1、形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操是结合形体训练和礼仪的各种手势、姿态等组合而成的，学生容易理解吸收，便于记忆。在轻松的音乐伴奏下进行操练能充分展现学生的“精、气、神”，从而提高其气质形象的修炼。形体礼仪操训练一、塑形整理训练目的使学生养成着装整洁的习惯，保持良好的外部形象。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-6所示。动作要点屈臂与肩同宽，不要过宽或过窄；五指并拢，掌心朝自己；横移时保持胯部的稳定，切勿扭胯。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-7所示。形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-8所示。动作要点整理着装时动作要干净利落。形
2、体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-9所示。动作要点转体时切勿顶胯。形体礼仪操训练形体礼仪操训练二、点头微笑训练目的训练学生的表情，使其能够有意识地时刻保持微笑。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-10所示。动作要点屈臂行礼指引时切忌斜肩。形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-11所示。形体礼仪操训练形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-12所示。动作要点女士提压腕时动作要柔美，代表微笑的弧度。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-13所示。动作要点轻微点头微笑，切勿摇头晃脑。形体礼仪操训练形体礼仪操训
3、练三、行进转体训练目的训练学生行进中的转体动作，使其时刻保持挺拔状态。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-14所示。动作要点行进时手臂自然摆动。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-15所示。形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-16所示。动作要点转体时要干净利落；45度斜角转体。形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-17所示。动作要点同第三个八拍的动作要点。形体礼仪操训练四、鞠躬示意训练目的主要训练鞠躬礼，以便用于日常服务中需要鞠躬示意的场合。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-18所示。形体礼仪操训练形体礼仪操
4、训练第二个八拍的分解动作如图4-19所示。动作要点鞠躬示意时手势的方向要明确；转体鞠躬时均为45度角。形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-20所示。动作要点转体鞠躬均为45度角。形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-21所示。形体礼仪操训练形体礼仪操训练五、握手致礼训练目的使学生掌握握手的正确姿势，并了解男士、女士握手的不同方法。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-22所示。形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-23所示。动作要点出手时小臂要平行于地面，四指并拢，大拇指自然回扣。形体礼仪操训练形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-24所示。动作要点与人握手
5、时大拇指扣住对方的第三指关节；男女握手时，应女士主动伸手后男士方可握手。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-25所示。动作要点同第二个八拍的动作要点。形体礼仪操训练形体礼仪操训练六、蹲姿递接训练目的养成蹲姿优雅的习惯，以便在拾捡东西时保持优雅的蹲姿。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-26所示。动作要点女士蹲姿前要有抚身动作，优雅大方；做蹲姿时要注意腰部及后背的直立感；起立时后背往上拔，身体不可前倾，避免走光。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-27所示。动作要点双臂屈肘时，小臂要与地面平行；行礼时，双手要
6、前伸做递出动作。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-28所示。动作要点同第一个八拍的动作要点。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作同第二个八拍的分解动作。形体礼仪操训练七、介绍导视训练目的掌握反方向指引的应用，正确把握不同的指引手势。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-29所示。动作要点导示方位要明确；保持直立挺拔。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-30所示。动作要点保持直立挺拔。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-31所示。动作要点同第一个八拍
7、的动作要点。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-32所示。动作要点同第二个八拍的动作要点。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练八、行进引领训练目的正确把握行进引领手势，把握好手脚的协调配合。形体礼仪操训练第一个八拍的分解动作如图4-33所示。动作要点动作大方；保持微笑。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第二个八拍的分解动作如图4-34所示。动作要点交叉步摊手，动作大方。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第三个八拍的分解动作如图4-35所示。动作要点同第二个八拍的动作要点。形体礼仪操训练形体礼仪操训练形体礼仪操训练第四个八拍的分解动作如图4-36所示。动作要点击掌、挥手时，动作要自然放松，勿僵硬；保持微笑。形体礼仪操训练形体礼仪操训练谢谢观看！
