1、心理第一课我认为心理学是心理学是研究什么的？心理学是什么？心理学是研究人的心理和行为的科学心理学是研究人的心理和行为的科学 行为心理过程心理学是什么？psychologyThe study of the soul 神经科学及认知心理学神经科学及认知心理学 发展心理学发展心理学 社会心理学社会心理学 临床心理学临床心理学 心理学包含哪些领域？心理课与生涯课到底上些啥？课堂约定投入、尊重、倾听、平等、保护隐私l 自我关系：了解自己、接纳自己、调节情绪l 人际关系：与人相处和沟通，尊重、理解他人l 社会适应：适应环境、适应学习生活l 生涯规划：逐步确定自己的目标、能初步规划人生之路 课程内容生涯规划
2、认知和设计人生 我是谁？我要去哪？我如何去？升迁和专精阶段升迁和专精阶段 退休退休 选择、安置阶段选择、安置阶段 学学习习打打基基础础阶阶段段 认知阶段认知阶段 生涯规划将与你一起探讨 挖掘金矿挖掘金矿,发现天才发现天才-我是谁？我是谁？兴趣、性格、能力、学科兴趣、价值观兴趣、性格、能力、学科兴趣、价值观 梦想梦想,心愿心愿-我要去哪里？我要去哪里？我适合的专业、职业我适合的专业、职业 进步进步,成长成长 -我怎么去？我怎么去？决策行动决策行动l l 学习榜样人物如何做到的？学习榜样人物如何做到的？各行业生涯人物访谈各行业生涯人物访谈哈佛大学对大学生人生目标的调查，25年跟踪调查哈佛大学25年
3、跟踪学生发展情况相关数据：有长远目标的成为精英领袖,3%有短期目标的成为专业领域成功人事，事业有成,10%模糊目标的成为大众群体，平凡生活,60%没有目标的，生活不如意，工作不稳定,27%三年后的大学录取通知书十年后的名片什么是心理健康？心理正常和异常的划分心理正常心理健康心理问题心理咨询心理异常神经症神经症人格障碍人格障碍精神病精神病心理治疗心理治疗药物治疗药物治疗人际网络人际网络特长优势特长优势内生力量内生力量家庭支持家庭支持我们的心理资源我们在一起我们在一起建立联结感建立联结感1 12 2从能确定的事情开始从能确定的事情开始强化掌控感强化掌控感3 3现在就是最好的现在就是最好的增强现实感增强现实感2 2生活的闪光时刻生活的闪光时刻提升幸福感提升幸福感4 4我们可以怎么做？如果还是无法解决，可以预约校内&校外心理咨询l 心理咨询就是聊天、谈心l 心理咨询就是灌鸡汤，思想教育l 做心理咨询会被人耻笑对心理咨询的常见误解必要的心理求助是强者的行为关爱自己每一天！
