1、 蹲踞式起跑体育与健康教案 授课教师： 授课学校： 授课年级： 五 年 级 （水平三） 班级人数： 20 人 教学内容蹲踞式起跑教学目标1、 运动技能目标：通过本课的学习，使95%学生知道蹲踞式起跑的基本动作要领， 使90%的学生能够初步掌握适合自己的起跑方式。2、 身体健康目标：通过蹲踞式起跑练习来发展学生的灵敏、协调、速度等身体素质，提高学生的反应速度和爆发力。3、 运动参与目标：通过游戏、比赛和情景等教学方法来提高学生的学习兴趣；通过启发引导学生训练学生反应速度，激发学生的创造性和创新能力。 4、 心理健康目标：培养学生的积极进取、顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质，以及团结协作、力争胜利的竞
2、争意识，提高学生的心理素质。教学重点正确掌握蹲踞式起跑的方法教学难点掌握适合自己的起跑方式课的部分（时间）教学内容组织与要求教师活动学生活动次数时间强度准备部分(5)一、课堂常规：1、老师整队、师生问好、检查人数、检查服装，安排见习生。2、宣布课的内容和任务。3.强调安全二、准备活动：1、慢跑热身2、徒手操组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 组织：散开体操队形要求：1、 静、齐、快2、 步伐整齐、轻盈动作协调3、 动作协调、舒展4、认真仔细1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、带领学
3、生做热身操4、师生一同练习。1、学生站成四路纵队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。1281113小中课 的部 分（时间）教学内容组织与要求教师活动学生活动次数时间强度基本部分（30）基本部分一、游戏 “不同姿势起跑”二、蹲踞式起跑分组练习起点终点要求：游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 教师先把蹲踞式起跑动作演示一遍，然后同学们分组练习学生分组按顺序做起跑练习1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 组织学生进行尝试练习3、 组织学生进行比赛4、 鼓励激发学生5、变换起跑的姿势继续进行游戏比赛教师做示范，并进行讲解教师安排分组，并观察指导各组练习环节，表扬
4、纠错1、 学生认真听讲游戏规则方法2、 分组进行快速跑到安全区域3、 学生练习比赛。4、 总结失败成功的经验5、按教师的要求变换姿势继续进行游戏学生认真听讲学生不仅要认真练习，还需开动脑筋，寻找适合自身的起跑放方式3-417-83-4110中小中-强结束部分一、放松活动二、小结本课三、回收体育器械四、宣布课后练习五、师生再见放松操：1、 柔韧性拉伸放松2、 相互放松放松 组织： 教法：1、 教师带领大家一起做拉伸放松2、 教师请同学配合演示互相放松3、 教师点评本课练习情况4、 聆听学生自我评价5、 师生再见学法：1、 随老师的节奏边观察边模仿2、 两人一组相互放松3、 聆听教师评价4、 自我总结点评5、 师生再见 15 小预计效果 场地器材场地：操场技能技术1、学生掌握技能：90%；2、学生练习情趣：95%课堂密度脉搏曲线16015014013012011010090800 5 10 15 20 25 30 35 40 45 60 %平均心率130 次分强度指数 中课后反思各指导老师意见和建议5
