中学生防治近视眼宣传知识复习课程课件.ppt

1、防治近视眼宣传知识n中学生视力保护中学生视力保护u 为什么青少年容易发生近视眼？为什么青少年容易发生近视眼？u近视眼是青少年常见眼病。儿童少年处于生长发育中，近视眼是青少年常见眼病。儿童少年处于生长发育中，眼的生理功能和组织结构与成人不同，调节力强，眼球眼的生理功能和组织结构与成人不同，调节力强，眼球壁伸展性较大，易受环境不良影响，形成近视眼。单纯壁伸展性较大，易受环境不良影响，形成近视眼。单纯近视的初发年龄多在近视的初发年龄多在10101515岁，随着课业负担加重和不岁，随着课业负担加重和不健康用眼习惯养成，中小学生近视眼患病率和近视程度健康用眼习惯养成，中小学生近视眼患病率和近视程度随年龄

2、增长而增长。随年龄增长而增长。u近视眼有哪些种类？近视眼有哪些种类？u从不同角度出发，近视眼有几种分类方法。从不同角度出发，近视眼有几种分类方法。u（1 1）根据近视程度分类，一般分为三类：轻度近视眼，）根据近视程度分类，一般分为三类：轻度近视眼，-3D-3D以下；中度近以下；中度近视眼，视眼，-3D-3D-6D-6D；高度近视眼，；高度近视眼，-6D-6D以上。（以上。（D D代表屈光度，代表屈光度，1.00D1.00D是通常说是通常说的的“100“100度度”。）。）u（2 2）按屈光因素分类，一般分为轴性近视和屈光性近视两类。近视眼是由）按屈光因素分类，一般分为轴性近视和屈光性近视两类。

3、近视眼是由眼屈光系统的屈光力和眼球前后轴长搭配不恰当造成的。眼屈光系统的屈光力和眼球前后轴长搭配不恰当造成的。（3 3）按照按病程和病理变化分类，一般分为单纯性近视眼和病理性近视眼）按照按病程和病理变化分类，一般分为单纯性近视眼和病理性近视眼两种。两种。u u什么是屈光性角膜成形术？什么是屈光性角膜成形术？u 手术治疗近视眼，主要是通过手术调整角膜的弯曲程度，从而改变手术治疗近视眼，主要是通过手术调整角膜的弯曲程度，从而改变了角膜的屈折力，使物像落在或接近视网膜，以消除或减轻近视程了角膜的屈折力，使物像落在或接近视网膜，以消除或减轻近视程度。其中，准分子激光屈光性角膜切削术（度。其中，准分子激

4、光屈光性角膜切削术（PPKPPK）和准分子激光原）和准分子激光原位角膜磨镶术（位角膜磨镶术（LASIKLASIK）是目前矫正近视较为安全有效的手术方法。）是目前矫正近视较为安全有效的手术方法。但要做这些手术，有许多禁忌，须要到专科医院检查咨询，慎重对但要做这些手术，有许多禁忌，须要到专科医院检查咨询，慎重对待。待。u角膜手术适合中小学生吗？角膜手术适合中小学生吗？u 手术治疗近视眼一般要求年龄在手术治疗近视眼一般要求年龄在18岁以上，近视程度较岁以上，近视程度较稳定。稳定。18岁以下的中小学生发育尚未完成，近视度还在岁以下的中小学生发育尚未完成，近视度还在变化，不适合做手术。另外要明白，这些手

5、术仅仅改变变化，不适合做手术。另外要明白，这些手术仅仅改变了角膜弯曲程度，中高度近视眼的眼轴伸长，眼底退行了角膜弯曲程度，中高度近视眼的眼轴伸长，眼底退行性病变等仍然存在，平时不注意爱护眼睛，只等成年后性病变等仍然存在，平时不注意爱护眼睛，只等成年后手术的想法实在不明智。手术的想法实在不明智。u近视眼可以预防吗？近视眼可以预防吗？u根据近视眼的成因，我们一般将它分成两大类。根据近视眼的成因，我们一般将它分成两大类。u一类为先天性遗传性近视眼（又名高度近视或病理性近视）。其家族中有一类为先天性遗传性近视眼（又名高度近视或病理性近视）。其家族中有高度近视患者，它的发病年龄较早，近视度数进展很快，青

6、春期后仍可进高度近视患者，它的发病年龄较早，近视度数进展很快，青春期后仍可进展，眼球明显加长，容易产生眼部的并发疾病，视力矫正较差，甚至致盲。展，眼球明显加长，容易产生眼部的并发疾病，视力矫正较差，甚至致盲。其遗传规律为常染色体隐形遗传。对于这种遗传性的近视眼，目前尚无法其遗传规律为常染色体隐形遗传。对于这种遗传性的近视眼，目前尚无法改变其遗传基因，因此它是不能预防的。改变其遗传基因，因此它是不能预防的。u另一类是后天性的，是由于长时间看近以及各种不良的视觉环境造成的。另一类是后天性的，是由于长时间看近以及各种不良的视觉环境造成的。后天性近视又名学校性近视或单纯性近视。这一类近视我们可以通过积

7、极后天性近视又名学校性近视或单纯性近视。这一类近视我们可以通过积极地改善各种不良的视觉环境，减少一次性看近的时间，减轻眼疲劳，以达地改善各种不良的视觉环境，减少一次性看近的时间，减轻眼疲劳，以达到预防近视的发生和发展。所以后天性近视是完全可以预防的。到预防近视的发生和发展。所以后天性近视是完全可以预防的。u预防近视眼的原则是什么？预防近视眼的原则是什么？u近视现象不是真正的近视眼，我们称作调节性近视或假性近视。是近视现象不是真正的近视眼，我们称作调节性近视或假性近视。是由于年龄小，眼球发育尚未成熟，长时间看近时，眼内睫状肌收缩由于年龄小，眼球发育尚未成熟，长时间看近时，眼内睫状肌收缩过强，晶状

8、体变凸，折射力加大，成像在视网膜前，形成一种近视过强，晶状体变凸，折射力加大，成像在视网膜前，形成一种近视现象。如果不预防不治疗，时间长了也有一部分发展为真性近视。现象。如果不预防不治疗，时间长了也有一部分发展为真性近视。因此更应早预防、早治疗。只要想办法降低睫状肌的紧张度，就可因此更应早预防、早治疗。只要想办法降低睫状肌的紧张度，就可消除调节性近视（假性近视）。所以，预防近视必须抓小、抓早。消除调节性近视（假性近视）。所以，预防近视必须抓小、抓早。u正确的读写姿势包括哪些要素？正确的读写姿势包括哪些要素？u 如果读写姿势不正确，同学们为了看清字迹，必须加强眼的调节（即睫状肌收缩力如果读写姿势

9、不正确，同学们为了看清字迹，必须加强眼的调节（即睫状肌收缩力量加大），时间长了容易发生近视。正确的读写姿势包括量加大），时间长了容易发生近视。正确的读写姿势包括u（1 1）选择适宜的桌椅，书桌的高度以达到上腹部附近为宜。）选择适宜的桌椅，书桌的高度以达到上腹部附近为宜。u（2 2）端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在）端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在33333535厘米左右（一尺），胸厘米左右（一尺），胸前与桌子距离为一拳，握笔的手指与笔尖的距离为前与桌子距离为一拳，握笔的手指与笔尖的距离为3 3厘米左右（一寸）。厘米左右（一寸）。u（3 3）写字时执笔角度要合适，用铅笔钢笔写

10、字时，笔杆与纸面的角度在）写字时执笔角度要合适，用铅笔钢笔写字时，笔杆与纸面的角度在40405050度之度之间。用毛笔写字时，笔杆最好直立。间。用毛笔写字时，笔杆最好直立。u（4 4）不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。因为在这种）不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。因为在这种环境下看书不清楚，易增加调节而产生近视。环境下看书不清楚，易增加调节而产生近视。u操作电脑时的视觉环境要求有哪些？操作电脑时的视觉环境要求有哪些？（1）屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。）屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。u（2）操作台要低于一般办公桌的高度，坐

11、椅最好高低可调，使坐姿舒适。）操作台要低于一般办公桌的高度，坐椅最好高低可调，使坐姿舒适。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。u（3）屏幕与眼睛之间应保持）屏幕与眼睛之间应保持50厘米以上，视线应略低于平视线厘米以上，视线应略低于平视线1020度。度。u（4）电脑操作间的光线应适用，光线不易太弱或太强。如）电脑操作间的光线应适用，光线不易太弱或太强。如12平方米的房间平方米的房间有有40瓦日光灯即达到所需照度。瓦日光灯即达到所需照度。u青少年要养成的用眼卫生习惯有哪些？青少年要养成的用眼卫生习惯有哪些？u青少年应牢记，读书写字时间的长短与近视眼的发生和发展最

12、为密切，因为看近时，青少年应牢记，读书写字时间的长短与近视眼的发生和发展最为密切，因为看近时，眼内的睫状肌必须收缩，使晶状体变凸，物体成像在视网膜前而产生近视。因此连眼内的睫状肌必须收缩，使晶状体变凸，物体成像在视网膜前而产生近视。因此连续看近的时间不能过长，所以一次性读写、看电视、操作电脑等的时间应控制在续看近的时间不能过长，所以一次性读写、看电视、操作电脑等的时间应控制在1小小时左右，稍后应让眼睛休息时左右，稍后应让眼睛休息10分钟左右，远眺或起立活动均可。建议青少年不玩或分钟左右，远眺或起立活动均可。建议青少年不玩或少玩小型的游戏机。少玩小型的游戏机。u近距离学习工作时，一定要注意看近的

13、距离不能太近，最好在近距离学习工作时，一定要注意看近的距离不能太近，最好在1尺左右，否则容易调尺左右，否则容易调节紧张引起近视。认真上体育课，每天最好能有节紧张引起近视。认真上体育课，每天最好能有1小时的课外活动，以缓解眼疲劳，小时的课外活动，以缓解眼疲劳，达到预防近视的目的。课间或晚间作业休息时，最好离开书桌，远眺、活动，认真达到预防近视的目的。课间或晚间作业休息时，最好离开书桌，远眺、活动，认真做眼保健操。做眼保健操。u配戴眼镜应注意哪些问题？配戴眼镜应注意哪些问题？u经过眼科检查，已排除眼病并诊断为近视眼，则应尽快经过眼科检查，已排除眼病并诊断为近视眼，则应尽快做医学验光并配戴合适的眼做

14、医学验光并配戴合适的眼镜镜。u且不可延迟配戴或相互借戴。青少年时期配戴隐形眼镜且不可延迟配戴或相互借戴。青少年时期配戴隐形眼镜要慎重。要慎重。青少年一旦诊断为近视眼并配上眼镜，还应继青少年一旦诊断为近视眼并配上眼镜，还应继续实行以上各种预防措施，以减轻近视发展的速度，达续实行以上各种预防措施，以减轻近视发展的速度，达到控制近视眼发生发展的目的。到控制近视眼发生发展的目的。u如何选购眼镜？如何选购眼镜？u选购眼镜，包括选择镜片和眼镜架。镜片质量直接影响视力矫正效选购眼镜，包括选择镜片和眼镜架。镜片质量直接影响视力矫正效果。镜片材料有多种，以轻、薄、透明度好为佳。光学玻璃光学性果。镜片材料有多种，

15、以轻、薄、透明度好为佳。光学玻璃光学性能好，不易磨损。光学树脂镜片光学性能接近光学玻璃，重量较轻，能好，不易磨损。光学树脂镜片光学性能接近光学玻璃，重量较轻，不易破碎，活泼好动的中小学生用它更安全。镜架的质地、色泽、不易破碎，活泼好动的中小学生用它更安全。镜架的质地、色泽、形式多种多样，要选择坚固耐用、美观大方、不易变形的。镜架的形式多种多样，要选择坚固耐用、美观大方、不易变形的。镜架的大小尤为重要。一般，镜架大小与戴镜者脸盘有关，双眼向前平视大小尤为重要。一般，镜架大小与戴镜者脸盘有关，双眼向前平视时，瞳孔与镜片光学中心要一致；保持镜片略前倾（远用镜时，瞳孔与镜片光学中心要一致；保持镜片略前

16、倾（远用镜5左右，左右，近用镜近用镜1015角）使两眼视线与镜片垂直。角）使两眼视线与镜片垂直。u青少年要养成的用眼卫生习惯有哪些？青少年要养成的用眼卫生习惯有哪些？u青少年应牢记，读书写字时间的长短与近视眼的发生和发展最为密切，因为看近时，青少年应牢记，读书写字时间的长短与近视眼的发生和发展最为密切，因为看近时，眼内的睫状肌必须收缩，使晶状体变凸，物体成像在视网膜前而产生近视。因此连眼内的睫状肌必须收缩，使晶状体变凸，物体成像在视网膜前而产生近视。因此连续看近的时间不能过长，所以一次性读写、看电视、操作电脑等的时间应控制在续看近的时间不能过长，所以一次性读写、看电视、操作电脑等的时间应控制在

17、1小小时左右，稍后应让眼睛休息时左右，稍后应让眼睛休息10分钟左右，远眺或起立活动均可。分钟左右，远眺或起立活动均可。u近距离学习工作时，一定要注意看近的距离不能太近，最好在近距离学习工作时，一定要注意看近的距离不能太近，最好在1尺左右，否则容易调尺左右，否则容易调节紧张引起近视。认真上体育课，每天最好能有节紧张引起近视。认真上体育课，每天最好能有1小时的课外活动，以缓解眼疲劳，小时的课外活动，以缓解眼疲劳，达到预防近视的目的。课间或晚间作业休息时，最好离开书桌，远眺、活动，认真达到预防近视的目的。课间或晚间作业休息时，最好离开书桌，远眺、活动，认真做眼保健操。做眼保健操。u u青少年饮食应注意哪些？u不挑食，不偏食，尽量做到均衡饮食、营养全面。尽量不挑食，不偏食，尽量做到均衡饮食、营养全面。尽量多吃蔬菜瓜果及富含维生素多吃蔬菜瓜果及富含维生素A的食品（如胡萝卜、动物肝的食品（如胡萝卜、动物肝脏、杏、枇杷等）。脏、杏、枇杷等）。