家长学校 心理健康讲座之好习惯成就幸福人生 幼儿教育篇课件.ppt

1、好习惯成就好人生好习惯成就好人生郭丙超郭丙超清河五中家长学校心理健康知识精选精选这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。精选你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？精选第一眼看下图是什么动物？精选【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。精选心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快。精选【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什么，说明你潜在是什么？精选测试你的智力。你能看道多少张脸呢？113 3张：轻度弱智；3636张：正常人；771010张：超与常人；11111515张：天才！精选

2、耶鲁大学耗时5 5年的研究成果。如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的左脑。据说，14%14%的美国人可以两个方向都能看见。精选【视觉遗像】注视图形中央的四个黑点3030秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？精选【压力测试图】1 1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2 2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3 3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。精选心理健康的概念精选孩子的心理是怎样的？孩子的心理是怎样的？精选精选青春期逆反的心理学解释青春期逆反的心理学解释精选精选习惯的力量精选精选习惯的形成习惯的形成负

3、面的经验形成负面的负面的经验形成负面的习惯，习惯，正面的经验形成正面的正面的经验形成正面的习惯。习惯。例如：小象（负面）；例如：小象（负面）；海豚表演（正面）。海豚表演（正面）。根植于潜意识。根植于潜意识。精选习惯的形成任何习惯的形成，都是在条件反射的基础上建立的。任何习惯的形成，都是在条件反射的基础上建立的。习惯形成的过程人们通常分成三个层次：习惯形成的过程人们通常分成三个层次：最低层次就是不自觉阶段，依靠外力的督促教育，不最低层次就是不自觉阶段，依靠外力的督促教育，不断强化已形成的条件反射形成了习惯。断强化已形成的条件反射形成了习惯。第二个层次了，成为自觉行为。这需要一定的意志努第二个层次

4、了，成为自觉行为。这需要一定的意志努力，靠内部的自我监督，不需要外部监督了。力，靠内部的自我监督，不需要外部监督了。第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。到了第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。到了自动化以后，也不需要监督，也不需要意志努力，而自动化以后，也不需要监督，也不需要意志努力，而是行为习惯。这是最佳的教育习惯。是行为习惯。这是最佳的教育习惯。精选习惯的形成习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二个阶段是天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比

5、较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。第三阶段是天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。精选如何改变习惯如何改变习惯改变的决心改变的决心改变的目标改变的目标改变的信心改变的信心精选改变习惯的步骤改变习惯的步骤1，意识到坏习惯的存在，是我们改掉坏习惯的第一步意识到坏习惯的存在，是我们改掉坏习惯的第一步我有哪些坏习惯？我有哪些坏习惯？A B C D2，替换替换 A B C D 习惯不可能被根除，

6、只能被替换习惯不可能被根除，只能被替换精选改变习惯的步骤改变习惯的步骤-2-23，人为设定结果，引起潜意识的注意，人为设定结果，引起潜意识的注意负面结果：为坏习惯设置负面结果负面结果：为坏习惯设置负面结果正面结果：为好习惯设置正面结果正面结果：为好习惯设置正面结果积极加强与潜意识对话，对他进行必要的积极加强与潜意识对话，对他进行必要的培训，最后调整好他的新程序培训，最后调整好他的新程序坏习惯坏习惯负面结果，例如：吃宵夜负面结果，例如：吃宵夜肥胖肥胖好习惯好习惯正面结果，例如：早起早睡正面结果，例如：早起早睡精精力充沛力充沛精选大处着眼，小处着手大处着眼，小处着手一个新的习惯赋予我们全新的生命。

7、一个新的习惯赋予我们全新的生命。每天去尝试做一点本不喜欢的事。每天去尝试做一点本不喜欢的事。一次只改变一个习惯，循序渐进直至成功一次只改变一个习惯，循序渐进直至成功!精选行动实际行动是实现一切改变的必要前提。实际行动是实现一切改变的必要前提。假如树上栖息着五只鸟，现在，其中的三假如树上栖息着五只鸟，现在，其中的三只打算飞走，还剩下几只只打算飞走，还剩下几只?精选坚韧坚韧成功改变坏习惯的先决条件成功改变坏习惯的先决条件-坚韧坚韧挫折挫折失败失败放弃放弃=失败失败精选养成好习惯树立信念树立信念制定目标计划制定目标计划实施实施反思反思修正修正战胜挫折，实现目标战胜挫折，实现目标收获良好的心理感受收获

8、良好的心理感受我们要给孩子做这些的机会。我们要给孩子做这些的机会。精选马斯洛需求层次理论精选好学生的习惯倾听的习惯倾听的习惯观察的习惯观察的习惯自信的习惯自信的习惯自主动手的习惯自主动手的习惯独立思考的习惯独立思考的习惯改正错误的习惯改正错误的习惯预、复习的习惯预、复习的习惯精选好家长的习惯终身学习与孩子一道成长的习惯终身学习与孩子一道成长的习惯真爱和严格相结合的习惯真爱和严格相结合的习惯言教、身教、心教相结合的习惯言教、身教、心教相结合的习惯诚实守信的习惯诚实守信的习惯乐观和快乐的习惯乐观和快乐的习惯不代替孩子成长的习惯不代替孩子成长的习惯发现和赞扬孩子的习惯发现和赞扬孩子的习惯让孩子承担责任的习惯让孩子承担责任的习惯精选好习惯成就好孩子好习惯成就幸福人生好习惯成就好家长祝您幸福 谢谢大家精选