1、 走出心灵的荒原走出心灵的荒原 嫉妒心理及其克服方法嫉妒心理及其克服方法七步诗七步诗煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？本是同根生，相煎何太急？曹植曹植含义：含义：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。排斥、甚至是敌视的心理状态。注：嫉妒俗称为注：嫉妒俗称为“红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡萄酸红眼病、吃醋、吃不到葡萄说葡萄酸”等等。嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由攀比到失等等。嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由
2、攀比到失望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；望的压力感；中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。心理聚焦心理聚焦阅读材料阅读材料“丽丽的嫉妒丽丽的嫉妒”想一想：想一想：1 1、丽丽的嫉妒心理是怎样产生的，她错在哪里？、丽丽的嫉妒心理是怎样产生的，她错在哪里？2 2、如果你是丽丽，对于像李露这样一个在某些方、如果你是丽丽，对于像李露这样一个在某些方面比你优秀的同学，你会如何对待她呢？面比你优秀的同学，你会如何对待她呢？3 3、如果你是李露，对于丽丽的嫉妒心理你会如何、如果你是李露，对于丽丽的嫉妒心理你
3、会如何看待呢？看待呢？如何克服嫉妒心理如何克服嫉妒心理1 1、正确认识自己，不要和别人比较。、正确认识自己，不要和别人比较。正确的激励自己前进的方式不是和别人比较，正确的激励自己前进的方式不是和别人比较，而是和自己比较。而是和自己比较。2 2、让自己拥有、让自己拥有“恰当恰当”的自信。的自信。自我感觉过分的好，是自负。自我感觉过分的好，是自负。对自己严重缺乏信心，是自卑。对自己严重缺乏信心，是自卑。如何克服嫉妒心理如何克服嫉妒心理3 3、心胸宽广，培养豁达的人生态度。、心胸宽广，培养豁达的人生态度。不要斤斤计较不要斤斤计较,关注自己拥有的并让自己关注自己拥有的并让自己幸福的元素，真诚的感激和珍
4、惜，你就幸福的元素，真诚的感激和珍惜，你就会感到很幸福。会感到很幸福。4 4、把精力投入到学习中，并为此努力拼搏。、把精力投入到学习中，并为此努力拼搏。当你认为别人比你优秀时，不妨找一找差距，当你认为别人比你优秀时，不妨找一找差距，他（她）作为你个前进的目标，去赶超他（她），他（她）作为你个前进的目标，去赶超他（她），敢于向他（她）挑战。敢于向他（她）挑战。1 1、正确认识自己，不要和别人比较，、正确认识自己，不要和别人比较，和自己比较。和自己比较。2 2、让自己拥有的自信。、让自己拥有的自信。3 3、心胸宽广，培养豁达的人生态度。、心胸宽广，培养豁达的人生态度。4 4、把精力投入到学习中，并
5、为此努力拼搏。、把精力投入到学习中，并为此努力拼搏。如何克服嫉妒心理如何克服嫉妒心理合作交流合作交流阅读材料阅读材料“小明的故事小明的故事”，分小组讨论以下问题：，分小组讨论以下问题：1 1、小明出现什么心理问题？、小明出现什么心理问题？2 2、出现这种心理问题的原因是什么？、出现这种心理问题的原因是什么？3 3、你能帮他拿注意吗？、你能帮他拿注意吗？课后总结课后总结 嫉妒心，就是住在每个人心里的嫉妒心，就是住在每个人心里的“小怪兽小怪兽”，如果我们能充分的了解这个如果我们能充分的了解这个“小怪兽小怪兽”的的“致命致命弱点弱点”，就会轻松的消灭它。反之，你就会被，就会轻松的消灭它。反之，你就会被这只这只“小怪兽小怪兽”控制，最终被它打败。控制，最终被它打败。所以，同学们要正确的认识嫉妒心理，所以，同学们要正确的认识嫉妒心理，努力的克服它，那么迎接你的将是幸福努力的克服它，那么迎接你的将是幸福快乐的明天！快乐的明天！
