1、课题：双手前抛实心球 总6 课时 第 1 课时目标预设1.知识与技能：体验双手前抛实心球的方法，提高抛掷能力2.过程与方法：利用器材，和分组竞赛的方法提高学生对于投掷的兴趣。3.情感与态度：培养学生勇于拼搏、勇于挑战的精神。养成勤于思考的思维方式，形养成互助互学的良好学习氛围。学习重点后仰屈肘、蹬地收腹学习难点投掷时有一定的高度学习准备田径场一块、实心球20、小足球20个教研组共案课前调整内容版块设计意图教师活动学生活动准备部分防止发生运动损伤，以及运动外的伤害一、课堂常规1.体育委员整队、汇报人数2.师生问好，宣布课的内容3.安排见习生（强调上课安全）二、准备活动1. 头部运动2. 肩部绕环
2、3. 扩胸运动4. 体转运动5. 腹背运动6. 弓步压腿7. 测压腿8. 手腕踝关节三、专项准备活动1. 原地下蹲20x22. 收腹跳15x2教师示范、讲解按照4列横队站立要求：集合做到快、静、齐、精神饱满注意力集中认真听老师讲解练习要求，并按照老师的要求做好热身运动防止肌肉的拉伤成4列横队，学生练习。安全教育：在老师指导下，排队练习，教师口令指挥。体育委员领操，48拍，教师加强指导。基础部分基础部分通过抛不同物体，和不同方式的抛球，体验不同投掷方法的发力不同一、结伴对抛小足球分为两个同学一组，采用不同的方式抛。二、对墙抛实心球两人采用不同方式对抛实心球。教师注意观察，控制两人之间的距离，避免发生意外事故。要求：严禁使用手去接球，一律采用脚掌接球。三、双手前抛实心球教师讲解并示范双手前抛实心球的技术要领。集体练习两人一组对抛实心球，教师注意学生安全，防止发生意外伤害。四、游戏：较力（手掌）1：认真观看教师的示范，积极思考、模仿，在教师的带领下进行练习2：认真听取老师的点评，结合自己的动作做出相应的改进3：认真进行游戏，发展手臂力量。4：交换对手，增强与同学之间的交流与合作。注意：练习中注意安全，听口令练习。不打闹等。结束部分一、放松，整队二、小结，回收器材师生再见1、 认真老师总结2、 小组长协助老师收放器材板书设计作业设计1分钟跳绳练习6次
