1、稳定心态稳定心态 努力向前努力向前 2022-2023学年度第一学期线上家长会疫情期间线上家长课堂 一、指导家长如何做好孩子居家学习一、指导家长如何做好孩子居家学习 突然严峻的疫情不仅打破了我们平静的生活，也打乱了我们既定的计划。面对新的挑战，生活即教育,社会即课堂。请教育孩子积极地对待人生中种种不确定，这是他们的必修课，此次居家配合防疫就是一次真实的课堂。一、指导家长如何做好孩子居家学习一、指导家长如何做好孩子居家学习 因疫情防控而引发的心理困扰，家长们压力也很大，面对工作、自身防疫、生活压力，还有孩子居家学习，各种打卡、各种软件、各种资料提交，也是心烦意乱，不管家长有没有发现，肯定影响着你
2、们的情绪。家校共育，居家教学生活绕不开家长朋友，请你们以积极的心态应对，才能教育孩子。一、指导家长如何做好孩子居家学习一、指导家长如何做好孩子居家学习 请不要抱怨学校布置的各种任务，老师每天信息太多，干扰你的生活，老师们更辛苦，更想回到正常轨道去教学生。虽然会有麻烦，但是是有意义的。每个人都在努力，我们看见还有那么多医护人员在替我们抵抗病毒，还有老师为你们的孩子学习操着心。二二、面对疫情，我们可以做的力所能及的事、面对疫情，我们可以做的力所能及的事首先首先要强化规则意识。疫情防控中，我们应该深刻感受到遵守规则的重要性。守规则是最大的自律，也是最大的责任心，记得每日带孩子一起按时参加核酸检测，并
3、做好健康监测，准时完成打卡任务，不要总是催，有情况可以提前与老师说明。提高认识，杜绝侥幸心理。做好各项防疫措施，坚持每日完成健康打卡，配合社区、物业做好每日核酸检测，及时上报。在核酸检测过程中，注意做好个人防护，佩戴口罩，保持安全距离。其次要培养孩子学习能力。线上学习，没有了老师现场的指导，没有了伙伴参与的互助，孩子能从容应对吗?你可以借助专家课堂，学习怎样帮助孩子提升线上学习质量。希望孩子都能成为学习的小能手，学会学习，做积极的生活者。（扫码观看回放）怎样帮助孩子提高线上学习的质量？看看专家怎么说三、规律作息，稳定生活学习节律三、规律作息，稳定生活学习节律我们每天安排好我想做什么，我有什么事
4、情要做。把它安排的清清楚楚、妥妥当当，这个叫做制定一个计划。计划出来以后，目的是什么呢？目的就是要求自己每天都按照以往一样正常的生活，这一点特别重要。四种日常节律分别是：四种日常节律分别是：（1 1）日常生活节律日常生活节律，如吃饭时间、睡觉时间，如吃饭时间、睡觉时间等；等；（2 2）家务劳动节律家务劳动节律，如饭后帮忙收拾碗筷，如饭后帮忙收拾碗筷，整理房间等；整理房间等；（3 3）家庭规则节律家庭规则节律，如起床拥抱，定期运动，如起床拥抱，定期运动等；等；（4 4）家庭作业节律家庭作业节律，如每天大约在同一时间，如每天大约在同一时间完成作业等。完成作业等。亲爱的家长朋友们，我想跟你们说：亲爱
5、的家长朋友们，我想跟你们说：之前，有孩子问，为什么网课学习感觉比在校学习更累？很重要的原因：网课学习孩子的生活节律会被打乱在校学习期间，什么时间上什么课，什么时间吃饭，什么时间下课，这些都是相对固定和有节律的，网课期间，有些孩子会比较随性，想起什么做什么，把生活和学习混在了一起，因此更容易疲劳。所以，建议孩子居家学习，也要规律作息，给自己设定清晰的学习和生活界限，稳定生活学习节律。四、锻炼健康体魄四、锻炼健康体魄 拥有一个健康身体是美好生活的前提，要坚持体育锻炼。很多时候，不确定性本身并没有那么让人困扰，反而是随之而来的情绪反应让我们迷失自我。如果从现代心理学研究当中寻找一种方法，既可以改善闹
6、情绪，调节抑郁、焦虑，又可以开发智力、专注力和自控力，而且还要方便易操作，这个方法就是运动。运动就是这么神奇，而且不需要很高的难度。日常生活中的所有运动都可以，唯一需要做的就是坚持，每天十五分钟。在此特殊时期，同学们更应该保持正常的作息和饮食规律，保证必要的身体锻炼。五、心理健康莫忽视五、心理健康莫忽视亲子小游戏。游戏不仅可以调节孩子的情绪，为枯燥单调的居家生活增添乐趣，锻炼注意力、自制力等一系列重要心理品质；还可以促进亲子沟通，提升家庭成员的情感链接。依据孩子心理发展特点精心挑选短片，或是充满童真童趣，或是充满想象力，时长控制在3-5分钟。通过引发孩子共鸣、传递正能量的视频短片，与孩子一起观看，感受快乐、温馨与安慰的同时，也舒缓压力，转移注意力。可以通过网络，与不能见面的家人、朋友保持积极联系，向彼此表达关心。胜利，在我们的前方。在未胜利，在我们的前方。在未来，在我们生活的地方，在我来，在我们生活的地方，在我们每一天每一秒的努力当中。们每一天每一秒的努力当中。感谢大家的倾听
