1、 没有时间没有时间在无谓的承诺叹息在无谓的承诺叹息让太阳晒一晒让太阳晒一晒充满希望的背脊充满希望的背脊迎着世界的风迎着世界的风我要无畏的挺立我要无畏的挺立对于必须做的事对于必须做的事我一点都不怀疑我一点都不怀疑要做就做最好的要做就做最好的不要明天才说真的可惜不要明天才说真的可惜我知道我能做到的我知道我能做到的就是不停不停不停就是不停不停不停不停不停不停的努力不停不停不停的努力哦哦 我我 真的不错真的不错我我 真的很不错真的很不错我的朋友我的朋友我想骄傲的告诉你我想骄傲的告诉你哦哦 我我 真的不错真的不错我我 真的很不错真的很不错我的朋友我的朋友我想骄傲的告诉你哦我想骄傲的告诉你哦我真的很不错我
2、真的很不错我真的很不错我真的很不错我是真的真的真的真的我是真的真的真的真的真的很不错真的很不错我真的很不错我真的很不错我真的很不错我真的很不错我是真的真的真的真的我是真的真的真的真的真的很不错真的很不错我真的很不错我真的很不错唱响自信之歌唱响自信之歌 自信就是相信自己，对自己自信就是相信自己，对自己进行积极肯定的评价。进行积极肯定的评价。一、什么是自信？一、什么是自信？天生我材天生我材必必有用有用自信心测试自信心测试1很不同意很不同意2不同意不同意3同意同意4很同意很同意 序号序号题目题目选项选项1我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人
3、相等的。1 2 3 41 2 3 42我觉得我有很多优点。我觉得我有很多优点。1 2 3 41 2 3 43我做事的能力和大部分人一样好。我做事的能力和大部分人一样好。1 2 3 41 2 3 44我对于自己是抱着肯定的态度。我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 41 2 3 45总括而言，我对自己感到满意。总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 41 2 3 46总的来说，我觉得我是一个失败者。总的来说，我觉得我是一个失败者。1 2 3 41 2 3 47我觉得自己没有什么值得骄傲。我觉得自己没有什么值得骄傲。1 2 3 41 2 3 48我希望我能够更多的尊重自己。我希望我能够更多的尊重
4、自己。1 2 3 41 2 3 49有时候我确实觉得自己很无用。有时候我确实觉得自己很无用。1 2 3 41 2 3 410有时候我认为自己一无是处。有时候我认为自己一无是处。1 2 3 41 2 3 4计分方法：计分方法：正向计分正向计分：1、2、3、4、5 反向计分反向计分：6、7、8、9、101234432112341234得分解释：得分解释：1015分分：自卑者自卑者 你总是觉得自己事事都不如你总是觉得自己事事都不如别人，对自己缺乏信心。别人，对自己缺乏信心。1625分：自我感觉平常者分：自我感觉平常者 你对自己感觉既你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。不是太好，也不是太不好。263
5、5分：自信者分：自信者 你对自己感觉十分良好。你对自己感觉十分良好。3640分：超级自信者分：超级自信者 你对自己感觉太好了。你对自己感觉太好了。尼克松是我们极为熟悉尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这的美国总统，但就是这样一个大人物，却样一个大人物，却因为因为缺乏自信的错误而毁掉缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。了自己的政治前程。这个故事告诉了我们什么？这个故事告诉了我们什么？小故事，大道理小故事，大道理水门事件水门事件二、自信的重要性二、自信的重要性 说说你知道的关于自信的名言说说你知道的关于自信的名言1.自信是成功的第一要诀。自信是成功的第一要诀。爱默生爱默生2.自信是走向成功的
6、第一步自信是走向成功的第一步,缺乏自信是失败的主要原因。缺乏自信是失败的主要原因。莎士比亚莎士比亚 3.没有自信的话，你永远也不会有快乐。没有自信的话，你永远也不会有快乐。拉罗什富科拉罗什富科 头脑风暴头脑风暴思悟空间思悟空间小组讨论小组讨论时间：时间：2分钟分钟三、培养自信的方法三、培养自信的方法1.多想想自己的优点多想想自己的优点2.多和鼓励你的人在一起多和鼓励你的人在一起3.抬头挺胸，自然面带微笑抬头挺胸，自然面带微笑4.进行积极的心理暗示进行积极的心理暗示 实践园地实践园地1要要 求求小组成员间小组成员间轮流轮流说优点说优点 实践园地实践园地2真诚、真诚、尊重尊重、不讥讽、不讥讽展现自
7、信的笑容展现自信的笑容 实践园地实践园地3 时间：时间：1分钟分钟实践园地实践园地4 我很重要。我很重要。我对于我的工作我的事业，是不可我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方的远方没有人能替代我，就像我不能替代别没有人能替代我，就像我不能替代别人。人。我很重要。我很
8、重要。我对自己小声说。我还不习惯嘹亮我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张，我们在不重要中生活太久了。地宣布这一主张，我们在不重要中生活太久了。我很重要。我很重要。我重复了一遍。声音放大了一点。我重复了一遍。声音放大了一点。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。我听到自己的心脏在这种呼唤中猛烈地跳动。我很重要。我很重要。我终于大声地对世界宣布。片刻之我终于大声地对世界宣布。片刻之后，我听到山岳和江海传来回声。后，我听到山岳和江海传来回声。是的，是的，我很重要。我很重要。我们每一个人都应该有勇气我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可这样说。我们的地位可能很卑微
9、，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。人们常常从成就事业的角度，断定我们是允诺。人们常常从成就事业的角度，断定我们是否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为否重要。但我要说，只要我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。光明在奋斗着，我们就是无比重要地生活着。让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布数的生灵，响亮地宣布我很重要我很重要！愉快的结束本堂课愉快的结束本堂课结束仪式：结束仪式：互赠激励语互赠激励语
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