1、文昌二小体育课教案（水平三）雷剑君教学内容立定跳远教学目标1. 使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点。2. 初步学会立定跳远的技术动作，百分之九十五的学生能独立完成动作。3. 通过教学培养学生坚强的意志品质和团结协作的精神。教学重点1. 摆臂与蹬地的配合。2. 腾空展体，双起双落。教学难点1. 收腹抬腿，起跳角度38.5至45度。2. 动作的连贯性、协调性、平衡性。课程阶段学习内容教师活动组织与方法开始部分一 常规1. 集合整队报数师生问好安排见习生2. 宣布本堂课内容，讲安全和注意事项。二 准备活动1.热身运动绕篮球场边线慢跑，同时完成前踢跑、后踢跑、外摆腿、内摆腿、高抬腿、收腹跳。2
2、.徒手操头部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、体前曲压腿、手腕脚腕3小游戏找朋友男女分别一组，手拉手形成圆圈并顺时针走动，齐唱找朋友这首歌，在看见老师的报数时，三秒内抱成团。1.教师语言清晰，口令响亮。2.教师要求学生取下身上的尖锐物品。3.教师强调同学之间的协作配合、团队精神。1 教师领跑。2 教师引领示范。3 教师督促并鼓励。1. 教师口令指挥2. 教师引领示范1. 教师使用口哨提醒2. 教师使用手势报数字学生成四列横排站立 学生绕篮球场边线行进 学生成体操队形站立 学生手拉手成圆圈顺时针走动基本部分一.简单讲解立定跳远的重要性和发展下肢力量的重要手段。二.完整动作示范教师做完整动作示范
3、，让学生对立定跳远有一个初步的认识，建立初步印象。三分解动作1.预摆（口令“1”）2.蹬地（口令“2”）3.落地（口令“3”）四.学生分解动作练习讲解强调内容：1.双脚同时起跳同时落地。2.起跳角度（38.545度）。3.禁止二次起跳。4.收腹举腿，落地缓冲。5.爆发用力，协调平衡。五.完整动作练习1.要求学生动作连贯，一气呵成。2.收腹举腿，落地缓冲。3.爆发用力，协调平衡。六.竞技小游戏小青蛙过河以篮球场宽为河，每纵队10名同学，全队先行跳过河为胜。一.教师讲解二.教师做示范1.镜面2.侧面3.正面三.教师做示范同时讲解1.镜面2.侧面3.正面四.学生练习分解动作时，教师口令指挥，在队伍中
4、巡回观察，发现问题，纠正错误五.教师示范并再次讲解六.教师讲要求：必须采用跳跃姿势过河，同队队员到达河岸后，下一名队员才能出发。学生成四列横排站立，第一二排同学蹲下 1.学生分解动作练习时，全体半边向左转，根据学生掌握情况练习5到10次，2.分组练习3.抽查学生练习队形同上（略）结束部分一.放松运动1.手拉手踢腿运动2.整体运动二.总结本节课内容三.安排课后练习内容四.师生道别教师引领示范 预计运动负荷平均心率135次/分预计练习密度40%运动负荷测试陈熙中 （课前）81 （课中）173 王鉴锋 （课前）78 （课中）177杨彬钰 （课前）78 （课中）168 李雪儿 （课前）75 （课中）172吴与同 （课前）79 （课中）159 龚婧婕 （课前）77 （课中）181刘毅飞 （课前）82 （课中）172 赵力钢 （课前）79 （课中）174
