1、握手游戏握手游戏 游戏规则：游戏规则：1.分单双列面对面呈待握状。分单双列面对面呈待握状。2.听到喊单数时，单数列同学主听到喊单数时，单数列同学主动握对方手，双数列同学躲避；动握对方手，双数列同学躲避；报双数时相反。报双数时相反。3.在一次握手中，成功握住对方在一次握手中，成功握住对方 为胜。为胜。安静安静 焦虑情绪焦虑情绪 就是对就是对未知的结果未知的结果可可能会给自己的能会给自己的不利影响不利影响而感而感到到惴惴不安的心情惴惴不安的心情。生活中什么事会让你产生活中什么事会让你产生焦虑情绪？生焦虑情绪？面对焦虑情绪，你是怎面对焦虑情绪，你是怎么处理的？么处理的？1.自己调节自己调节2.寻求帮
2、助寻求帮助 1、我校、我校“糖果屋糖果屋”心理咨询室热线：心理咨询室热线：0731-82199270开放时间：周二、四开放时间：周二、四14:45-16:30预约面谈、电话、写信预约面谈、电话、写信2、芙蓉区未成年人心理健康辅导中、芙蓉区未成年人心理健康辅导中热线：热线：0731-85522423开放时间：每周二、五开放时间：每周二、五19：0021：00每周日每周日15：0017：00（请提前预约）（请提前预约）3、长沙市未成年人心理健康辅导中心、长沙市未成年人心理健康辅导中心热线：热线：0731-84783697/84783610活动二：出谋划策活动二：出谋划策考试不理想课外辅导班吵架同学
3、关系体验活动情景一：情景一：刚刚进行完数学考试，小敏（化名）拿刚刚进行完数学考试，小敏（化名）拿到考卷了，发现只得了六十几分。老师要求小到考卷了，发现只得了六十几分。老师要求小敏把卷子带回家，让家长签字。她很害怕，不敏把卷子带回家，让家长签字。她很害怕，不知道该怎么向家长交代？请大家帮帮她。知道该怎么向家长交代？请大家帮帮她。活动二：情景一 情景二：情景二：这学期，爸爸妈妈给小明（化名）报了许这学期，爸爸妈妈给小明（化名）报了许多课外辅导班。每个周末小明都穿梭在各种辅多课外辅导班。每个周末小明都穿梭在各种辅导班之间，面对这样的日子，他不知道该怎么导班之间，面对这样的日子，他不知道该怎么办？办？
4、活动二：情景二 情景三：情景三：最近，小宇（化名）爸爸妈妈总是吵架。最近，小宇（化名）爸爸妈妈总是吵架。每次看到他们争吵，小宇都很担心，害怕他们每次看到他们争吵，小宇都很担心，害怕他们会离婚，害怕自己失去一个完整的家庭。他该会离婚，害怕自己失去一个完整的家庭。他该怎么办？怎么办？活动二：情景三 情景四：情景四：欣欣（化名）和小美（化名）一直都是欣欣（化名）和小美（化名）一直都是很要好朋友，可是最近小美和甜甜整天在一起很要好朋友，可是最近小美和甜甜整天在一起玩，欣欣觉得非常失落。玩，欣欣觉得非常失落。活动二：情景四 体验活动：体验活动：1.深呼吸法深呼吸法2.想象法想象法 给自己一个笑脸给自己一个笑脸
