主题班会课件 让好习惯陪伴每一天.ppt

1、2022-11-111 让好习惯陪伴让好习惯陪伴 每一天每一天高二（高二（1）班）班学法指导学法指导班会班会2022-11-112行为养成习惯，习惯形成性格，性行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，良好习惯的养格决定命运，可见，良好习惯的养成至关重要成至关重要 说一下自己身上的好习惯和坏说一下自己身上的好习惯和坏习惯？你还知道日常生活和学习中习惯？你还知道日常生活和学习中有哪些好的和坏习惯？有哪些好的和坏习惯？2022-11-113上好七节课上好七节课用好自己的时间用好自己的时间生活习惯生活习惯2022-11-114一定要吃早餐！一定要吃早餐！早餐没有吃饱，早餐的营养不够使人的血早餐

2、没有吃饱，早餐的营养不够使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害久之对大脑有害,造成营养不良、贫血、造成营养不良、贫血、抵抗力降低，而且会伤害肠胃。抵抗力降低，而且会伤害肠胃。2022-11-115使人感到疲倦、胃部不适和头痛使人感到疲倦、胃部不适和头痛.对于我们学生而言连续的三节主课对于我们学生而言连续的三节主课早就耗完了。早就耗完了。一般同学在第二节课时就感到饥饿，一般同学在第二节课时就感到饥饿，这样就无法高效率的学习，就会影这样就无法高效率的学习，就会影响学生效率响学生效率,何况我们还要坚持上四何况我们还要坚持上四节课呢节课呢!2

3、022-11-116吃早餐同时要吃好早餐吃早餐同时要吃好早餐 合理的早餐食品应该是富含水分和合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，还应营养。牛奶、豆浆符合上述要求，还应加上其他谷类食品，谷类食品能对牛奶、加上其他谷类食品，谷类食品能对牛奶、豆浆中营养素的利用率。还要有适量的豆浆中营养素的利用率。还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品2022-11-117饼干和曲奇属于十大垃圾食品，它们在制作饼干和曲奇属于十大垃圾食品，它们在制作过程中一般都会加热到过程中一般都会加热到120,这时就会产生这时就会产生丙烯酰胺丙烯酰胺,人在长期低剂量食用含丙烯酰胺人

4、在长期低剂量食用含丙烯酰胺的食品后，会出现嗜睡、情绪与记忆改变、的食品后，会出现嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病很多同学把饼干当成早餐，这是很多同学把饼干当成早餐，这是不科学的不科学的2022-11-118 还有一些大家要还有一些大家要注意的坏习惯注意的坏习惯会影响我会影响我们的健康们的健康长期饱食长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。力减退等现象。常吃宵夜常吃宵夜：会得胃癌：会得胃癌.因为胃得不到休息因为胃得不到休息 不睡午觉不睡午觉：下午：下午1点肝脏休息，血液中溶入点肝脏休息，血液中

5、溶入一些糖原，我们感觉有些疲劳，要适当休息。一些糖原，我们感觉有些疲劳，要适当休息。2022-11-119睡眠不足睡眠不足：会变笨：会变笨,一天须八小时睡眠一天须八小时睡眠,有午有午睡习惯较不会老睡习惯较不会老 睡前不刷牙睡前不刷牙 晚上睡前经常不刷牙者，特别晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，容易造成牙齿腐坏、牙容易患感冒和肺炎，容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。睡前不洗脸睡前不洗脸 睡前不洗脸面部皮肤上的污垢睡前不洗脸面部皮肤上的污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。康。2022-11-11

6、10尊重与欣赏老师的习惯尊重与欣赏老师的习惯 一个学生同时面对的各学科教师，长短一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐不齐,在所难免。所以学生要学习好，除在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，生外，学生更要尊重老师，适应老师，2022-11-1111 并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不

7、如适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。意就埋怨环境。2022-11-1112专心上课的习惯专心上课的习惯教与学应该同步，应该和谐，因此教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考积极思考。2022-11-1113哪怕是你已经超前学过了，也还是要哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决

8、问题的最佳途径。并在这过找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。程中，尽量多理解记忆一些东西。2022-11-1114善于提问的习惯善于提问的习惯 我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学。学问、学问，学习就要开口师，问同学。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。最强的学生，是具有创新精神的学生。2022-11-1115自学预习的习惯自学预习的习惯 自学是获取知识的主要

9、途径。就学自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。量问题，主要靠自己去解决。2022-11-1116 提前预习，是培养自主学习的精神和自提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。使听

10、课具有针对性。2022-11-1117独立作业的习惯独立作业的习惯 做作业是一种学习和积累的过程。做做作业是一种学习和积累的过程。做作业的目的是巩固所学的知识，是培作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的养独立思考能力，不是为了交教师的差。差。2022-11-1118 有的同学简单的是会而不对，复杂的对而有的同学简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并

11、且尽量多记忆一些有用的解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。中间结论。2022-11-1119 一般说来，习题做完之后，要从五个层一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：次反思：1、怎样做出来的？想解题采用、怎样做出来的？想解题采用的方法；的方法；2、为什么这样做？想解题依据、为什么这样做？想解题依据的原理；的原理；3、为什么想到这种方法？想解、为什么想到这种方法？想解题的思路；题的思路；4、有无其它方法？哪种方法、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；更好？想多种途径，培养求异思维；练后反思的习惯练后反思的习惯2022-11-1120 5、能否变通一下而变成另一习题

12、？想一、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？常犯错误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断完，不断完善自己。善自己。2022-11-1121复习归纳的习惯复习归纳的习惯 复习就是通过对知识，对解决问题的思复习就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生识，分散的记忆得到一个串联，从

13、而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。后知识的脱离与割裂。2022-11-1122 每天尽量把当天的东西都复习一遍，每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。多，以加深印象。2022-11-1123 每章每节的知识是分散的、孤立的，每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。对所学知识

14、进行概括，抓结归纳。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。住应掌握的重点和关键。2022-11-1124 对比理解易混淆的概念。每学习一对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识个专题，要把分散在各章中的知识系统化、规律化、结构化系统化、规律化、结构化2022-11-1125客观评价的习惯客观评价的习惯 学生应养成正确对待自己和他人，学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，自己和同学在学习活动中的表现，2022-11-1126 是一种健康心理的体现。只有客观是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自自信，评出不足，从而达到正视自我。我。2022-11-1127结束天道酬勤