1、 用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！分析一下卓越人物的人格品质，分析一下卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同就会看到他们有一个共同 特点：特点：在开始做事前，总是充分相信自己的能力，在开始做事前，总是充分相信自己的能力，扫除一扫除一 切险阻，直到胜利切险阻，直到胜利勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！自信是指积极自我评价引起的自我肯定并期望受到他人、集体和社会尊重的一种积极向上的情感倾向。自卑是指自我评价偏低，自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自欺，悲观失望等消极心理倾向。自我实现的预言：自我实现的预言：你想成为什么样的人，你自己就你想
2、成为什么样的人，你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就是这样的人；你认为你是很有力是这样的人；你认为你是很有力量的，你就很有力量；你认为你量的，你就很有力量；你认为你是一个容易失败，被别人抛弃的是一个容易失败，被别人抛弃的人，你就会找很多的理由证明你人，你就会找很多的理由证明你是一个失败者。是一个失败者。自卑心理使人感到自己事事不自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。于人们的身心健康。自卑心理从自我怀疑和自我压自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我
3、埋抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我没而告终，过于自卑等于自我毁灭。毁灭。自卑的危害自卑的危害 否定自己，总觉得自己比别人差劲，很容易放弃自己的想法。行为退缩，宁愿躲在人群中，不愿与别人的眼神接触。不敢争取自身的利益，即使表达了自己的需要，也常含糊不清。一、挑前面的位子坐二、练习正视别人三、三、练习当众发言 四、练习一个人大声读书四、练习一个人大声读书(或其它什么或其它什么)一只大象从小就被一根不太粗的链子锁一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以束缚站起来。长大以后，它的力量足以
4、挣脱链子了，然而它不再去努力。即使挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？去努力。这是为什么？类似的现象在你身上有没有发生？这类似的现象在你身上有没有发生？这什么了产生自卑的原因是什么？什么了产生自卑的原因是什么？自我认识与真实自我之间存在差异。自我认识与真实自我之间存在差异。人与人之间的天赋差异被看得太神秘。人与人之间的天赋差异被看得太神秘。我能够做到！我正在达到我的目标！学习是我非常喜欢的事情！学习和记忆对我来说是容易的！我可以卓有成效地工作！我现在极其镇静我能够在规定的时间里做出正确的答案！我知道我都记住了！我非常平静和充满信心！我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！
