闽教版七年级心理健康教育 目标设计师ppt课件(共16张PPT).ppt

1、规则：这是一个全班协作游戏，由第一位同学开始依次向后一规则：这是一个全班协作游戏，由第一位同学开始依次向后一位同学发出双手击掌信号，全班传递顺序为位同学发出双手击掌信号，全班传递顺序为S S形，直到最后一形，直到最后一位同学收到信号游戏结束。位同学收到信号游戏结束。该项调查的对象是一群智力、体力、环境等条件都该项调查的对象是一群智力、体力、环境等条件都正常且差不多的年轻人正常且差不多的年轻人 问题一、你有目标吗？问题一、你有目标吗？问题二、你是否因为有目标而把事情做得更好？问题二、你是否因为有目标而把事情做得更好？问题一、问题一、27%27%的人，没有目标；的人，没有目标；73%73%的人，有

2、目标的人，有目标 73%73%有目标的人当中，分成三种情况：有目标的人当中，分成三种情况：A A、目标模糊、目标模糊 B B、有比较清晰的短期目标（、有比较清晰的短期目标（1 1个月个月-1-1年）年）C C、有十分清晰的长期目标（、有十分清晰的长期目标（1 1年以上）年以上）27%27%的没有目标的人，生活在社会的最底层，常常失业，并且抱怨的没有目标的人，生活在社会的最底层，常常失业，并且抱怨社会对自己不公平。社会对自己不公平。A A目标模糊的人，生活在社会的中下层，生活安稳，但没有任目标模糊的人，生活在社会的中下层，生活安稳，但没有任何成就；何成就；B B有比较清晰的短期目标的人，生活在社

3、会的中上层，成为各有比较清晰的短期目标的人，生活在社会的中上层，成为各行业的专业人士，如律师、医生、工程师等；行业的专业人士，如律师、医生、工程师等；C C有十分清晰的长期目标的人，成了社会的顶尖成功人士，其有十分清晰的长期目标的人，成了社会的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。60%10%3%1 1、目标对人生的影响巨大，差异的原因不在于智力、体、目标对人生的影响巨大，差异的原因不在于智力、体力、环境，而仅仅在于一开始的目标力、环境，而仅仅在于一开始的目标2 2、懂得设计有效目标的人，只有、懂得设计有效目标的人，只有13%13%一开始，

4、他们对完成任务很有兴趣，可走了半个一开始，他们对完成任务很有兴趣，可走了半个 小时后依然只是往前走，有人发出了疑问：小时后依然只是往前走，有人发出了疑问：“”“到底要去哪个村庄！到底要去哪个村庄！”“到底要走多久！到底要走多久！”“到底还要走多远！到底还要走多远！”“”可是向导并不回答，只是往前走可是向导并不回答，只是往前走 第一组的目标：跟着向导，沿着公路步行去第一组的目标：跟着向导，沿着公路步行去一个村庄。一个村庄。拼搏的动力目标设计师 组织三组人，告诉他们要组织三组人，告诉他们要参加一个徒步活动，让他们分参加一个徒步活动，让他们分别朝很远的三个村子步行。但别朝很远的三个村子步行。但他们给

5、每组的目标是不同的。他们给每组的目标是不同的。又走了半小时，许多人停下来了，后来又走了半小时，许多人停下来了，后来放弃的人越来越多，有个别人走到了最后，放弃的人越来越多，有个别人走到了最后，也是筋疲力尽，发誓再也不参加这种活动了。也是筋疲力尽，发誓再也不参加这种活动了。结论：结论：目标模糊目标模糊，不可行！，不可行！一开始他们很高兴，一边走一边兴高采烈地讨论村庄一开始他们很高兴，一边走一边兴高采烈地讨论村庄A A会会有多美丽。但一小时后他们发现，自己的速度已经比较快了，有多美丽。但一小时后他们发现，自己的速度已经比较快了，但也只走了但也只走了5 5公里。公里。有人发现了问题，开始抱怨有人发现了

6、问题，开始抱怨“”“太困难了！太困难了！”“后面会越走越慢，肯定没法准时到了！后面会越走越慢，肯定没法准时到了！”“”第二组的目标：提供地图，请步行去第二组的目标：提供地图，请步行去2020公里以外的美丽公里以外的美丽的的A A村庄，务必在村庄，务必在3 3小时内到达。小时内到达。大多数人坐在路边不愿走了，因为他们觉得根本不可能大多数人坐在路边不愿走了，因为他们觉得根本不可能完成任务；少数人多坚持一段距离也放弃了，没有人准时走完成任务；少数人多坚持一段距离也放弃了，没有人准时走到终点。到终点。结论：结论：1、目标太难目标太难，不可行！。，不可行！。2、想象目标成功的样子想象目标成功的样子，会激

7、发人的积极性，会激发人的积极性 一边走一边兴高采烈地讨论村庄一边走一边兴高采烈地讨论村庄B B会有多美丽。一小时后，会有多美丽。一小时后，他们发现走了他们发现走了5 5公里。但有人累了，想到还有枯燥的公里。但有人累了，想到还有枯燥的1010公里要公里要走，坚持不下去了。走，坚持不下去了。队伍中有个聪明人，拿出地图看了看，想到了一个好办队伍中有个聪明人，拿出地图看了看，想到了一个好办法法“”他把路上要经过的显眼标记都画了下来，画了一张目标他把路上要经过的显眼标记都画了下来，画了一张目标分解图。（例如：起点分解图。（例如：起点小桥小桥山坡山坡农田农田终点）终点）第三组的目标：提供地图，请步行去第三

8、组的目标：提供地图，请步行去1515公里以外的美丽公里以外的美丽的的B B村庄，务必在村庄，务必在3 3小时内到达。小时内到达。然后鼓励大家然后鼓励大家“我们的下一个目标是一座小桥，大概在我们的下一个目标是一座小桥，大概在2 2公里以外！公里以外！”于是大家振作精神往前走，到了小桥开心地合于是大家振作精神往前走，到了小桥开心地合影留念。影留念。第一个小目标实现了，大家高兴起来了，开始说说笑笑第一个小目标实现了，大家高兴起来了，开始说说笑笑地往下一个目标走地往下一个目标走他们全都走到了终点，并在这个旅程他们全都走到了终点，并在这个旅程中成为了好朋友。中成为了好朋友。结论：如果目标比较远，可以结论

9、：如果目标比较远，可以把大目标分解成小目标把大目标分解成小目标，一步一步地实现，一点一点地成功。一步一步地实现，一点一点地成功。某初一女生，初一上期末体育某初一女生，初一上期末体育800800米跑米跑445445（6060分）分）她的目标是：我要提高跑步成绩她的目标是：我要提高跑步成绩修改的目标：初一下期末修改的目标：初一下期末800800米跑米跑410410（7575分）分）分解目标：分解目标：3 3月份达到月份达到440440（6262分）分）4 4月份达到月份达到430430（6666分）分）5 5月份达到月份达到420420（7070分）分）6 6月份达到月份达到415415410410（7575分）分）1 1、每个人根据学到的设计方法，在彩色贴纸上，写下自己的目标、每个人根据学到的设计方法，在彩色贴纸上，写下自己的目标设计（设计（可匿名可匿名，可参考以下模版），可参考以下模版）2 2、全班将自己的目标贴纸贴在班级的卡纸上，形成全班的目标设、全班将自己的目标贴纸贴在班级的卡纸上，形成全班的目标设计图。计图。我的目标设计我的目标设计我的目标：分解目标：1、2、3、4、时间：2016.5.26