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格式:PPT , 页数:59 ,大小:768.86KB ,
文档编号:4207900      下载积分:28 文币
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卫生常识、训练伤教育1材料课件.ppt

一、个人卫生 健康的概念、个人卫生常识、流行性感冒、细菌性痢疾 二、训练伤防治 训练伤的影响因素、分类、预防措施、治疗原则、晕厥、运动性腹痛 内脏,特别是心肌力量较差时搏动无力,影响静脉血液回流,运动强度下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛的关键是运动前要做充分的准备活动,使内脏器官适应。2、运动前饮食过饱,喝了大量的水或碳酸性饮料,吃了有刺激性,难消化的食物或者空腹运动,使胃肠受机械牵引容易引起胃肠道痉挛产生腹部疼痛。3、胃肠痉挛:运动时胃肠发生疼痛,轻则钝痛、胀痛,重者阵发性绞痛。其疼痛部位多在脐周及上腹部。发生这类腹痛时可在腹部热敷,以缓解痉挛。预防这类腹痛的方法主要是运动前别吃得过饱,也别吃易产气的食物(如豆类、薯类及冷饮)。谢 谢!

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