1、他人眼中他人眼中我为谁？我为谁？引子引子过分在意他人眼中自己的表现及后果过分在意他人眼中自己的表现及后果过分在意他人眼中自己的原因过分在意他人眼中自己的原因我该如何做？我该如何做？他人眼中他人眼中我是谁？他人眼中的我他人眼中的我1.1.表现误区表现误区我必须达到某种标准才能有好的我必须达到某种标准才能有好的自我感觉。自我感觉。例如，青年人可能还会想：例如，青年人可能还会想：“除除非我在历史考试取得高分，否则我就非我在历史考试取得高分，否则我就不够优秀。不够优秀。”2.2.指责误区指责误区失败者不配得到爱，应该受到惩失败者不配得到爱，应该受到惩罚。罚。陷入这种误区的人可能会想：陷入这种误区的人可
2、能会想：“人们应该恨我，因为我没有做到本应人们应该恨我，因为我没有做到本应做好的事情。做好的事情。”父母的教养方式父母的教养方式他人眼中的我他人眼中的我4.4.羞愧误区羞愧误区我将永远是现在这个样子，我没我将永远是现在这个样子，我没有希望，也改变不了；我命中注定是有希望，也改变不了；我命中注定是这个样子；有生之年我只能满足于现这个样子；有生之年我只能满足于现状了；我就是我，改变不了。例如，状了；我就是我，改变不了。例如，一名满腹耻辱的学生可能会想：一名满腹耻辱的学生可能会想：“我我的历史课考得再好，也不过如此。的历史课考得再好，也不过如此。”3 3 认可误区认可误区我必须得到一些人的认可，才能
3、我必须得到一些人的认可，才能觉得有价值并且有好的感觉。觉得有价值并且有好的感觉。例如，一名学生可能会说：例如，一名学生可能会说：“如如果我考试没考好，我的父母亲和老师果我考试没考好，我的父母亲和老师会很不高兴的！会很不高兴的！”父母的教养方式父母的教养方式他人眼中的我他人眼中的我父母的教养方式父母的教养方式他人眼中的我他人眼中的我表表现现“我能把事情做得多好？我能把事情做得多好？”换句话说就换句话说就是是“同他人相比，我怎样做事情？同他人相比，我怎样做事情？”如如果我们对自己的表现印象不好，一旦别果我们对自己的表现印象不好，一旦别人取得成功我们就会感觉不好。反过来人取得成功我们就会感觉不好。反
4、过来，如果别人失败了，我们的价值感就会，如果别人失败了，我们的价值感就会增加。增加。我们要问自己的第一个大问题是我们要问自己的第一个大问题是“我长我长得怎样？得怎样？”。我们可能会觉得自己太胖。我们可能会觉得自己太胖或太瘦，脸色太苍白或太黝黑，头发太或太瘦，脸色太苍白或太黝黑，头发太直或太卷曲，个头太矮小，眼睛的颜色直或太卷曲，个头太矮小，眼睛的颜色又怎么不对等等。又怎么不对等等。父母的教养方式父母的教养方式他人眼中的我他人眼中的我同同辈辈人人 第三个问题第三个问题“我有多重要？我有多重要？”与自与自己同他人的交往有关。当他人表示我己同他人的交往有关。当他人表示我们对他们很重要时，我们会感到自
5、身们对他们很重要时，我们会感到自身的内在价值。如果没人愿意与我们共的内在价值。如果没人愿意与我们共度时光，如果我们被否定或被忽视，度时光，如果我们被否定或被忽视，我们就很容易感到自己无足轻重、无我们就很容易感到自己无足轻重、无人需要，岂不知，这恰恰助长了消极人需要，岂不知，这恰恰助长了消极自我形象的滋生。自我形象的滋生。自我价值=我的表现+他人对我的看法。毁灭性后果。我该怎么办？我该怎么办？不安全型不安全型安全型安全型回避型回避型(无依恋型无依恋型)依恋的三种类型依恋的三种类型健康的自我形象健康的自我形象安全型安全型这类孩子与母亲在一起时能安静地玩，母亲在场能使小儿感到足够的安全，此时他对陌生
6、人的反应比较积极，能在陌生的环境中进行积极的探索和操作。这类孩子并不总是依偎在母亲身旁，当母亲离开时，他(她)的活动会受影响，并明显表现出不安和寻找，但当母亲重又回来时，他会立即寻求与母亲的接触，并很容易地平静下来继续玩儿。孩子的依恋孩子的依恋不安全型不安全型这类孩子非常怕与母亲分开，每当母亲将要离开时就显得很警惕，如果母亲要离开他(她)，他(她)就会表现出极高的反抗，会大哭大叫，但当母亲回来后，他(她)对母亲的态度又是矛盾的，既寻求与母亲接触，又反抗与母亲接触，即使是和母亲在一起，他(她)也不感到安全，也不能积极地进行活动。孩子的依恋孩子的依恋回避型回避型这类孩子母亲在不在场都无所谓，即使欢迎母亲的到来也是很短暂的，他(她)对母亲的离开及回来没有什么特别的反应，接受陌生人的安慰就像接受母亲的安慰一样，这种是没有对母亲形成特殊的依恋。孩子的依恋孩子的依恋在母亲的视线中能否自己探索新环境进入陌生环境后对新环境的适应性母亲离开后孩子的反应母亲回来时孩子的反应母亲和陌生人交谈时的反应接受陌生人抚慰的能力场景测试场景测试孩子的依恋孩子的依恋父母亲的教养与孩子的依恋。父母亲的教养与孩子的依恋。Thank You!
