1、#1 怒怒是谁？怒怒是每个人都会有的正常的情绪反应。但每个人表达愤怒的方式确千差万别。“哼哼!我要发火啦！我要发火啦！”优柔寡断，缺失自信心。（过后发现做错事情了）总是要花很长时间睡觉总是要花很长时间睡觉健康越来越差健康越来越差注意力分散，变得敏感。（被怒怒控制住了）怒怒缺失自信#3 怒怒失控的代价是什么？怒怒注意分散怒怒需要转移注意力怒怒需要转移注意力“怒怒日记”写或者画出来怒怒的原因“大度的怒怒”怒怒是勇敢、大气的男生“管理怒怒”转移注意+深呼吸+放松思考“给怒怒换张椅子坐坐”同理心方法“接受怒怒”怒怒到来时，不要害怕“怒怒的帮手”好朋友、父母、老师#3 如何跟怒怒成为好朋友？怒怒需要转移
2、注意力怒怒需要转移注意力“怒怒日记”写或者画出来怒怒的原因“大度的怒怒”怒怒是勇敢、大气的男生“管理怒怒”转移注意+深呼吸+放松思考“给怒怒换张椅子坐坐”同理心方法“接受怒怒”怒怒到来时，不要害怕“怒怒的帮手”好朋友、父母、老师#3 如何跟怒怒成为好朋友？只要开始行动 每次怒怒来临时 写一写，画一画我要记录我的怒怒成长日记我要记录我的怒怒成长日记#怒怒日记请根据自己的经验来填写以下问题在什么情况下生气，生谁的气？（请举出自己曾经历过的四件最让自己生气的事情）我有多生气？我有多生气？有点生气相当生气非常生气气炸了怒怒需要转移注意力怒怒需要转移注意力“怒怒日记”写或者画出来怒怒的原因“大度的怒怒”
3、怒怒是勇敢、大气的男生“管理怒怒”转移注意+深呼吸+放松思考“给怒怒换张椅子坐坐”同理心方法“接受怒怒”怒怒到来时，不要害怕“怒怒的帮手”好朋友、父母、老师#3 如何跟怒怒成为好朋友？怒怒需要转移注意力怒怒需要转移注意力“怒怒日记”写或者画出来怒怒的原因“大度的怒怒”怒怒是勇敢、大气的男生“管理怒怒”转移注意+深呼吸+放松思考“给怒怒换张椅子坐坐”同理心方法“接受怒怒”怒怒到来时，不要害怕“怒怒的帮手”好朋友、父母、老师#3 如何跟怒怒成为好朋友？心理情景小剧场换椅子给怒怒换张椅子给怒怒换张椅子#给怒怒换张椅子坐一坐小文是班里的劳动小能手，今天又在帮值日生拖地了，看他拖了一遍又一遍，拖得多干净
4、小红要赶着去订正作业，来来回回把地走得很脏小文发火了：“不许走，坐到座位上别动”小红：“我要订正作业，脏了你再拖，你是值日生啊！”就这样你一句，我一句，他们吵起来了就这样你一句，我一句，他们吵起来了就这样你一句，我一句，他们吵起来了小文小红小访问：1 1、请问、请问小文小文为什么生气？为什么生气？2 2、请问、请问小红小红为什么生气？为什么生气？态度太差了！我又态度太差了！我又不是故意的！不是故意的！我拖得这么辛苦！我拖得这么辛苦！你不懂得珍惜我的你不懂得珍惜我的劳动成果，还踩来劳动成果，还踩来踩去！踩去！小文小红小访问：1 1、小文小文，请问你为什么生气？，请问你为什么生气？2 2、小红小红，请问你为什么生气？，请问你为什么生气？莫名其妙，无缘无莫名其妙，无缘无故被骂！故被骂！我是劳动委员，保我是劳动委员，保持班级的卫生干净持班级的卫生干净是我的责任！是我的责任！换把“椅子”坐一坐 椅子椅子体会他人的心情站在他人的立场尝试去理解他人立场、观点、看法立场、观点、看法从今天开始从今天开始我要爱自己，爱怒怒我要爱自己，爱怒怒#4 和怒怒成为好朋友，从改变开始“怒怒日记”写或者画出来怒怒的原因“大度的怒怒”怒怒是勇敢、大气的男生“管理怒怒”转移注意+深呼吸+放松思考“给怒怒换张椅子坐坐”同理心方法“接受怒怒”怒怒到来时，不要害怕“怒怒的帮手”好朋友、父母、老师
