三年级上册心理健康教育教案－ 5我会宽容（教案）-2022新鲁画版三年级上册《心理健康教育》.doc

1、我会宽容一：活动课主题我会宽容二：活动课目标：1、学生通过游戏和倾诉，感受宽容是什么，体会宽容就是让自己快乐。2、通过角色扮演、参与活动，学会宽容的基本方法，能与同学以及他人和谐相处。三：活动课重难点：感受宽容的内涵，学会宽容的基本方法。四：活动方法：热身小游戏、角色扮演、小组活动、情境再现五：活动课思路：热身游戏感受宽容是什么畅游心世界，说烦恼角色扮演，学习宽容的方法我会宽容，享受快乐（运用学习的宽容方法，分析班级案例）谈活动课收获和感受六：活动课前的准备：1、 为放松训练和配乐诗朗诵准备的轻音乐2、 准备情景剧：东东和丁丁的故事3、 准备卡纸，枯树和树叶4、制作好课件七：活动的主要过程：一

2、、巧解手结，导入主题1、邀请同桌做一个巧解手结游戏。师：伸出小手，邀请你的同桌，我们一起做个巧解手结小游戏吧！【出示课件：游戏规则】师：面对面，左手在下，右手在上，互相交叉握住。试一试，小手不松开，能打开手结吗？【课件出示】温馨小贴士：在解手结时，注意安全，不要扭伤哦！2、成功同学谈成功秘诀师：在刚才的游戏中，老师注意到你们这组同学成功解开了手结，下面就给大家分享一下你们成功的小秘诀吧！生：一个人先转身，相互配合默契就很容易成功。师：你们能再为同学们演示一遍吗？师：我们再来试一试吧！（成功）学生谈成功后的体会。师：同学们，刚才我们巧解的只是手结。我们生活中，有许多烦恼就像手结一样，需要方法才能

3、打开，宽容就是其中一种方法。让我们一起走进今天的心理课堂，一起寻找宽容这把金钥匙！二、感受宽容，宽容是什么？1、猜一猜：世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是什么呢？师：是啊，最宽阔的是人的胸怀。2、【课件出示三组镜头】镜头一：对不起，没关系！小红踩脏小丽的新鞋子，小丽原谅她的无心。镜头二：虽然昨天小刚和小明发生了不愉快，但小刚会主动与小明沟通。镜头三;小组讨论中，我们的看法很不一致，争论过后，我们还是好朋友。4、 学生谈对宽容的理解。师：看完这三组镜头，你对宽容有怎样的体会，跟大家分享一下吧！生：生：生：师：听了同学们的分享，原来宽容就是对他人真诚的谅解,就是对他人发自内

4、心的友善,就是一种积极健康的待人处事态度。三、畅游心世界，说说我的小烦恼1、说一说我的小烦恼师：在我们日常的学习和生活中，每个人都会遇到一些小烦恼，你们遇到过那些小烦恼，大家一起说一说吧？生：几位同学做游戏时，不让我参加。生：同桌的胳膊总是占用我的桌面。生：一个同学总是不经我允许就用我的文具。.2、写一写我的感受师：当我们被这些烦恼困扰的时候，心里会感到不舒服。那么，现在倾诉的时间到了，在纸上写下我们心中的感受！师：分享一下你们当时的感受吧！生：我当时的感受是既失落又伤心生：我当时的感受是心里堵得慌生：我当时的感受是她不尊重我。3、想象放松【出示课件】 请选择一个舒适的姿势坐好，全身放松，闭上

5、双眼，深呼吸，尽可能深地吸气，慢慢地呼气；吸气，呼气；吸气，呼气。下面进行想象放松训练。我静静地躺在海滩上，周围没有其他的人，蓝天白云，湛蓝的大海，岸边是高大的椰树，身下是绵绵的细沙，阳光温柔地照在身上，我感到无比的舒畅。微风带着一丝海腥味轻轻地拂过我的脸颊，我静静地聆听着海浪悦耳的歌唱，阳光照得我全身暖洋洋的，我感到一股暖流顺着我的头部，流进我的右肩，让我感到温暖、沉重；我的呼吸变得越来越慢，越来越深。这股暖流又流进我的右臂，再流进我的右手，整个右手也感到温暖，沉重；这股暖流又流回我的右臂，从后面流进脖子，脖子也感到温暖、沉重；我的呼吸变得更加的缓慢深沉，这股暖流又流进我的左肩，左肩感到温暖

6、、沉重；我感到越来越轻松，这股暖流又流进我的左臂，再流进我的左手，左手也感到温暖、沉重。这股暖流又流回我的左臂，左臂感到温暖、沉重；我变得越来越轻松，心跳变慢了，心跳更有力了。这股暖流流进我的腹部，腹部感到温暖、沉重；这股暖流流进我的胃部，胃部感到温暖、轻松；这股暖流最后流进我的心脏，心脏也感到温暖、轻松；心脏又把暖流送到了全身，我的全身都感到了温暖而沉重，舒服极了。我的整个身体都十分平静，也十分安静，我已经感觉不到周围的一切了，周围好像没有任何东西，我安然地躺在海边，非常轻松，十分自在师：请跟随老师的提示语回到现实中来，当我数到三时，你再慢慢地睁开你的双眼。一、二、三，请睁开双眼。师：同学们

7、，你现在的感受是什么？生：我感到，我刚才就躺在了沙滩上。生：我感到，全身暖暖的。生：我感到，很放松。四、角色扮演，学会宽容【出示课件】1、故事剧场：走进丁丁和东东的故事下课了，丁丁疾走时把东东的铅笔盒碰掉了。东东听到“砰”的一声，文具盒掉到地上了，她的心似乎也跟着跌到了地上了。这可是爸爸昨天刚刚送给她的生日礼物啊，东东既心疼，又生气.师：同学们，画面中的场境，可能你也遇到过，今天，我们的小组活动是：演一演丁丁和东东接下来会发生些什么事情呢？。2、组内进行角色扮演，限时三分钟。3、分小组，上台交流。组1：东东刚想发脾气，看到丁丁带着歉意的看着自己，心里很矛盾。最后决定：丁丁也不是故意的，原谅他吧

8、。组2：丁丁不道歉继续疾步前行，两个人彼此埋怨，互不相让，争吵起来.组3：丁丁急忙道歉，东东也不原谅.4、如果是你是东东的话，你会怎么想，又会怎么做呢？（1）每个同学先自己思考一分钟，然后在小组内交流，每组确定一个同学,把你们组建议东东怎样去解开心结的好点子集中起来汇报.预设：学生A、东东应该理解丁丁（理解法）学生B、东东应该将心比心，（换位法）学生C、东东应该和丁丁心平气和地，真诚地沟通一下，让好朋友知道他的想法，也许能消除误会。（沟通法）学生D、东东在和丁丁沟通时，要尊重小米，认真倾听。（倾听法、体谅法）师：老师很欣赏你们组建议中的“理解丁丁”，我把它写在了心愿果上挂在我们的“宽容”树上，

9、你们叫东东用“理解法”来宽容他人，很好! 老师小结：同学们，你们的这些宽容的心愿很好，在刚才的交流中，我们还一起总结出了几种宽容他人的方法，相信东东一定能解开心结，与丁丁真诚友好相处！五、我会宽容，享受快乐师：在“说说我的小烦恼”环节，同学们讲述了自己学习和生活中遇到的小心结，下面我们就运用刚刚学习的方法，试着来解开这些心结，宽容他人吧！1、 案例一：被取讨厌的绰号同学总叫我令我讨厌的绰号，我很郁闷，我恨死那位给我取绰号的同学了！生：给你取绰号的同学，说明他很关注你.生：沟通法：与经常叫你绰号的同学交流你的想法生：换位法：如果我是你.生：我们谈一谈吧.师：你们的建议真不错，老师相信这位被叫绰号

10、的同学和取别人绰号的同学一定会用宽容的心，尊重和理解对方，解开彼此的心结。2、 班级案例：班级出黑板报时的不愉快 出黑板报时，我和另两位同学会出现意见不同的情况。有一次，我们在讨论应该把版块分成几块比较合适，后来，一位同学自作主张分成了四块，闹得我们很不愉快！生：“理解法”，她可能也是为了早点把黑板报出完才自作主张分成了四块生：当我们的观点不同时，我会想每个人的想法都是不同的。生：我先听听解释.师：用一颗宽容的心待人，烦恼也就自然消失了。3、配乐诗朗诵宽容：宽容宽容是帆，载你在惊涛骇浪中奋勇搏击 。宽容是海，包容你所有的忧伤与烦恼 。宽容是桥，沟通你与他人心灵的交流。宽容是花，在多雨季节送你青

11、山白云 。4、 谈收获，枯树发芽师：活动进行到这里，相信同学们一定有很多体会和收获，我们一起来谈一谈吧！生谈收获，贴绿叶。六、活动小结，升华主题师：回到温暖的班集体，我相信你会带着对同学的理解，慢慢走进他们，并能与同学们友好相处，让这棵心愿树扎根在我们每个人的心中，快乐做人，快乐生活！今天的心灵之旅就到这里，下课！八：活动中应注意的问题：1、这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重假设情境、氛围，注意倾听、共情，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。2、教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，力求“随风潜入夜，润物细无声”：注重引导，而不要教诲指令等。3、整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、理解的基础上，教师应注意接纳学生的情绪，而不要批评指责。 4、领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认知飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖，不可断然地概括总结。