1、 早餐是人一天中最重早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。脑清晰，健康成长。一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。补充水分，补充水分，牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果汁添加维生素。汁添加维生素。富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友长得更高。营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑益智，促进大脑发育。富含维生素 小朋友们一定要仔细观察哦，通过物体小朋友
2、们一定要仔细观察哦，通过物体的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特征。征。你可以根据这个形状来添画，让它变成好吃的早餐你可以根据这个形状来添画，让它变成好吃的早餐吗？想一想，画一画，看谁变得多！吗？想一想，画一画，看谁变得多！这是一个什么形状？这是一个什么形状？小朋友们，你们看看小朋友们，你们看看“我我”的身体是什么形状的？的身体是什么形状的？你们在生活中还见过不同形状的你们在生活中还见过不同形状的“我我”吗？可以吗？可以用手画一画用手画一画“我我”的形状哦！的形状哦！1.1.根据一个外形添加想象成不同的食物。根据一个外形添加想象成不同的食物。2.2.根据
3、一种食物回忆、想象它不同的样根据一种食物回忆、想象它不同的样子和状态。子和状态。掌握了这两个方法，你想出来的食物一掌握了这两个方法，你想出来的食物一定会和别人的与众不同哦！定会和别人的与众不同哦！找一找，这两碗找一找，这两碗“面条面条”哪里不同？你更喜欢哪一碗？为什么？哪里不同？你更喜欢哪一碗？为什么？说一说，哪一盘白菜的特征更明显？说一说，哪一盘白菜的特征更明显？说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更接近说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更接近实物呢？实物呢？1.1.大胆地画出流畅连续的线条吧。大胆地画出流畅连续的线条吧。2.2.画出完整的外形，更有利于图形的识别哦，要画出完整的外形，更有利于图形的识别哦，要找到最能表现出物体的特征的样子。找到最能表现出物体的特征的样子。3.3.涂上合适的颜色，让你的食物既好吃又好看。涂上合适的颜色，让你的食物既好吃又好看。多吃：全多吃：全麦面包、馒头、麦面包、馒头、粥类、杂粮、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水奶、鸡蛋、水果、蔬菜。果、蔬菜。少吃：油少吃：油条、汉堡、蛋条、汉堡、蛋糕、饼干、薯糕、饼干、薯条、火腿、方条、火腿、方便面、碳酸饮便面、碳酸饮料、汽水等。料、汽水等。少少 吃吃多多 吃吃
