1、快快 乐乐 导导 航航心理健康心理健康四年级四年级 请你跟我这样做：快乐律动快乐律动 快乐故事分享快乐故事分享讨论讨论:小兔子“跳跳”什么时候是快乐的？你什么时候也是快乐的？或者你开心快乐时会做什么？小组交流小组交流 在我生活的绝大部分时候，快乐心情伴随着我，可有时候，我也会不开心。请像我一样画个图，告诉大家吧！傅园慧，中国女子游泳队运动员。2016年8月9日，在里约奥运会女子100米仰泳决赛中，傅园慧以58秒76的成绩并列第三夺得铜牌。傅园慧赛后接受采访时是什么心情？快乐快乐 兴奋兴奋 开心开心 喜喜悦悦高兴高兴 欢喜欢喜 快活快活 甜甜蜜蜜不快乐的心情又有哪些呢？不快乐的心情又有哪些呢？小
2、组游戏小组游戏 1、各组上前抽取一张不快乐心情的卡片，分组用表情、动作在组内演一演；2、每组推荐一个代表上场表演，其他小组猜一猜他表演的是哪种心情；心海导航心海导航我们来做一个小测试听到雷声，你的感觉是？不同的情绪都是一种本能的自我保护。是人类在生存发展中为了更好的保护自己慢慢进化而来的。心海导航心海导航电闪雷鸣波尔卡奥地利 小约翰施特劳斯心海导航心海导航 关键不是发生的这件事本身，关键不是发生的这件事本身，而而是我们对是我们对这件事这件事产生产生的看法，不同感受。的看法，不同感受。打打 雷雷雷阵雨雷阵雨个人感觉个人感觉害怕、躲避害怕、躲避高兴、舞蹈高兴、舞蹈心海导航心海导航 心理健康P8、P
3、9告诉我们：据专家研究发现，这些不快乐的让人感觉难受不舒服的情绪，会减弱个人的精力和体力，如果他们超出了我们承受的正常范围，就会导致大脑及全身出现异常情况，降低学习效率和质量，长久下去，还会给身心健康带来极大危害。与其相反，快乐愉悦的情绪能使自己的大脑处于最佳状态，激发创造力，很好地完成学习生活的各项任务。当当自己自己不快乐时，感觉舒服不快乐时，感觉舒服吗吗？你会和经常不开心的同伴一起玩吗？你会和经常不开心的同伴一起玩吗？心海导航心海导航小兔子“跳跳”遭遇不愉快的事。快乐加油站快乐加油站哭泣，让泪水带走自己的郁闷难过。快乐加油站快乐加油站学会想办法主动求助快乐加油站快乐加油站小组讨论：你还有什么办法？快乐加油站快乐加油站不伤害自己不伤害自己 不伤害不伤害他人他人快乐加油站快乐加油站分享分享 妮娜生气的时候，会回到自己的房间，在门外挂上“请勿打扰”的牌子，然后静静的听音乐；马克烦躁的时候，会说十遍能帮助他回复平静的“快乐咒语”巧克力黏黏的，爬起来滑滑的，蜗牛怕怕的”；洪雅在害怕的时候，会把心里话说给她最喜欢的绒毛玩具小野猪听；分享分享 亲爱的同学们，当你不小心把快乐弄丢后，会怎么做呢？谢谢 谢谢 分分 享享 和和 陪陪伴伴
