心理咨询建立关系技巧讲义课件.pptx

1、心理咨询建立关系技巧 南京中医药大学沈永健 2022年9月30日心理咨询是什么？不是什么？咨询是聆听，不是说教；咨询是聆听，不是说教；咨询是接纳，不是训示；咨询是接纳，不是训示；咨询是引导，不是教导；咨询是引导，不是教导；咨询是支持，不是改造；咨询是支持，不是改造；咨询是助人成长，不是包办解决问题；咨询是助人成长，不是包办解决问题；咨询是使人内心悦服，不是令人屈从。咨询是使人内心悦服，不是令人屈从。沈永沈永健健心理咨询入门时常见误区心理咨询入门时常见误区过于重视理论的学习，而忽视临床实践。过于重视理论的学习，而忽视临床实践。希望治疗过程化。希望治疗过程化。对疗效责任不恰当的归因。对疗效责任不恰

2、当的归因。对能否帮助来访者信心不足。对能否帮助来访者信心不足。注重言语技巧，富于说教，疏于倾听。注重言语技巧，富于说教，疏于倾听。倾向满足来询者所有要求或帮作抉择倾向满足来询者所有要求或帮作抉择过于重视过于重视“寻根寻根”，即忽略对现实问题的处，即忽略对现实问题的处理。理。超越心理咨询界限或设置。超越心理咨询界限或设置。咨访关系状态主动被动型指导合作型共同商议型一、建立关系技巧尊重真诚倾听同感观察对质 罗杰斯卡尔卡尔兰桑兰桑罗杰斯罗杰斯(Carl Ransom Rogers)(1902.01.081987.02.04)，美国心理学家，美国心理学家（一）尊重（一）尊重 尊重来询者是有效助人的基础

3、，是尊重来询者是有效助人的基础，是对咨询员的最起码要求。尊重，可以创对咨询员的最起码要求。尊重，可以创造一个安全、温暖的氛围，使来询者可造一个安全、温暖的氛围，使来询者可以最大程度地表达自己，获得一种自我以最大程度地表达自己，获得一种自我价值感。价值感。1、尊重意味着完整接纳、尊重意味着完整接纳2、尊重意味着彼此平等。、尊重意味着彼此平等。3、尊重意味着以礼待人。、尊重意味着以礼待人。4、尊重意味着信任对方。、尊重意味着信任对方。5、尊重意味着保护隐私。、尊重意味着保护隐私。6、尊重应以真诚为基础。、尊重应以真诚为基础。（二）真诚（二）真诚 咨询师以咨询师以“真正的我真正的我”出出现，不藏在专

4、业角色的后面，现，不藏在专业角色的后面，不带面具、不扮演角色，表里不带面具、不扮演角色，表里一致，真实可信一致，真实可信。1、真诚不等于说实话。、真诚不等于说实话。2、真诚不是自我发泄。、真诚不是自我发泄。3、真诚应实事求是。、真诚应实事求是。4、真诚应适度。、真诚应适度。（三）倾听（三）倾听 倾听是每个心理咨询师的基本功倾听是每个心理咨询师的基本功,是是建立良好的咨询关系的基本要求。有些建立良好的咨询关系的基本要求。有些初学者往往以为咨询主要是初学者往往以为咨询主要是“讲讲”，而，而不知道最重要的还是不知道最重要的还是“听听”。要做到善。要做到善于倾听，用心去听，设身处地，积极参于倾听，用心

5、去听，设身处地，积极参与，适当反应。与，适当反应。倾听过程中咨询师要以理解的心倾听过程中咨询师要以理解的心态去对待来询者所遇到的困难及痛苦态去对待来询者所遇到的困难及痛苦情绪。咨询师不能以一个旁观者的姿情绪。咨询师不能以一个旁观者的姿态，对来询者的感受冷眼相观或站在态，对来询者的感受冷眼相观或站在自己的立场上加以批判和评判。否则，自己的立场上加以批判和评判。否则，对方很容易出现心理阻抗。对方很容易出现心理阻抗。注意事项：注意事项：耐心、用心地倾听可以帮助来询者进行充分地宣泄。耐心、用心地倾听可以帮助来询者进行充分地宣泄。置于来访者的位置，对其方方面面都有深刻、切实的置于来访者的位置，对其方方面

6、面都有深刻、切实的而不是表面、片面的了解。而不是表面、片面的了解。倾听的同时，要善于体会来访者对问题已有的看法。倾听的同时，要善于体会来访者对问题已有的看法。总之，倾听是一个主动引导、积极思考、深入了总之，倾听是一个主动引导、积极思考、深入了解、澄清问题、表达关注和接纳、建立关系、参与帮解、澄清问题、表达关注和接纳、建立关系、参与帮助的过程。甚至有帮助、咨询助的过程。甚至有帮助、咨询 的效果。的效果。（四）同感（通情）（四）同感（通情）Empathy，可译成通情、共情、同理，可译成通情、共情、同理心、神入。指的是设身处地，深入对方的心、神入。指的是设身处地，深入对方的内心世界去体验他的情感、思

7、维内心世界去体验他的情感、思维。其目的：其目的：更准确地把握材料。更准确地把握材料。更好地理解问题的实质。更好地理解问题的实质。有助于建立咨访关系。有助于建立咨访关系。促进来询者的自我表达、自我探索。促进来询者的自我表达、自我探索。注意事项：注意事项：1、咨询师应走出自我进入来访者的参照框。、咨询师应走出自我进入来访者的参照框。2、可用探索的语气表达，请对方检验并修正。、可用探索的语气表达，请对方检验并修正。3、通情时要适时适度，因人而异。、通情时要适时适度，因人而异。4、通情的表达除了言语还有非言语行、通情的表达除了言语还有非言语行 5、把握好角色，既要能进，也要能出。、把握好角色，既要能进

8、，也要能出。（五）观察（五）观察1、观察来访者一切动态、观察来访者一切动态2、探索来访者一切静态背后的心理功能、探索来访者一切静态背后的心理功能注意事项：注意事项：记录变化；记录变化；注意矛盾；注意矛盾；识别阻抗；识别阻抗；观察与倾听同步进行。观察与倾听同步进行。（六）对质（六）对质 对质，也称面质，也有称为对峙或对立，是指对质，也称面质，也有称为对峙或对立，是指咨询师指出来访者自身存在的情感、观念、行为的咨询师指出来访者自身存在的情感、观念、行为的矛盾，促使其面对或正视这些矛盾的一种语言表达矛盾，促使其面对或正视这些矛盾的一种语言表达方式。咨询师实施面质，并不在于向来访者说明他方式。咨询师实

9、施面质，并不在于向来访者说明他说错什么话，做错什么事，不是说错什么话，做错什么事，不是“指出错误指出错误”，而，而是是“反射矛盾反射矛盾”。面质的目的就在于协助来访者自我认识，鼓励面质的目的就在于协助来访者自我认识，鼓励他们消除过度的心理防御机制，正视自己的问题，他们消除过度的心理防御机制，正视自己的问题，从而使问题得到妥善地解决。从而使问题得到妥善地解决。美国心理辅导专家伊根指出：面质已日美国心理辅导专家伊根指出：面质已日益成为心理辅导的核心部分，它促使来访者益成为心理辅导的核心部分，它促使来访者发现其言行中的种种自我挫败表现，并努力发现其言行中的种种自我挫败表现，并努力加以克服。面质的意义

10、不在于否定对方，贬加以克服。面质的意义不在于否定对方，贬低对方，教训对方；而在开启对方，激励对低对方，教训对方；而在开启对方，激励对方，使对方学会辩证地看待当前所面临的问方，使对方学会辩证地看待当前所面临的问题。题。使用面质注意事项：面质必须以良好的咨访关系为基础，以充分接纳来访者为前提。面质要有事实根据，事件必须具体、明确。以尝试、试探的态度进行面质，且应避免辩解。面质不宜一步到位，而应循序渐进的进行。（七）热情（郭念锋）热情体现在咨询的全过程，意味着求助者从进门到离去，咨询师热情、周到，让求助者感到自己受到了最友好的接待。热情与尊重的区别热情与尊重相比，与求助者的距离更热情与尊重相比，与求

11、助者的距离更近一些近一些尊重更多点平等、礼貌，想保持距离，尊重更多点平等、礼貌，想保持距离，偏理性成分偏理性成分热情更多点友好，想减少距离，偏感热情更多点友好，想减少距离，偏感性成分性成分 只有尊重，显得有点客气，甚至公事只有尊重，显得有点客气，甚至公事公办公办只有热情，显得过于友好，让人不知只有热情，显得过于友好，让人不知所措所措咨询师如何正确表达热情做好热情准备：适当询问表达关切注意倾听求助者的叙述咨询时耐心、认真，不厌其烦咨询结束时，使求助者感到温暖（八）积极关注（郭念锋）积极关注（positive regard）是对求助者的言语和行为的积极面予以关注，从而使求助者拥有正向价值观积极关注

12、的作用助人工作者必须报有一种信念，即求助者是可以改变的，每个人身上都有优点和潜力积极关注不仅有助于建立咨询关系，促进沟通，而且本身就具有咨询效果使用积极关注的注意事项咨询师应该辩证、客观地看待求助者咨询师应该帮助求助者自我积极关注避免盲目乐观反对过分消极立足实事求是积极关注的最高目标是促进求助者自我发现和潜能开发，实现其身心健康（九）具体化（艾维）具体化（concreteness），也可称之为具体性，它是指咨询者帮助来访者清楚、准确地表述自己所持的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件，澄清那些重要、具体的事实。1问题模糊 有些来访者在谈到自己的问题时往往用一些含混的、模糊不清的词语

13、，比如“我最近总是感到苦闷”、“我觉得没有前途”、“我烦死了”等，遇到这种情况，咨询者就要设法使这些模糊的情绪、想法逐渐清晰起来，让来访者逐渐地将自己的问题叙述清楚。有些来访者经过咨询者的具体化，问题就可能变得无足轻重了。2过分概括引起来访者心理困扰的另一个原因是过分概括，即用以点概面、以偏概全的思维方式看待自己遇到的难题。比如，很多人把偶发的事件当成必然，把一时一地的情况说成是普遍的情况，这就需要咨询者给予澄清。如“男人没有一个是好东西”、“我做人太失败了”、“这个人太虚伪”、“我丈夫一无是处”等等。3概念不清 同样一句话、一个概念、一个词，在不同的人的心中有不同的含义。不良的自我暗示不良的

14、他人暗示（咨询师）（十）即时化（艾维）即时化（immediacy），又称即时性、即刻性。它有两个含义，第一个含义是指咨询者帮助来访者注意“此时此地”（here and now）的状况，而不要过分地注意过去和未来。咨询者应帮助来访者表达出他们此时此地的想法和感受。即时化的第二个含义是指咨询者要对来访者指向自身的言语、行为、情感的变化保持敏感并且给予必要的反应。如果咨询者的应对反应是主动、积极、开放的，则咨询者将被视作强大、可信赖、可依靠的，咨询关系也因此得以继续和加强。即时化鼓励来访者更多地自我暴露和自我探索，促进他们真诚、坦率、准确地讲出自己的想法和感受。为咨询中真诚交流的气氛打下了基础，加速

15、了咨询进程的深化和发展。表达即时化反应时需要注意的事项(1)咨询者要即时描述出他所看到的正在发生的事情，而不要等到会谈结束，甚至等到下次会谈时才进行描述。(2)为了反映“此时此地”的体验，即时性句子应该用现在时态，如“我现在感到不舒服”，而不是“我刚才感到不舒服”。（3）当谈到你自己的感受时，要表示出“我”这个主体。比如：“我现在对你有些担心”。(4)要把握好表达即时化反应的时机。以下是几个即时化的例子(1)当来访者描述其失去密友时开始泪如泉涌。即时化反应：“此刻你似乎正非常强烈地体会着这种失落感。”或者：“现在我感到你谈起这事是非常痛苦的。”(2)任何时候只要提起来访者的学习成绩，他就会停止

16、谈话。即时化反应：“每次当我提起学校的成绩，你就似乎要回避这个话题。”或者：“我发现，在本次谈话中，当谈起你的学习成绩时，你就停止了谈话。”(3)来访者问了几个有关你的能力和资格的问题。即时化反应：“你现在似乎正在询问我有怎样的资格为你提供帮助。”或者：“我不知道现在你对信任我是否还存在着困难。”(4)你感到在自己和来访者之间存在着高度的紧张和戒备，你们两个似乎都以“温和的手段”对待彼此。你注意到了自己躯体紧张的感觉，并且来访者躯体紧张的表现也很明显。即时化反应：“我注意到现在我的身体很紧张，你看上去也很紧张。”或者：“我感到我们彼此还不太习惯，我们似乎正以一种非常戒备和小心的方式相处。”(5

17、)你和来访者彼此都很喜欢对方，并且你们有许多共同之处。后来你们花了很多时间互相倾诉生活经历，而没有关注或处理来访者对事业的不确定和不满意。即时化反应：“我知道我们相处得很融洽，因为我们有很多共同之处。我们现在一起共享生活经历而不是探讨你的事业问题，多么轻松。”参考文献 1（美）S.Cormier和B.Cormier著，张建新等译：心理咨询师的问诊策略，北京：中国轻工业出版社，2000年版，第9697页 24转引自钱铭怡：心理咨询与治疗，北京：北京大学出版社，1994年版，第2729页 3许又新：心理治疗基础，贵阳：贵州教育出版社，1999年版，第316页 5钱铭怡：心理咨询与治疗，北京：北京大

18、学出版社，1994年版，第3031页 6 Allen E.Ivey and Lynn SimekDowning 著，阳琪译：咨商与心理治疗技巧，理论与练习，（台）桂冠图书公司，1982年版 7（美）S.Cormier和B.Cormier著，张建新等译：心理咨询师的问诊策略，北京：中国轻工业出版社，2000年版，第66页 8Goldstein，A.P.Higginbotham，H.N.（1991）Relationshipenhancement methodsIn F.HKanfer AP.Goldstein（Eds），Helping people change（4th ed.，pp2069）Ne

19、w York：Pergamon Press.9（美）S.Cormier和B.Cormier著，张建新等译：心理咨询师的问诊策略，北京：中国轻工业出版社，2000年版，第6869页 10马建青：辅导人生心理咨询学，济南：山东教育出版社，1992年版，第165167页 111317转引自钱铭怡：心理咨询与治疗，北京：北京大学出版社，1994年版，第36、38、51页 12141518（美）S.Cormier和B.Cormier著，张建新等译：心理咨询师的问诊策略，北京：中国轻工业出版社，2000年版，第6768、7981、9293、253255页 16R.R.Carkhuff and B.G.Be

20、renson，Beyond Counseling and Therapy，New York：Holt，Rinehart and Winston，1967 谢谢！2022-9-30树立质量法制观念、提高全员质量意识。22.9.3022.9.30Friday,September 30,2022人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。4:00:224:00:224:009/30/2022 4:00:22 AM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦绷。22.9.304:00:224:00Sep-2230-Sep-22加强交通建设管理，确保工程建设质量。4:00:224:00:224:00Friday,S

21、eptember 30,2022安全在于心细，事故出在麻痹。22.9.3022.9.304:00:224:00:22September 30,2022踏实肯干，努力奋斗。2022年9月30日上午4时0分22.9.3022.9.30追求至善凭技术开拓市场，凭管理增创效益，凭服务树立形象。2022年9月30日星期五上午4时0分22秒4:00:2222.9.30严格把控质量关，让生产更加有保障。2022年9月上午4时0分22.9.304:00September 30,2022作业标准记得牢，驾轻就熟除烦恼。2022年9月30日星期五4时00分22秒4:00:2230 September 2022好的

22、事情马上就会到来，一切都是最好的安排。上午4时0分22秒上午4时0分4:00:2222.9.30专注今天，好好努力，剩下的交给时间。22.9.3022.9.304:004:00:224:00:22Sep-22牢记安全之责，善谋安全之策，力务安全之实。2022年9月30日星期五4时00分22秒Friday,September 30,2022相信相信得力量。22.9.302022年9月30日星期五4时00分22秒22.9.30谢谢大家！谢谢大家！生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热爱。22.9.3022.9.30Friday,September 30,2022人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。4:00:

23、224:00:224:009/30/2022 4:00:22 AM做一枚螺丝钉，那里需要那里上。22.9.304:00:224:00Sep-2230-Sep-22日复一日的努力只为成就美好的明天。4:00:224:00:224:00Friday,September 30,2022安全放在第一位，防微杜渐。22.9.3022.9.304:00:224:00:22September 30,2022加强自身建设，增强个人的休养。2022年9月30日上午4时0分22.9.3022.9.30精益求精，追求卓越，因为相信而伟大。2022年9月30日星期五上午4时0分22秒4:00:2222.9.30让自己

24、更加强大，更加专业，这才能让自己更好。2022年9月上午4时0分22.9.304:00September 30,2022这些年的努力就为了得到相应的回报。2022年9月30日星期五4时00分22秒4:00:2230 September 2022科学，你是国力的灵魂；同时又是社会发展的标志。上午4时0分22秒上午4时0分4:00:2222.9.30每天都是美好的一天，新的一天开启。22.9.3022.9.304:004:00:224:00:22Sep-22相信命运，让自己成长，慢慢的长大。2022年9月30日星期五4时00分22秒Friday,September 30,2022爱情，亲情，友情，让人无法割舍。22.9.302022年9月30日星期五4时00分22秒22.9.30谢谢大家！谢谢大家！