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些关心吧。n有时候，多一个微笑，结果就会很不一样。心怀希望 向阳生长关爱心理健康主题班会目录n一.什么是“心理健康”和“心理不健康”？n二.有哪些可以评估心理健康状态的标准？n三.一首歌曲，关爱心理健康。n四.分享几个调节心态、维护心理健康的好方法。n五.一个游戏，发现自己如此多才多艺！第一章什么是“心理健康”和“心理不健康”？关于心理健康的界定n一般认为，心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，来应对社会、自然和自我的变化。n不少学者主张，心理健康实质上是一种状态，是一个在平衡-不平衡-平衡中不断发展的动态过程。不健康的心理状况n1.对自己的情绪管理不到位。会出现莫名其妙的情绪低落，压抑，沮丧或情绪高涨，说话滔滔不绝，表现得异常兴奋等；n2.社会适应困难。社会表现为不敢出门，或者是不愿意与他人交流的情况。有些患者会出现报复社会的心理。第二章有哪些可以评估心理健康状态的标准？世界卫生组织的定义：n智力正常n情绪良好n人际和谐n适应环境n人格完整美国心理学家马斯洛和米特尔曼的心
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