1、 双手前掷实心球双手前掷实心球说课内容：说课内容：4 4教学目标教学目标:1 1、认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能正确阐认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点述掷实心球的动作要领和技术特点 2 2、技能目标：使学生进一步掌握掷实心球动作技术，、技能目标：使学生进一步掌握掷实心球动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。发展身体协调性，提高力量素质。3、情感目标：提高学生安全运动的能力和意识，培情感目标：提高学生安全运动的能力和意识，培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。5 5教学重难点教学重
2、难点:重点：掌握正面双手前掷实心球正确的技动作重点：掌握正面双手前掷实心球正确的技动作难点：上下肢协调、用力顺序、出手角度难点：上下肢协调、用力顺序、出手角度 6教法学法：教法学法：教法：游戏法、引导法、示范讲解法、教法：游戏法、引导法、示范讲解法、激激 励法、评价法。励法、评价法。学法：尝试法、分组练习法、观察法。学法：尝试法、分组练习法、观察法。7场地器材：场地器材：场地：田径场一面。场地：田径场一面。器材：实心球器材：实心球2020个个 仰卧起坐垫仰卧起坐垫2 20 0个个 口哨一个口哨一个 收音机一台收音机一台 教学流程：教学流程：双手前掷实心球双手前掷实心球一、准备部分一、准备部分
3、二、基本部分二、基本部分 三、结束部分三、结束部分教学流程：教学流程：一、准备部分一、准备部分 （8 8分钟）分钟）1 1、课堂常规（集合整队，师生问好，安排见习生等）、课堂常规（集合整队，师生问好，安排见习生等）2 2、热身跑（伴随着音乐老师带、热身跑（伴随着音乐老师带领学生进行领学生进行“螺旋形跑螺旋形跑”）韵律操（韵律操（音乐：奔跑音乐：奔跑）3 3、徒手操、徒手操教学流程：教学流程：老师由中考体育项目引入本课内容。老师由中考体育项目引入本课内容。双手前掷实心球动作方法：双手前掷实心球动作方法：1 1、持球和握球方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的、持球和握球方法：两手十指自然分
4、开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成在球的后上方成“八八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。置于身体前下方。二、基本部分二、基本部分 （3232分钟）分钟）教学流程教学流程：2 2、预备掷球姿势：面对投球方向，两脚开立成弓步，双手持球头、预备掷球姿势：面对投球方向，两脚开立成弓步，双手持球头后边，上体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛出球。（顺口溜）后边，上体后仰成弓形，蹬地、收腹、挥臂抛出球。（顺口溜）接球学生用脚底停
5、球。接球学生用脚底停球。教学流程教学流程:3 3、学生在垫子上做坐姿、跪姿正面双手头上掷实心球练习（、学生在垫子上做坐姿、跪姿正面双手头上掷实心球练习（5656次）次）教学流程教学流程:4 4、学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习（、学生正面双手头上掷实心球过规定高度的练习（5656次）次）5 5、两人一组原地徒手练习，（两人一组原地徒手练习，（3535次）注意体会两脚前后开立，次）注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。蹬地，收腹，挥臂用力顺序。6 6、两人一组前掷实心球练习，（、两人一组前掷实心球练习，（10121012次）注意体会两脚前后次）注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，
6、挥臂用力顺序。开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。7 7、优秀生进行示范展示，老师针对性进行讲评。、优秀生进行示范展示，老师针对性进行讲评。教学流程教学流程:4 4、击鼓传花：（、击鼓传花：（音乐：相信自己音乐：相信自己）规则：规则：将队伍分成四组，第一次，从第一位同学开始，双将队伍分成四组，第一次，从第一位同学开始，双手持实心球，从头上向后依次传递到最后一位同学，第二手持实心球，从头上向后依次传递到最后一位同学，第二次以同样的方法从胯下传递到最后一个同学，（两次同时次以同样的方法从胯下传递到最后一个同学，（两次同时进行，先上后下）最后一个同学抱着两球跑到最前面。依进行，先上后下）最后一个同学抱着
7、两球跑到最前面。依此进行此进行1010次传接，最先传接完获得胜利。次传接，最先传接完获得胜利。（不得单手传（不得单手传接、实心球不能离开手。）接、实心球不能离开手。）三、结束部分：三、结束部分：（5 5分钟）分钟）教学流程教学流程：1 1、放松练习：、放松练习：音乐：瑜伽音乐：瑜伽2 2、总结、归纳、评价、总结、归纳、评价3 3、师生再见、师生再见效果预测：效果预测：学生基本掌握的蹲踞式跳远技术学生基本掌握的蹲踞式跳远技术平均心率：平均心率：130-140130-140次分钟。次分钟。运动密度：运动密度：50-55%50-55%左右。左右。运动强度：运动强度：30-35%30-35%左右。左右。
