1、认识你自己心理健康课活动目标：1、让学生客观地认识自我 ，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点：1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法： 情境表演、 案例分析、小组讨论等。 活动准备： 老师准备：多媒体课件 学生准备：有关成长的资料：图画、贺卡、作文、小诗、自画像等等活动过程：一、情境导入，感受自我1、 同学们，很高兴又和大家见面了!学校是学习知识的地方,又是学习做人的地方。我们每天都在学校
2、这个小社会里互相学习,努力成为更好的自己。下面，我们一起来认识一下我们的伟翔同学。接着，伟翔上台介绍自己的经历我是一位环保小公民。师板书：一心只为人民服务。郑伟翔 2、 伟翔自我评价：我是一个_的人。师板书:认识你自己。师：看看在伟翔的身上有什么值得你学习的地方。用上句式：“他是一个_的人。同学们纷纷举手发表对他的评价。 3、师：世界上找不到两片相同的叶子，每个人都是独一无二的。同学们都很棒，各有各的特长。请大家再陪老师欣赏生日那天，老师收到的爱心也是你们智慧的作品。师一边展示，一边点评予以肯定。(播放愉快的轻音乐菊次郎的春天，营造了一种轻松、温暖的氛围，能放松地展示自己。) 二、自主合作，认
3、识自己 师：同学们，怎么让自己成为更好的自己呢？生：先要认识自己。师：嗯，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们拿出自己的自画像，以四人小组为单位，彼此认识一下，并给对方提出中肯的意见 。1、小组合作，分享自画像。生彼此说说自己，师巡视分享，个别投影展示。2、自我剖析，加深认识。请用陈述句描述：我是一个_的人。（用下面的词语，要求：认真准确、如实描述）（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、爱哭、自私、贪玩、胆小怕事
4、、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动） 除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。（生大胆举手回答，师予以肯定表扬勇于展现自己的同学。）三、交流感悟，升华认识。四人小组交流，说说你眼中的同学。你也可以走到某个同学面前，说说你对他的建议。想一想，同学眼中的你和真实的你，是一样的吗？ 接着，看一则很有意思的小故事镜子的故事（ppt展示）。师小结：我们每个同学都有自己的长处和短处，“金无足赤，人无完人”，关键是怎样正确看待自己，调整好心态。只有扬长避短，才能成为更好的自己。（师就自己的不足和缺陷谈谈看
5、法）师板书： 扬长 ：优点、长处 避短：缺点、不足、缺陷四、自主探究 科学认识 通过同学们对自己以及对他人的描述，概括一下，我们应该从哪些方面来了解自己？（生分组讨论并发言，师归纳并课件展示三个方面）师：悦纳自己，首先要真实了解自己，欣赏自己的优点并敢于正视自己的缺点、不足和缺陷。通常我们从生理自我、心理自我、社会自我这三个方面来了解。同学们先从这三个方面进行自我评价，再在小组中相互评价。师小结：认识自己的方法：自我评价 他人评价五、相信自己 展示自己1、师：我们要愉悦地接纳自己，相信自己是世界上独一无二的！ 学会为自己喝彩：我真的不错！教育是“成长”！成长可以是一首诗、一张画、一句温暖的话、
6、一个微笑、一个掌声那么,你在那些方面成长了？同学们拿出有关自己成长的资料，如图画、贺卡、作文、小诗等进行小组交流分享，学习欣赏他人赞美他人。2、沛雯朗读我想。表达她对老师的赞美和热爱。3、金妍和鸿楷表演跆拳道。他们不仅学习认真，还有良好的兴趣爱好。4、雨桐展示自己一个月来练习的字。她耐心细心，坚持不懈，进步显著。5、陈岑、静晨等同学唱歌表演。大胆展示自己，个性开朗阳光。6、师最后拿出自己平时练习的硬笔与全部同学分享、共勉。师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩。这就是“认识自己，悦纳自己”！板书：认识自己，悦纳自己。六、感恩之心 完善自己师：以一首感恩的心作为结尾，我们要感恩这个世界，感恩父母，感恩同学们，感恩每一个帮助过我们的人，也要感恩你自己！只有爱自己，才会爱别人，才能成为更好的自己。就像我省理科状元陈汜玄那样，不仅各科学习优秀，还充满爱心，积极参加慈善活动！给予别人，就是收获自己。成功不是指一件大事，是由一件件小事积累而来。成功就是优于过去的自己！祝福你们！板书：班级口号 一心只为人民服务。郑伟翔 认识你自己 扬长 ：优点、长处 避短：缺点、不足、缺陷认识自己 悦纳自己
