，我能行”“加油”我是最棒的等加油口号积极的心理暗示积极的心理暗示
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