1、 人教版小学体育二年级第三章第二节我我叫叫脊脊柱柱小朋友小朋友,我们身体里我们身体里有一根叫脊柱的骨头，有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，它支撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容的姿势不正确，它很容易变形。因此我们要保易变形。因此我们要保持正确的姿势，坐有坐持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要相、站有站相、走也要有正确的姿势。有正确的姿势。怎样的坐、立、行姿势才有精神，最美的！听一首歌曲中国功夫。屠洪刚-中国功夫.mp4 坐如钟 立如松 行如风 坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。坐坐站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，步履 l 轻，头不摇，身
2、不晃。纯音乐-运动员进行曲.mp3大阅兵徒步方队.mp4校园生活模拟做个游戏，看谁在游戏中能保持正确坐立行姿势。1.周一的早晨，同学们背着书包高高兴兴的来上学，在校园里遇到了李老师，小朋友们早上好！（老师早上好！）（立如松）2.听，集合的音乐响了，请大家快速集合来到操场上，升国旗，立如松，行队礼，唱国歌。结束请有序的回到座位。3.上课铃响了，老师来上课。老师：同学们好！学生：老师好！老师:请坐下！4.老师提问，请同学们回答，点到哪位同学就请马上起立。纠错大行动，健美大练兵纠错大行动，健美大练兵 小小 结结身体不正，不仅影响美观，更身体不正，不仅影响美观，更主要的会导致脊柱变形，严主要的会导致脊
3、柱变形，严重的还会损害身体健康。所重的还会损害身体健康。所以，我们随时要提醒自己注以，我们随时要提醒自己注意，训练自己的良好身姿。意，训练自己的良好身姿。同学们，你们想成为健美的学生吗同学们，你们想成为健美的学生吗?对照下面的内对照下面的内容，检查自己，符合一条标准就获得一颗星，。看容，检查自己，符合一条标准就获得一颗星，。看谁的星级最高。谁的星级最高。一、使用宽带的双肩书包，书包重量不超重；一、使用宽带的双肩书包，书包重量不超重；二、常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要二、常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸；抬头挺胸；三、常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、臀部、双三、常常练练
4、站姿：背靠墙壁，后脑勺、臀部、双肩、脚后跟这四个部位全部贴住墙。肩、脚后跟这四个部位全部贴住墙。四、经常做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指向四、经常做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指向下，掌心相对；下，掌心相对；五、少做沙发；五、少做沙发；六、睡软硬合适的床垫；六、睡软硬合适的床垫；七、少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。七、少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。坐立走，有精神，讲文明，利健康。幸福拍手歌！11儿童歌曲-拍手歌.mp3总结 1.其实很多同学在平时的学习生活中能其实很多同学在平时的学习生活中
5、能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？们能做到吗？2.老师认为要想保持正确的身体坐、老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？这就需要我们在每天都比一比：呢？这就需要我们在每天都比一比：1、排队时谁站得最直？、排队时谁站得最直？2、上课时谁坐的最正？、上课时谁坐的最正？3、上操时谁走得最神气？、上操时谁走得最神气？
