1、什么是挫折什么是挫折 挫折是一个人从事某种活动时挫折是一个人从事某种活动时,由于遇由于遇到障碍和干扰，或是自己能力不够，达不到障碍和干扰，或是自己能力不够，达不到目的时产生的一种消极情绪状态。到目的时产生的一种消极情绪状态。生活中许多因素可以带来挫折，比如自然生活中许多因素可以带来挫折，比如自然灾害、失去亲人、父母离异、生理缺陷、学灾害、失去亲人、父母离异、生理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师的批评、不认可、习成绩差、受到家长或老师的批评、不认可、等都能产生挫折。等都能产生挫折。挫折的产生挫折的产生现现 场场 采采 访：访：同学们在生活、学习中有没有遇到同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身
2、处逆境的时候，能给大家说过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？说吗？初中生小张，在小学时成绩优异，上初中后初中生小张，在小学时成绩优异，上初中后成绩有所下降因为一次考试的成绩不理想便成绩有所下降因为一次考试的成绩不理想便自暴自弃不再努力。成绩一落千丈。自暴自弃不再努力。成绩一落千丈。2012年年3月月22日，日，14岁的陕西省商南县初级岁的陕西省商南县初级中学初一（中学初一（9）班男生王某因没有完成作业）班男生王某因没有完成作业在受到老师的批评后，竟从在受到老师的批评后，竟从10米多高的米多高的4楼楼跳下，抢救无效身亡。跳下，抢救无效身亡。挫折事例挫折事例世界伟大的音乐家世界伟大的音乐家贝多
3、芬贝多芬一生中几次濒临崩溃一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时童年生活后，青年时代又孤独失意，人到代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直备受打击。但他一直坚持创作，最终获得坚持创作，最终获得巨大成功。巨大成功。海伦凯勒，出生不久就因一海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。去了说话的能力。在自己的努力和家人、沙文利在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家读
4、、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。喻户晓的伟大作家。被美国被美国时代周刊时代周刊评为美评为美国十大英雄偶像，荣获国十大英雄偶像，荣获“总统总统自由勋章自由勋章”等奖项。主要著作等奖项。主要著作有有假如给我三天光明假如给我三天光明 、我的生活我的生活、我的老师我的老师等。等。不同的态度不同的态度 不同的结果不同的结果一蹶不振一蹶不振自暴自弃自暴自弃挑战挑战一事无成一事无成成成 功功挫折挫折不同的态度不同的态度 不同的结果不同的结果 被落井下石的驴被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的子不小心跌进了一个深坑。
5、农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土始往坑里填土.续写寓言：续写寓言：快乐猜猜看快乐猜猜看:草地上有一个蛹草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了
6、，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出蝴蝶为什么会过早死去？蝴蝶为什么会过早死去？因为：因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所吞噬被环境所吞噬人生体验（例子人生体验（例子）初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，初中毕业后
7、，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也刨不动它。也刨不动它。“这木结怎么这么硬这木结怎么这么硬?”?”儿子不由自言自语。儿子不由自言自语。“因为它受过伤。因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。在一旁的父亲插了一句。“受过伤受过伤?”?”儿子不明白父亲话里的含义。儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，
8、父亲说，“人也人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书回学校读书 为什么？为什么？父亲的话给了儿子什么样的启发？父亲的话给了儿子什么样的启发？因为他想去迎接人生的又一次挑战。因为他想去迎接人生的又一次挑战。儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。强的翅膀。儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正
9、是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下正是因为有了苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。变得坚强起来。确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难 情景对话：情景对话：记者（老师扮演）把镜头和话筒对准同学，对同学们来个现场采访报道记者（老师扮演）把镜头和话筒对准同学，对同学们来个现场采访报道 生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗？生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗？1.考前作了认真的准备，原以为这次能考好，但结考前作了认真的准备，原以
10、为这次能考好，但结果仍不理想果仍不理想；2.参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外参加班干部竞选，自以为很有希望，结果却意外落选落选；3.爷爷生病了，要花许多钱，家里将无力供我继续爷爷生病了，要花许多钱，家里将无力供我继续上学上学。.在在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反我们把以上这些不如意事情而引起的情绪反应称为什么应称为什么?挫折挫折.今天我们就围绕今天我们就围绕“挫折挫折”这个话题展开我这个话题展开我们的课堂们的课堂 以乐观的态度面对生活。以乐观的态度面对生活。笑话一则：约翰的儿子笑话一则：约翰的儿子
11、约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？为什么？”小小儿子说：儿子说：“这些玩具坏了怎么办？这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”一、乐观、灵活、理智与现实地对待挫一
12、、乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境折与逆境 “他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。马克思马克思经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州仪长失败竞选州仪长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选
13、众议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）（岁）当选总统当选总统二、面对挫折与逆境，最为重要的是具有二、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。坚强的意志，奋起努力，知难而进。张海迪，三分之二的张海迪，三分之二的身体失去部分知觉和功能。身体失去部分知觉和功能。她奋起自学成才，出她奋起自学成才，出版了长篇小说版了长篇小说轮椅上的轮椅上的梦梦等作品。她自学了英、等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，研医学知识和针灸技
14、术，为群众治病达一万余人为群众治病达一万余人次次中学生如何提高对挫折的承受能力中学生如何提高对挫折的承受能力一、要正确评价自己：一、要正确评价自己：自我评价太高，自尊心过强，自我评价太高，自尊心过强，目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要勇于承认，下决心改正。勇于承认，下决心改正。二、发泄：二、发泄：遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时，遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时，可找朋友
15、倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声，可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声，或用其他不伤害他人的方式发泄。或用其他不伤害他人的方式发泄。畅所欲言畅所欲言 不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们说说不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们说说自己所遇到的挫折并谈一谈自己消除挫折感的方法。自己所遇到的挫折并谈一谈自己消除挫折感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。付过去。当，我。困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是峰利锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是峰利的刀。的刀。契诃夫契诃夫 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。乐。贝多芬贝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。来。张海迪张海迪 挫折名言挫折名言 没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。挫折并不可怕，可怕的是受挫折并不可怕，可怕的是受“挫挫”即即“折折”。
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