享受记忆课件-2.ppt

1、享受记忆-PPT课件乌克兰人乌克兰人 经济学经济学 KFC KFC烟嘴烟嘴 UFO UFO 小蛋糕小蛋糕 纸纸WTO WTO 房屋房屋 斑马斑马 社会主义社会主义 爱情爱情 飞机飞机动词动词 CEO CEO 缺口缺口 油油 良心良心 逃兵逃兵 走马观花走马观花请记忆下列请记忆下列2020个单词个单词(可以不按照顺序记忆可以不按照顺序记忆)，规定记，规定记忆时间为忆时间为4040秒，秒，4040秒后即行默写。秒后即行默写。403938373635343332313029282726252423222120191817161514131211109 8 7 6 5 4 3 2 1 04039383

2、73635343332313029282726252423222120191817161514131211109 8 7 6 5 4 3 2 1 0距离结束还有距离结束还有秒秒看看你们答看看你们答对了多少？对了多少？乌克兰人乌克兰人 经济学经济学 KFC KFC烟嘴烟嘴 UFO UFO 小蛋糕小蛋糕 纸纸WTO WTO 房屋房屋 斑马斑马 社会主义社会主义 爱情爱情 飞机飞机动词动词 CEO CEO 缺口缺口 油油 良心良心 逃兵逃兵 走马观花走马观花记忆你对记忆了解有多少呢？记忆记忆是在心理学上是指经验在头脑中是在心理学上是指经验在头脑中的识记、保持、再现和遗忘的一个过程。的识记、保持、再现

3、和遗忘的一个过程。让记忆合理化让记忆合理化我们所要记忆的东西必须先经过我们所要记忆的东西必须先经过“合理化合理化”，才能够容易被我们记住。才能够容易被我们记住。所谓的合理化，就是让需要识记的东西符合我所谓的合理化，就是让需要识记的东西符合我们自己的逻辑，就是让我们理解懂得需要我们自己的逻辑，就是让我们理解懂得需要我们记忆的内容。们记忆的内容。如果没有如果没有“合理化合理化”会怎么样呢？会怎么样呢？泰国的首都是泰国的首都是曼谷曼谷，实际上这是一个简称，实际上这是一个简称，泰国首都的全称是：泰国首都的全称是：共台甫马哈那坤奔地娃劳狄共台甫马哈那坤奔地娃劳狄希阿由他亚马哈底陆浦改劝希阿由他亚马哈底陆

4、浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦，共四十一个字。卫马哈洒坦，共四十一个字。望庐山瀑布望庐山瀑布李白李白日照香炉生紫烟，日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。疑是银河落九天。登鹳雀楼登鹳雀楼王之涣王之涣白日依山尽，白日依山尽，黄河入海流。黄河入海流。欲穷千里目，欲穷千里目，更上一层楼。更上一层楼。下面两首诗，字数比前面要多，但是是不是下面两首诗，字数比前面要多，但是是不是更好记呢？更好记呢？仅仅仅仅41个字，却因为内在没有什么联系而很个字，却因为内在没有什么联系而很难记住。难记住。可见我们所要识记的东西，如

5、果不符合我们可见我们所要识记的东西，如果不符合我们的的“逻辑逻辑”是非常不利于我们去记忆的！是非常不利于我们去记忆的！世界上最聪明的人世界上最聪明的人爱因斯坦，他的大脑爱因斯坦，他的大脑也只开发了也只开发了10%，可见我们大脑的资源是，可见我们大脑的资源是取之不尽用之不竭的。可是有很多同学却取之不尽用之不竭的。可是有很多同学却抱怨记不住，想不起来，这是怎么回事呢？抱怨记不住，想不起来，这是怎么回事呢？很多人都有一个不好的用脑习惯，学习、很多人都有一个不好的用脑习惯，学习、记忆的时候杂乱无章，这种习惯直接就导记忆的时候杂乱无章，这种习惯直接就导致了我们大脑的无序化，当信息需要使用致了我们大脑的无

6、序化，当信息需要使用的时候却无法迅速的提取出来，就像好多的时候却无法迅速的提取出来，就像好多同学说的那样，同学说的那样，“啊啊就在脑子里，可就在脑子里，可怎么也想不起来！怎么也想不起来！”02联想记忆法联想记忆法01记忆力小窍门记忆力小窍门 谐音记忆法谐音记忆法03协同记忆法协同记忆法 谐音谐音 让记忆有一个亲密的伙伴让记忆有一个亲密的伙伴马克思的诞辰日马克思的诞辰日正确的答案是正确的答案是18181818年年5 5月月5 5日日巧记：巧记：马克思把资本家马克思把资本家一巴一巴掌掌一巴一巴掌打得掌打得呜呜呜呜地哭。地哭。圆周率：圆周率：3.14159 265 35897 9323846 264

7、 33832793.14159 265 35897 9323846 264 3383279*我们可以根据谐音这样记：我们可以根据谐音这样记：山顶一寺一壶酒，山顶一寺一壶酒，尔留吾，上午把酒吃，酒干两餐不食肉，尔留吾，上午把酒吃，酒干两餐不食肉，尔乐死，餐餐爬山来吃酒。尔乐死，餐餐爬山来吃酒。当年入侵中国的当年入侵中国的 八国联军八国联军 是哪几个国家？是哪几个国家？答案是：俄国、德国、法国、美国、答案是：俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国。日本、奥地利、意大利、英国。你有什么好的方法来记忆呢？你有什么好的方法来记忆呢？巧记：巧记：我们把每个国家的头一个字提取出来。我们把每个国家

8、的头一个字提取出来。用谐音记忆就是：用谐音记忆就是：饿的话，每日熬一鹰。饿的话，每日熬一鹰。联想法联想法 让记忆力展开翅膀翱翔让记忆力展开翅膀翱翔词语词语:火车火车 黄河黄河 岩石岩石 鱼翅鱼翅 体操体操 惊讶惊讶 煤炭煤炭 茅屋茅屋 流星流星 汽车汽车请你记忆一下请你记忆一下1010个毫无关联的词语个毫无关联的词语 (提示提示:一列飞速行驶的一列飞速行驶的 火车火车 在经过在经过 黄河黄河 大桥时撞在大桥时撞在 岩石岩石 上上,脱轨落入河中脱轨落入河中,河里的河里的 鱼鱼 受惊之后展受惊之后展 翅翅 飞出飞出水面水面,纷纷落在岸上纷纷落在岸上,活蹦乱跳活蹦乱跳,象在做象在做 体操体操 似的。

9、人们似的。人们目睹此景大为目睹此景大为 惊讶惊讶,驻足围观。有几个聪明人拿来驻足围观。有几个聪明人拿来 煤炭煤炭,支起炉灶来煮鱼吃。煤不够了就从支起炉灶来煮鱼吃。煤不够了就从 茅屋茅屋 上扒下干草来烧。上扒下干草来烧。鱼刚煮好鱼刚煮好,不料不料,一颗一颗 流星流星 从天而降砸在炉上。陨石有座小山从天而降砸在炉上。陨石有座小山那么大那么大,上面有个洞上面有个洞,洞中开出一辆洞中开出一辆 汽车汽车 来来,也许是外星人也许是外星人的桑塔纳吧。的桑塔纳吧。)我要动动脑！我要动动脑！用联想的方法记住下列词语（限时用联想的方法记住下列词语（限时2分钟）分钟）泉水泉水 草地草地 大海大海 轮船轮船 美国美国

10、 面包面包 打仗打仗 高山高山 老虎老虎 山洞山洞 提示：提示：泉水泉水流过流过草地草地，变成了一片，变成了一片大海大海，我乘上我乘上轮船轮船来到了来到了美国美国，美国人正在，美国人正在 用用面包面包 打仗打仗，我急忙爬上，我急忙爬上了一座了一座 高山高山，一只，一只老虎老虎看到我，吓得跑进看到我，吓得跑进 了了山洞山洞里。里。协同记忆法协同记忆法 多感官共同参与多感官共同参与协同记忆法就是采用手、脑、眼、耳等协同记忆法就是采用手、脑、眼、耳等多感官并用的记忆方法。多感官并用的记忆方法。心理学的研究结果：心理学的研究结果：耳朵听一则材料，耳朵听一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住1

11、010的内容的内容 ；眼睛看一则材料，眼睛看一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住2020的内容；的内容；耳、眼并用，视听一则材料，耳、眼并用，视听一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住6565；眼、耳、手并用，则可以记住眼、耳、手并用，则可以记住8080。关于遗忘关于遗忘不要忘记不要忘记呀！呀！刚才的刚才的20个词个词还有人记得吗？还有人记得吗？再给大家点时再给大家点时间写写看间写写看 还还记得多少？记得多少？德国心理德国心理学家艾宾学家艾宾浩斯最早浩斯最早对人类记对人类记忆和遗忘忆和遗忘规律进行规律进行了实验研了实验研究究 艾宾浩斯遗忘曲线：艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心

12、理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。根据遗忘的规律，在以后的学根据遗忘的规律，在以后的学习中我们应该怎么做呢？习中我们应该怎么做呢？根据遗忘规律根据遗忘规律,科学的复习是至关重要的科学的复习是至关重要的,所以所以我们要制定一个科学的复习计划我们要制定一个科学的复习计划:第一次复习第一次复习学习新知识后及时复习学习新知识后及时复习,比如比如

13、下课前下课前,老师做归纳时老师做归纳时,回忆一下要点回忆一下要点,发现有发现有不清楚的地方及时查对笔记和课本。不清楚的地方及时查对笔记和课本。第二次复习第二次复习在第一次复习的同一天晚上，在第一次复习的同一天晚上，看看课本或笔记看看课本或笔记,用自己的话复述要点用自己的话复述要点,或背诵或背诵已记忆的内容，也可以像放电影一样回想当已记忆的内容，也可以像放电影一样回想当天学习的各科知识天学习的各科知识,发现问题发现问题,第二天早晨及时第二天早晨及时复习。复习。及时复习及时复习记忆时间分成化整为零记忆时间分成化整为零 记忆内容拆散与组装记忆内容拆散与组装 合理安排时间合理安排时间 对付遗忘的唯一办

14、法就是及时复习，在遗忘大量发对付遗忘的唯一办法就是及时复习，在遗忘大量发生之前进行复习。俄罗斯著名教育家乌申斯基曾经生之前进行复习。俄罗斯著名教育家乌申斯基曾经说，我们应当说，我们应当“巩固建筑物巩固建筑物”，而不要等待去，而不要等待去“修修补已经崩溃的建筑物补已经崩溃的建筑物”。如果我们想要记住某些内。如果我们想要记住某些内容，我们就应当在这些内容没有完全忘记之前进行容，我们就应当在这些内容没有完全忘记之前进行复习，如果等到这些内容都已经忘记了再去复习的复习，如果等到这些内容都已经忘记了再去复习的话，那你前面的记忆就已经白费了。话，那你前面的记忆就已经白费了。建议大家，每天睡觉以前要复习新学

15、习的内容，第建议大家，每天睡觉以前要复习新学习的内容，第二天也要回顾头一天学习的内容。提高记忆力从养二天也要回顾头一天学习的内容。提高记忆力从养成及时复习的习惯开始。成及时复习的习惯开始。学习学习 课后复习课后复习 回家后复习回家后复习 周末复习周末复习 阶段复习阶段复习 四个记忆高潮清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆高潮。记忆高潮。上午上午8点至点至11点是第二个记忆高潮。此时体内肾上点是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨

16、而周密腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。的思考能力。第三个记忆高潮是下午第三个记忆高潮是下午6点至点至8点，不少人利用这段点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。分门别类，归纳整理。睡前一小时，是记忆的第四个高潮。利用这段时间睡前一小时，是记忆的第四个高潮。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。在生活中提升记忆力 充足的睡眠，合理的作息时间。适当活动，放松心情。多吃有助于提升记忆力的食物，不要挑食！拒绝烟酒！舒缓的古典音乐。核桃牛奶牛奶玉米玉米

17、鱼鱼鸡蛋鸡蛋橘子橘子莫扎特：德国舞曲，小夜曲莫扎特：德国舞曲，小夜曲,土土耳其进行曲，小步舞曲，第耳其进行曲，小步舞曲，第20钢钢琴协奏曲，琴协奏曲，C大调、大调、D大调第四大调第四小提琴协奏，莫扎特第小提琴协奏，莫扎特第40号交响号交响曲曲,G大调第三小提琴协奏曲第大调第三小提琴协奏曲第一乐章一乐章,41号交响曲。号交响曲。肖邦、贝多芬的曲目也不错，古典音乐大都肖邦、贝多芬的曲目也不错，古典音乐大都可以使人放松心情，驱除疲劳，改善记忆，但还可以使人放松心情，驱除疲劳，改善记忆，但还是首推莫扎特。是首推莫扎特。流行音乐并不能对记忆力有所改善。流行音乐并不能对记忆力有所改善。希望每位同学都能成为希望每位同学都能成为