户外环境与危险识别课件.ppt

1、2022年11月22日星期二户外环境与危险识别户外环境与危险识别野外环境与危险识别野外环境与危险识别中国登山协会培训部：吕家沱中国登山协会培训部：吕家沱地地 貌貌 的的 形形 成成 内力内力地球内部的地球内部的热能、化学热能、化学能、重力、能、重力、地球旋转能地球旋转能地壳运动、岩地壳运动、岩浆作用、变质浆作用、变质作用、火山、作用、火山、地震地震地球表面起伏地球表面起伏地貌的形成地貌的形成 内外力共同作用的结果，始终不断发展变化内外力共同作用的结果，始终不断发展变化 外力外力地壳表面以太地壳表面以太阳能、重力能阳能、重力能、日月引力能、日月引力能为能源为能源大气、水大气、水生物生物流水作用、

2、地下流水作用、地下水作用、波浪作水作用、波浪作用、冰川作用、用、冰川作用、风沙作用风沙作用风化、侵蚀风化、侵蚀、搬运、堆、搬运、堆积积使地表原有起伏使地表原有起伏不断降低变缓不断降低变缓常常 见见 地地 貌貌 坡地地貌坡地地貌 流水地貌流水地貌 岩溶地貌（喀斯特地貌）岩溶地貌（喀斯特地貌）冰川地貌与冻土地貌冰川地貌与冻土地貌 风成地貌与黄土地貌风成地貌与黄土地貌海岸地貌海岸地貌坡地地貌是指坡地上的风化岩块或土体在重力或流水作用下发生崩塌、滑动或蠕动形成的地貌。是我们户外最常见的地貌。表现形式危险可能陡坡、碎石坡滚石、落石山体滑坡、崩塌流水的形成流水作用侵蚀作用搬运作用堆积作用暂时性：片状流水、

3、沟谷流水常年性：河流流水其能量取决来自于水的其能量取决来自于水的动能，其大小取决于流动能，其大小取决于流量和流速量和流速岩溶是指地下水和地表水对可溶性岩石的破坏和改造作用，及其形成的水文现象和地貌现象。冰川地貌冻土地貌极地高纬和高山地区，气候寒冷，大气降水以固体降水（雪）为主，年平均气温0度以下的地面，终年积雪极地高纬及高山高原的地下，终年气温0度以下时被冻结的岩（土）层称为冻土，在这里由融冻作用产生的地貌，称为冻土地貌。分布在大陆内部的干旱和半干旱地区、和海岸带。风成地貌有风蚀谷、风蚀残丘、风蚀柱、蘑菇石风积地貌有沙丘、荒漠等。黄土地貌：土状堆积物具有一定宽度的陆地与海洋相互作用的地带，其上

4、界是风暴浪作用的最高位置，下界为波浪作用开始扰动海底泥沙处。山山 区区 气气 候候 特特 点点风风 降水降水气温气温 上坡风 下坡风 峡谷风 旋风影响最大的三个天气因素是：温度温度、风速风速和相对湿度相对湿度在寒冷的条件下，温度的影响和风的影响是分不开的在山区，温度随高度而降低，这种变化在夏季约为冬季的两倍垂直高度每上升每上升100100米米，温度平均下降下降0.60.6度度（1）白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方。（2）白天(特别是早上)可见山口一朵朵的云团逐渐分化为雾气，并逐渐消散。（3）傍晚日落时，在西方山谷上空出现一片片橙色或玫瑰色晚霞(火烧云)。（4

5、）傍晚时山下有雾，而且天气较凉(入夜寒)，说明第二天天气可能较好。（5）清晨草地见有露水和霜冻。（6）星光稳定，很少闪烁。（1）白天，谷风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶。（2）早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉。（3）云团行走很快，并有增多的趋势，这可能是暴风雨的前兆。（4）风向突然变化，并越来越大，同时还伴有乌云吹来。（5）在干热或雾气弥漫过后，突然能见度转好。（6）清晨雾满山谷，至晚仍不消散。（7）日晕三更雨，月晕午时风。（8）在黎明前星光闪烁不定。（9）傍晚气温增高，夜间很暖、闷热。（10）半山谷的云雾上升，可能是暴风雨将来的征兆。野外常见危险识别及防范野外常见危险识别及防范在户

6、外活动中，我们可能会遇到那些危险？在户外活动中，我们可能会遇到那些危险？摔伤、砸伤、晒伤、冻伤、动物咬伤 雷暴、洪水、塌方、泥石流、雪崩 中暑、失温 迷路走失,交通意外事故 遭遇劫匪 危险是绝对的安全是相对的树立正确的安全意识非常重要野外常见危险识别及防范野外常见危险识别及防范 人为因素引起的危险及其防范人为因素引起的危险及其防范 自然因素引起的危险及其防范自然因素引起的危险及其防范 混合因素引起的危险及其防范混合因素引起的危险及其防范这种过河方法可行吗？这种过河方法可行吗？1 1、脱离团队；、脱离团队；2 2、迷失方向；、迷失方向；3 3、未按计划到达营地、未按计划到达营地4 4、错误选择营

7、地、错误选择营地人为因素引起的危险及其防范人为因素引起的危险及其防范队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可全部队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可全部依赖领队而盲目跟从；依赖领队而盲目跟从；遵守团队纪律，不要落后于收尾队员；遵守团队纪律，不要落后于收尾队员；任何时候都要坚持二人以上行动，严禁单独行动；任何时候都要坚持二人以上行动，严禁单独行动；行进中应注意队形，保持距离；行进中应注意队形，保持距离；因体能下降或其他原因（如要方便），及时报告领队；因体能下降或其他原因（如要方便），及时报告领队；每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒每个人都要带地图、指南针、水壶、粮

8、食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可多人共用。等必需的个人装备，绝不可多人共用。脱离团队脱离团队预防处理方法如果确信自己能够走到目的地，可继续前进，直到和队友会合；如果确信自己能够走到目的地，可继续前进，直到和队友会合；如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，回到原路或上一次的宿营地寻找避难所，等待队如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，回到原路或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援；友救援；领队应随时注意清点人数，一旦发现有人掉队，应马上安排团队原地休息，安排队员搜寻。领队应随时注意清点人数，一旦发现有人掉队，应马上安排团队原地休息，安排队员搜寻。有任何事都要告知领队有任何事都要告知领队

9、案例案例11云南苍山事件云南苍山事件 任圣杰，任圣杰，26岁岁 2010年年7月月13日，独自登苍山，日，独自登苍山，1瓶水，一点零食，雨伞瓶水，一点零食，雨伞，挎包，挎包 19:50摔伤、腿骨折，求救，摔伤、腿骨折，求救，15日日7:20后失去联系后失去联系 深圳山地救援队出动，深圳山地救援队出动，7月月25日找到遗体；日找到遗体；携带必要的导航设备，认真研究路线；携带必要的导航设备，认真研究路线；在既定的线路上前进，不可以轻易偏离线路；在既定的线路上前进，不可以轻易偏离线路；走有路的地方，不盲目穿越无痕迹的区域。走有路的地方，不盲目穿越无痕迹的区域。认真观察线路，区分人走过的道路和野兽走过

10、的道路认真观察线路，区分人走过的道路和野兽走过的道路迷失方向迷失方向预防处理方法 绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。安静下来，尽量找回自己有信心找到的地点。安静下来，尽量找回自己有信心找到的地点。沿途要做好标记。并在本子上记录这些标记的所在位置。沿途要做好标记。并在本子上记录这些标记的所在位置。要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然

11、物的情况，直到找到正确的方向。的方向。并在适当时候发出求救信号。并在适当时候发出求救信号。制定计划时，应充分考虑不确定因素，预留出足够的时间；制定计划时，应充分考虑不确定因素，预留出足够的时间；树立时间观念，加强时间管理，按预定时间完成行程；树立时间观念，加强时间管理，按预定时间完成行程；不临时增加计划之外的项目；不临时增加计划之外的项目；尽量早出发，合理安排休息，不拖拉。尽量早出发，合理安排休息，不拖拉。未按时到达营地未按时到达营地预防处理方法 如果离目的地已不远，道路很明显，现在的位置也很明确，可以打开头如果离目的地已不远，道路很明显，现在的位置也很明确，可以打开头灯继续前进；灯继续前进；

12、如果发生了其它的不利情况，如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地如果发生了其它的不利情况，如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或队员中有人身体不适，或在黑暗中山路难行等，应就地选择庇护所，或队员中有人身体不适，或在黑暗中山路难行等，应就地选择庇护所露宿过夜。露宿过夜。案例案例22南宁南宁7.97.9事件事件 手手，骆旋，21岁 2006年7月8日，广西南宁市13名驴友去赵江峡谷游玩；峡谷狭窄，晚上他们分三处宿营，一些人选择了河谷；7月9日凌晨4点多，开始下雨，由小雨渐成大雨，天亮后又转为小雨。有人出来看天，又望河上游，没见有涨水的迹象，也就没发出警示；7点，山洪来了，来得一点预兆都没有。干涸的

13、峡谷瞬间山洪滚滚 严格遵守营地选择的基本原则：背风、避险、防兽、防落石、严格遵守营地选择的基本原则：背风、避险、防兽、防落石、防洪水；防洪水；注意避开悬崖，避开水道，严禁雨季在河滩上或溪谷里露营；注意避开悬崖，避开水道，严禁雨季在河滩上或溪谷里露营；选择比较隐蔽的营地，避开交通通道，防范人为侵害；选择比较隐蔽的营地，避开交通通道，防范人为侵害；遵守营地纪律，小心用火。遵守营地纪律，小心用火。错误选择营地错误选择营地预防处理方法 迅速转移到安全地带；迅速转移到安全地带；如果条件限制，应做好防范措施。如安如果条件限制，应做好防范措施。如安排值夜，预留逃生通道和线路，零碎物排值夜，预留逃生通道和线路

14、，零碎物品装包，随身携带头灯和刀具等。品装包，随身携带头灯和刀具等。1 1、特殊地貌；、特殊地貌；2 2、动植物；、动植物；3 3、天气、天气自然因素因素引起的危险及其防范自然因素因素引起的危险及其防范地灾灾害地灾灾害 高空落石高空落石 塌方、泥石流塌方、泥石流地质灾害：高空落石地质灾害：高空落石 事先应寻找能躲避落石的大岩石下或转弯角落，事先应寻找能躲避落石的大岩石下或转弯角落，以便通过。以便通过。切实保护头部，戴上一些保护器物（如头盔、厚切实保护头部，戴上一些保护器物（如头盔、厚衣物、木板、铁锅等）较为妥当。衣物、木板、铁锅等）较为妥当。队伍行进中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，应队伍行进中

15、遭遇有可能引致落石的徒坡地段，应该保持一个安全合适的距离该保持一个安全合适的距离 。地质灾害：高空落石地质灾害：高空落石预防处理方法 若遭遇严重落石处时，须趁停止落石的空档，迅若遭遇严重落石处时，须趁停止落石的空档，迅速逃离现场，速逃离现场，应该尽量避免人为所引起的落石，如果在多岩石应该尽量避免人为所引起的落石，如果在多岩石的场所不小心碰落了石块，应高喊的场所不小心碰落了石块，应高喊“注意落石注意落石”，通知下面的人，避免因此造成大事故，通知下面的人，避免因此造成大事故 。不要在大雨天或者连续阴雨几天，当天还下雨的情况进入溪谷。不要在大雨天或者连续阴雨几天，当天还下雨的情况进入溪谷。泥石流常滞

16、后于大雨暴雨而发生。泥石流常滞后于大雨暴雨而发生。正常的流水突然断流或者洪水突然增大，并拌夹有较多的柴草，正常的流水突然断流或者洪水突然增大，并拌夹有较多的柴草，树木。树木。深谷内传来类似火车轰鸣或者闷雷声，就算是极其微声，也应判深谷内传来类似火车轰鸣或者闷雷声，就算是极其微声，也应判定泥石流已经形成，要速离开。定泥石流已经形成，要速离开。河谷溪谷深处突变昏暗，并拌有塌方现象，要速离开，不是山洪河谷溪谷深处突变昏暗，并拌有塌方现象，要速离开，不是山洪就是泥石流。就是泥石流。地质灾害：塌方、泥石流地质灾害：塌方、泥石流预防处理原则不能沿沟向上或者向下跑，而应该向两侧山坡跑，快速离开河道、河谷、溪

17、谷地带。不能沿沟向上或者向下跑，而应该向两侧山坡跑，快速离开河道、河谷、溪谷地带。不要在土质松软，主土体不稳定的斜坡停留不要在土质松软，主土体不稳定的斜坡停留要在基底稳固又较为平稳的地方躲避。要在基底稳固又较为平稳的地方躲避。切勿上树躲避。切勿上树躲避。动植物伤害动植物伤害 蛇蛇 猛兽猛兽 马蜂马蜂 蚊虫 蚂蟥 漆树捕蛇非常危险，不要轻易尝试动物伤害：蛇动物伤害：蛇预防 准备一根手杖，边行时边打草惊蛇，因为准备一根手杖，边行时边打草惊蛇，因为蛇很少会主动袭击人类，受到惊吓会识趣蛇很少会主动袭击人类，受到惊吓会识趣地离开；地离开；如果发现了毒蛇，最好避而远之；如果发现了毒蛇，最好避而远之；野外活

18、动时，戴好帽子，穿长袖外套，以野外活动时，戴好帽子，穿长袖外套，以及穿有强韧护脚的裤子和坚韧的靴子；及穿有强韧护脚的裤子和坚韧的靴子；带好蛇药带好蛇药判断处理 若在两排牙痕的顶端有两个特别粗若在两排牙痕的顶端有两个特别粗而深的牙痕，说明是毒蛇所咬；而深的牙痕，说明是毒蛇所咬；若仅是成排的细齿状若仅是成排的细齿状“八八”字形牙字形牙痕，说明被无毒蛇所咬痕，说明被无毒蛇所咬 保持冷静保持冷静 大量清水冲洗伤口大量清水冲洗伤口 服用蛇药服用蛇药 立即送医立即送医 动物伤害：蛇动物伤害：蛇 尽量不要惊扰野生动物；尽量不要惊扰野生动物；慎重进入野生动物的领地，不要让它们慎重进入野生动物的领地，不要让它们

19、感到受威胁感到受威胁。动物伤害：猛兽动物伤害：猛兽预防处理方法 碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，应蹲下身捡拾石头、木棍。并背靠石壁应蹲下身捡拾石头、木棍。并背靠石壁或大树，防止它们从后面袭击，并伺机或大树，防止它们从后面袭击，并伺机爬到树上避难。爬到树上避难。1.1.走在山路上，不要随意钻树林走在山路上，不要随意钻树林 2.2.不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。3.3.在身体和衣服上喷涂防蚊油。在身体和衣服上喷涂防蚊油。4.4.避免使用芬芳味的化妆品。避免使用芬芳味的化妆品。5.5.若遇蜂巢挡路，可绕路前进。若遇

20、蜂巢挡路，可绕路前进。动物伤害：马峰动物伤害：马峰预防处理方法 1.1.若遇一、两只黄蜂：可不予理会；若遇一、两只黄蜂：可不予理会；2.2.若遇群蜂追袭：坐下不动，用外衣盖头、颈；若遇群蜂追袭：坐下不动，用外衣盖头、颈；3.3.如被蜇：拔除螫针。不要挤压毒囊；如被蜇：拔除螫针。不要挤压毒囊；4.4.冷敷伤处，减轻肿痛；冷敷伤处，减轻肿痛；5.5.严重螫伤应尽快求医。严重螫伤应尽快求医。使用防蚊喷剂或蚊香，不过这样会污染环境。相对环保使用防蚊喷剂或蚊香，不过这样会污染环境。相对环保的方法是用烟熏或使用夜来香、药菊等天然防虫植物。的方法是用烟熏或使用夜来香、药菊等天然防虫植物。在蚊、虻较多的地方，

21、每天至少应用肥皂彻底清洗全身在蚊、虻较多的地方，每天至少应用肥皂彻底清洗全身皮肤。皮肤。应携带驱风油或风油精等防蚊药品。应携带驱风油或风油精等防蚊药品。容易过敏性休克的病人应该携带药物，并告诉其它人如容易过敏性休克的病人应该携带药物，并告诉其它人如何在被叮咬后的紧急情况下给自己使用这些药物。何在被叮咬后的紧急情况下给自己使用这些药物。动物伤害：蚊虫动物伤害：蚊虫预防处理方法 蚊虫叮咬后可以用香皂、清水或弱碱性的液蚊虫叮咬后可以用香皂、清水或弱碱性的液体清洗伤口体清洗伤口 。夏季行走线路尽量避开水田或在水塘、浅水河中等处；夏季行走线路尽量避开水田或在水塘、浅水河中等处；着高帮鞋、厚、长的袜子，或

22、把裤管卷到鞋内，必要时着高帮鞋、厚、长的袜子，或把裤管卷到鞋内，必要时着雪套；着雪套；在鞋面或裤管上喷洒浓盐水。在鞋面或裤管上喷洒浓盐水。动物伤害：蚂蟥动物伤害：蚂蟥预防处理方法 蚂蟥吸附皮肤时，可在蚂蟥身上轻轻拍打，亦可用浓蚂蟥吸附皮肤时，可在蚂蟥身上轻轻拍打，亦可用浓盐水、肥皂水或醋涂在蚂蟥身上，或用烟头烤一下，盐水、肥皂水或醋涂在蚂蟥身上，或用烟头烤一下，即可使其口器松弛脱落，切勿用力拔。即可使其口器松弛脱落，切勿用力拔。伤口用伤口用5%5%10%10%碳酸氢钠溶液冲洗，涂以碘酊，防止碳酸氢钠溶液冲洗，涂以碘酊，防止感染。如血流不止，可用碳酸氢钠粉敷在伤口上。感染。如血流不止，可用碳酸氢

23、钠粉敷在伤口上。不随意走入密林（矮树丛）穿衣：长袖长裤，中帮登山鞋，戴手套不要触摸不熟悉的植物不随便採摘野菇野果食用 植物伤害处理原则植物伤害处理原则天气因素引起的伤害天气因素引起的伤害 暴雨暴雨 山洪山洪 雷电雷电 密切关注天气情况，尤其在多雨的季节和台风季密切关注天气情况，尤其在多雨的季节和台风季节；节；活动中认真观察天气，做好预估；活动中认真观察天气，做好预估；随时做好防雨准备随时做好防雨准备预防气象灾害：暴雨气象灾害：暴雨处理方法行进中遭遇暴雨时：行进中遭遇暴雨时：领队应根据行进的路段和雨势的大小以及队员的身体状况迅速决定，继续行进或避雨。领队应根据行进的路段和雨势的大小以及队员的身体

24、状况迅速决定，继续行进或避雨。继续行进时，因暴雨影响能见度，应更加注意辨别方向。继续行进时，因暴雨影响能见度，应更加注意辨别方向。雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪 。在宿营时遭遇暴雨时：在宿营时遭遇暴雨时：根据周围地形和雨势大小决定是否要作出营地转移决定，将帐篷转移到安全地点；根据周围地形和雨势大小决定是否要作出营地转移决定，将帐篷转移到安全地点；对帐篷进行加固，挖好排水沟；对帐篷进行加固，挖好排水沟；将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离；将帐篷内多余物品整理好，

25、收入背包中，准备随时撤离；必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。气象灾害：暴雨气象灾害：暴雨案例案例33石头河事件石头河事件 大狮，34岁，IT行业；小蜗牛，31岁，深圳市益田中学优秀教师 2006年9月9日 10：20到达水祖坑，天空晴朗，中午开始下雨，1小时后雨停了。12：30前方山顶天空比较阴暗，开始回撤。13：00左右，撤到溪谷口较安全的地方午餐。14：50，山洪来了！小蜗牛站在块石头上，瞬时被洪水冲走，领队大狮前去救她，也掉入洪水中 除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿除非是有准备的溯溪活

26、动，否则不要沿溪涧河道走。溪涧河道走。夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。下雨的时候不要逗留在河道休息，尤其下雨的时候不要逗留在河道休息，尤其在下游。在下游。开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。地走。切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。迅速离开河道。同时注意不要试图涉过已达膝盖的溪流同时注意不要试图涉过已达膝盖的溪流 。预防气象灾害：山洪气象灾害：山洪处理方法 峡谷、溪谷活动中天气恶劣变坏，下雨的时候要密切注意观察下雨量的变化。峡谷、溪谷活动中天气恶劣变坏，下雨的时候要密切注意观察下

27、雨量的变化。发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥腐烂树木的时候，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥腐烂树木的时候，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道、溪谷。道、溪谷。当雷暴活动加剧时，要避开最易聚水的长沟或河床以下的平坦延伸地带。当雷暴活动加剧时，要避开最易聚水的长沟或河床以下的平坦延伸地带。山洪来临后，应先选择高大的树顶作为避难所，离开易受洪水淹没的地区，必要时应山洪来临后，应先选择高大的树顶作为避难所，离开易受洪水淹没的地区，必要时应丢弃装备向高处转移。丢弃装备向高处转移。如果不幸掉进湍急的河水里，抓住随山洪冲来的大树木，或抓紧岸边的石块，树干或如果不幸掉进湍急的河水里，抓住

28、随山洪冲来的大树木，或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援气象灾害：山洪气象灾害：山洪气象灾害：雷电气象灾害：雷电 密切关注天气情况，尤其在多密切关注天气情况，尤其在多雨的季节和台风季节；雨的季节和台风季节；雷雨天气时不要在高处行进。雷雨天气时不要在高处行进。预防处理方法 勿站在山顶、山脊上，和孤立的树木、电线勿站在山顶、山脊上，和孤立的树木、电线杆、铁塔下；杆、铁塔下；不要接触金属或潮湿物体，身上的金属物件不要接触金属或潮湿物体，身上的金属物件也要去掉；也要去掉；可躲入建筑物、山洞内；可躲入建筑物、山洞内；尽快离开水面，离开空旷地区；尽快离开

29、水面，离开空旷地区；实在无处躲避，应立即下蹲，双脚并拢，双实在无处躲避，应立即下蹲，双脚并拢，双手抱膝。最好外披雨衣。手抱膝。最好外披雨衣。团队在野外避雷时，应分散开，不要扎堆。团队在野外避雷时，应分散开，不要扎堆。气象灾害：雷电气象灾害：雷电 中暑 失温 脱水 水疱混合因素引起的危险及其防范混合因素引起的危险及其防范 高温、曝晒、工作强度过大、时间过长高温、曝晒、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳，有其他疾病。、睡眠不足、过度疲劳，有其他疾病。起因症状 先兆中暑：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无先兆中暑：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、精力不集中、动作不协调；力、精力不集中、动作不协

30、调；轻症中暑：除先兆症状外，还有体温升高，面轻症中暑：除先兆症状外，还有体温升高，面色潮红、大汗、皮肤灼热。或出现四肢湿冷、色潮红、大汗、皮肤灼热。或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现；面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现；重症中暑：肌肉痉挛，意识模糊，昏迷。重症中暑：肌肉痉挛，意识模糊，昏迷。混合因素引起的危险：中暑混合因素引起的危险：中暑 合理安排户外活动时间，早出晚归，避开最热的中午时间，多安排休息；合理安排户外活动时间，早出晚归，避开最热的中午时间，多安排休息；注意防晒，夏季我们的身体很难经受住注意防晒，夏季我们的身体很难经受住4 4个小时以上的烈日暴晒。戴遮阳帽、太阳镜个

31、小时以上的烈日暴晒。戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等；，涂抹防晒霜等；准备充足的水和饮料；准备充足的水和饮料；睡眠要充足，不带病出行。睡眠要充足，不带病出行。预防处理 将患者置阴凉处，解开衣服；将患者置阴凉处，解开衣服；如患者清醒，让他成半坐姿势，头肩部有依靠；如患者清醒，让他成半坐姿势，头肩部有依靠；如患者昏迷，畅通气道并检查呼吸，如有需要则如患者昏迷，畅通气道并检查呼吸，如有需要则进行心肺复苏法；进行心肺复苏法；用湿冷的毛巾、酒精擦身，用扇子扇风，直到患用湿冷的毛巾、酒精擦身，用扇子扇风，直到患者体温降低至者体温降低至3838度；度；寻求医疗援助寻求医疗援助混合因素引起的危险：中暑混合因素引

32、起的危险：中暑急救原则：尽快降低患者体温，并寻求进一步救援案例案例44北京灵山夏子事件北京灵山夏子事件 夏子，23岁，CCTV 5频道 编辑 2007年3月10日早晨10时，11人（7男4女）登灵山，迷路；1700米的高山，零下十几度的寒冷，没遮栏完全暴露在6级以上的寒风中，全身裹着湿透的衣服鞋袜，加之走了一整天体力耗尽，又迷路在荒野，心慌意乱，她身心俱疲 天黑后，风大不能生火取暖，“夏子”开始出现异常：“开始哭，后来就说胡话，”晚10点多，“夏子”不再说胡话，并停止呼吸。队员马上对“夏子”做人工呼吸，以及猛搓手心脚心 11点多，“夏子”一头栽到了雪地里，呕吐并流鼻血；3月11日2点多，瞳孔放

33、大环境：环境：风、湿冷人为：人为：体力衰竭、衣着不当、脱水伤病、精神状况、缺乏锻炼风寒效应风寒效应 中心体温中心体温表面温度表面温度混合因素引起的危险：失温混合因素引起的危险：失温失温的原因失温的征兆失温的征兆脸色苍白记忆减退言语含糊不清肌肉不受意志控制反应迟顿性情改变或失去理性脉搏减缓失去意识四肢冰冷感觉寒冷持续发抖死亡死亡(有特例）有特例）推荐的回温水温推荐的回温水温正常中心体温正常中心体温有失温症兆，发抖有失温症兆，发抖休克休克,昏迷昏迷严重，意识模糊严重，意识模糊 推荐记住两个字即可避免失温推荐记住两个字即可避免失温勤快。勤快。热了热了脱！冷了脱！冷了加！湿了加！湿了换！换！预防处理

34、保持体力，停止活动或者紧急扎营，不断进食高热量食物。保持体力，停止活动或者紧急扎营，不断进食高热量食物。脱离低温恶劣环境，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物。脱离低温恶劣环境，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物。防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水。防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水。保持清醒，给予消化热食，平卧往睡袋里丢热水瓶。保持清醒，给予消化热食，平卧往睡袋里丢热水瓶。意识迷糊，状态严重者，采用意识迷糊，状态严重者，采用4040度温水浸泡。度温水浸泡。失去意识，人工呼吸，失去意识，人工呼吸，4040度以下温水从肛门大肠灌洗方式直接中心重温。度以下温水从肛门大肠灌洗方式直接中心重温。

35、切勿喝酒，切勿按摩四肢。切勿喝酒，切勿按摩四肢。制作低温包裹，尽快送医。制作低温包裹，尽快送医。混合因素引起的危险：失温混合因素引起的危险：失温 高温、呕吐、腹泻高温、呕吐、腹泻引发原因主要症状 口渴，尿量减少，尿色变深，皮肤起皱，口渴，尿量减少，尿色变深，皮肤起皱，体力疲劳，食欲下降等早期症状体力疲劳，食欲下降等早期症状混合因素引起的危险：脱水混合因素引起的危险：脱水预防手段 视出汗情况，在运动前、中、后分别少量视出汗情况，在运动前、中、后分别少量多次补充含电解质的运动饮料，既保障健多次补充含电解质的运动饮料，既保障健康又提高体能。康又提高体能。应急处理、注意事项 将大水疱或容易破裂水疱刺破

36、，以利其中的液体排出。用斜纹棉布将大水疱或容易破裂水疱刺破，以利其中的液体排出。用斜纹棉布做成圈状，套住水疱，可承受每日活动的震动及磨擦。做成圈状，套住水疱，可承受每日活动的震动及磨擦。要刺破水疱前，记得消毒戳针（可用火烧红针）。要刺破水疱前，记得消毒戳针（可用火烧红针）。刺破水疱后勿将皮掀掉，因为这块皮可保护伤口。刺破水疱后勿将皮掀掉，因为这块皮可保护伤口。三合一抗生素可除去水疱的细菌感染。三合一抗生素可除去水疱的细菌感染。用简便方式覆盖，如创可贴等。用简便方式覆盖，如创可贴等。透气对伤口有益。透气对伤口有益。纱布一旦湿了，就应该替换。纱布一旦湿了，就应该替换。混合因素引起的危险：水疱混合因

37、素引起的危险：水疱预防手段 不要穿新的徒步鞋进行长距离行军、穿越。袜子、鞋要选择合脚的。垫不要穿新的徒步鞋进行长距离行军、穿越。袜子、鞋要选择合脚的。垫高鞋垫可减少摩擦。穿袜子可减少水疱产生的状况。撒爽身粉和涂凡士高鞋垫可减少摩擦。穿袜子可减少水疱产生的状况。撒爽身粉和涂凡士林可减少摩擦。林可减少摩擦。01130113年户外运动死亡人数统计年户外运动死亡人数统计中国登山协会2013年户外山难统计报告1313年户外运动死亡人数年户外运动死亡人数 掌握户外环境知识、山区气候特点、野掌握户外环境知识、山区气候特点、野外常见危险防范。外常见危险防范。知道你去哪，行程是什么样子，天气如知道你去哪，行程是什么样子，天气如何？哪里可能出现的情况，该怎么办！何？哪里可能出现的情况，该怎么办！