教师健康专题讲座课件.ppt

1、教师健康专题讲座教师健康专题讲座 现代人的健康状况4今天不养生，明天养医生今天不养生，明天养医生马云说：马云说：“十年以后中国三大癌症将会十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因为水；肺癌是因为肝癌，很多可能是因为水；肺癌是因为我们的空气；胃癌，是我们的食物。我们的空气；胃癌，是我们的食物。”教师的健康状况教师的健康状况 1、咽炎 65.22%2、抑郁症 53.62%3、颈椎病 45.09%4、下肢静脉曲张 20.49%5、其它亚健康状态如三高、风湿、胃病等 61.58%男性罹患重大疾病的概率女性罹患重大疾病的概率人这一

2、辈子，究竟在追求什么？人这一辈子，究竟在追求什么？人生一辈子，最大的生意，人生一辈子，最大的生意，是经营自己的身体健康。是经营自己的身体健康。健康的重要性健康的重要性辛苦十年奔小康，辛苦十年奔小康，一场大病全泡汤。一场大病全泡汤。救护车一响，救护车一响，一年猪白养。一年猪白养。辛辛苦苦几十年一病回到解放前掌握了健康知识，就等于掌握了健康的金钥掌握了健康知识，就等于掌握了健康的金钥匙，就可以有质量地活着，享受人生的美好。匙，就可以有质量地活着，享受人生的美好。这个世界上有许许多多的人不是死于这个世界上有许许多多的人不是死于疾病，而是死于无知！疾病，而是死于无知！洪昭光洪昭光在合法人体器官市场，眼

3、角膜是在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为美元，肝脏价格为557100美元。肾，美元。肾，中国中国62000美元，美国美元，美国262900美元。美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。经是个千万富翁了。你就是你就是千万富翁、富婆！千万富翁、富婆！在家里你是在家里你是宝宝，在单位你是在单位你是草草。在兜里的是钱钱，在医院那是纸纸。善待你的身体，因为零件零件不好配，而且还很贵贵！什么是健康？什么是健康？W H O 提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚

4、弱”。健康的指标健康的指标1 1 指标1体重。（身高减去105）指标2腹围。健康的指标健康的指标2 2 吃得香吃得香 睡得好睡得好 拉得顺拉得顺 走得快走得快 心情爽心情爽 说得清说得清 听得明听得明吃饭七八分饱，走路爬楼慢跑。吃饭七八分饱，走路爬楼慢跑。管住嘴，迈开腿。管住嘴，迈开腿。快走快走俯卧撑俯卧撑仰卧起坐仰卧起坐下蹲下蹲原地跳高原地跳高锻炼的方式锻炼的方式我国每我国每10秒钟有一人死于心脑血管疾病，幸存者，致残率高达秒钟有一人死于心脑血管疾病，幸存者，致残率高达65%，心脑血管疾病，已成为心脑血管疾病，已成为“头号杀手头号杀手”！1.90%以上的人是病死的，只有极少数人是以上的人是病

5、死的，只有极少数人是老死的！老死的！2.60%的家庭会因为某个成员的疾病问题而的家庭会因为某个成员的疾病问题而致贫，甚至举债！致贫，甚至举债！3.中国人中国人60%-80%积蓄花在临死前一个月积蓄花在临死前一个月治疗！治疗！卫生部新闻发言人、卫生部办公卫生部新闻发言人、卫生部办公厅副主任厅副主任毛群安毛群安4.人的一生罹患重大疾病的概率高达人的一生罹患重大疾病的概率高达72.18%。卫计委卫计委拿什么保证我们的健康拿什么保证我们的健康来源 全国每年输液全国每年输液104亿瓶。（亿瓶。（2011年的报道）！年的报道）！时至今日，有增无减！时至今日，有增无减！输液的危害输液的危害有啥也不能有病，有

6、啥也不能有病，没啥也不能没钱！没啥也不能没钱！“三峡工程三峡工程”十五十五年的总投资才两千年的总投资才两千亿，全国亿，全国每年每年卫生卫生资源消耗、疾病、资源消耗、疾病、伤残造成的损失总伤残造成的损失总计一万四千多亿元计一万四千多亿元。生病进医院？生病进医院？生病进医院？生病进医院？20052005年春晚千年春晚千手观音节目中，手观音节目中，2323位主要演员中位主要演员中1919位都是因药物不位都是因药物不良反应导致聋哑的良反应导致聋哑的抗生素抗生素 抗生素对抗生长的东西！1、导致其它疾病 2、产生抗药性（耐药性）3、产生药物依赖性 4、导致畸形、癌症 5、损害机体功能 6、导致儿童早熟激素

7、激素把自身的潜在的自愈能力（比如把自身的潜在的自愈能力（比如20该岁才该该岁才该拥有的能力）激发出来，在拥有的能力）激发出来，在3岁、岁、5岁的时候岁的时候就产生作用。就产生作用。寅吃卯粮、提前透支。寅吃卯粮、提前透支。西医的局限性（导管）西医的局限性（导管）西医的局限性（支架）西医的局限性（支架）心脏支架治标不治本心脏支架治标不治本国产：6-8年国外产：10年中药的效果为什么越来越差？中药的效果为什么越来越差？残酷的事实残酷的事实 肝脏肝脏坏到坏到50%医院检查指标正常，肝医院检查指标正常，肝脏坏掉脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水，肝以上才叫肝硬化、肝腹水，肝癌。癌。血管血管堵到堵到50%

8、指标一切正常，只有堵指标一切正常，只有堵到到80%以上才能检查出高血压。以上才能检查出高血压。肾脏肾脏坏掉坏掉50%一切正常，只有两个肾一切正常，只有两个肾全坏了才叫尿毒症，需要透析！全坏了才叫尿毒症，需要透析！-心病药方心病药方 慈爱心一片，好肚肠两寸，正气三分，宽容四钱慈爱心一片，好肚肠两寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。把这八味药放在把这八味药放在“宽心锅宽心锅”里炒，文火慢炒不焦里炒，文火慢炒不焦不燥；不燥；再放再放“公平钵公平钵”里研，精磨细研，越细越好；里研，精磨细研，越细越好；三思为末，淡泊为引，三思为末，淡

9、泊为引，吾提子大注，和气汤送下；吾提子大注，和气汤送下；清风明月，早晚分服。清风明月，早晚分服。药效：可净化心灵，升华人格；药效：可净化心灵，升华人格；宠辱不惊，物我两忘。宠辱不惊，物我两忘。1、病从口入！（吃、喝、吸）2、免疫力、抵抗力低下！3、病菌、细菌感染！4、外伤！5、情绪不良！（愁、气、惧）6、缺营养！疾病从哪里来？疾病从哪里来？全国水污染状况全国水污染状况全国土壤污染状况全国土壤污染状况细胞缺营养细胞缺营养疲倦疲倦过敏过敏血毒血毒发烧发烧疼痛疼痛发炎发炎溃疡溃疡肿瘤肿瘤癌症癌症小病不治，小命不保！小病不治，小命不保！小病拖，大病扛，病入膏肓见阎王！小病拖，大病扛，病入膏肓见阎王！疾

10、病的发展疾病的发展健康不是一切，但没了健康，就没了一切健康不是一切，但没了健康，就没了一切55%15%15%15%You are what you eat!人食五谷、都要生病人食五谷、都要生病联合国卫生组织规定：人体要保证不因缺乏什么微量元素、维生素而生病，需要30-50种原料、五颜六色搭配、五味搭配，制成108道菜食，天天吃、顿顿吃。心心 肝肝 脾脾 肺肺 肾肾红红 绿绿 黄黄 白白 黑黑苦苦 酸酸 甜甜 辣辣 咸咸火火 木木 土土 金金 水水中医说中医说 能生的，能生的，就能灭；就能灭；能长出能长出来的，就能消！来的，就能消！最好的医生是自己，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的医院

11、是厨房，最好的药物是食物，最好的药物是食物，最好的食物是松黄，最好的食物是松黄，最好的心情是宁静，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。最好的运动是步行。细细 胞胞组组 织织器官器官 系统系统 人体人体 细胞的健康细胞的健康 人体的健康人体的健康 人体的构成63保健的意义保健的意义保障健康保障健康保护健康保护健康保持健康保持健康保卫健康保卫健康 保健品不是给有钱人吃保健品不是给有钱人吃的，是给有健康知识、的，是给有健康知识、健康观念的人吃的！健康观念的人吃的！保健与治疗的区别 国珍中医国珍中医 其它保健品其它保健品 医院西医医院西医 上游上游 中游中游 下游下游 植树造林植树造林 挖渠筑堤挖渠筑

12、堤 抗洪抗洪抢险抢险 预防调理预防调理 填洞补漏填洞补漏 治疗抢救治疗抢救 全面协同全面协同 单一补充单一补充？整体整体？零件零件 营养干预营养干预？“四宝”预防上多投入预防上多投入1元钱，治疗就可元钱，治疗就可减支减支8.5元，并节约元，并节约100元抢救费。元抢救费。关于运动和健康方面的钱，该花一定要花！而且拼关于运动和健康方面的钱，该花一定要花！而且拼命花、努力花、抢着花！因为这花的是医院的钱，命花、努力花、抢着花！因为这花的是医院的钱，您不花，将来还是要交到医院的。您不花，将来还是要交到医院的。周立波周立波国珍产品的真正意义和价值，不在于有病了能用它国珍产品的真正意义和价值，不在于有病

13、了能用它来调理，而在于保障健康不生病！来调理，而在于保障健康不生病！黄定豪黄定豪高官不如高薪高官不如高薪高薪不如高兴高薪不如高兴人生三乐人生三乐助人为乐助人为乐知足常乐知足常乐自得其乐自得其乐“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎？”数据数据 人类的寿命是_岁左右 我们的平均寿命只有_岁？很多人_多岁得大病，_岁就蒸发。全国上下每_分钟就有_人被确诊为癌症，每天有_人成为癌症患者，每_个人中，就有_人患癌。120704050618550781生命在于运动生命在于运动 阳光、空气、水和运动，生命和健阳光、空气、水和运

14、动，生命和健康的源泉。康的源泉。你想变得健康吗？你想变得健康吗？你就跑步吧！你就跑步吧！你想变得聪明吗？你想变得聪明吗？你就跑步吧！你就跑步吧！你想变得美丽吗？你想变得美丽吗？你就跑步吧！你就跑步吧！一个中心一个中心：以健康为中心以健康为中心二个基本点二个基本点：糊涂一点糊涂一点 潇洒一点潇洒一点三大作风三大作风：助人为乐助人为乐 知足常乐知足常乐 自得其乐自得其乐 四个最好四个最好最好的医生是自己，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。最好的运动是步行。不要在我后面走，因为我可能不是你的领路人；不要在我前面走，也许我不会选择跟你走。请在我的旁边走，做我的朋友！结束语结束语 快乐人生是柴禾，身康体健是青山。快乐人生是柴禾，身康体健是青山。未病之先需预防，莫待已病进医院。未病之先需预防，莫待已病进医院。心情开朗是根本，生活习惯顺自然。心情开朗是根本，生活习惯顺自然。饮食营养要均衡，早睡早起足睡眠。饮食营养要均衡，早睡早起足睡眠。养生书籍常翻阅，健康课堂频观瞻。养生书籍常翻阅，健康课堂频观瞻。戒烟限酒莫儿戏，节欲俭用非等闲。戒烟限酒莫儿戏，节欲俭用非等闲。未曾口渴先喝水，加强运动多锻炼。未曾口渴先喝水，加强运动多锻炼。人活百岁不是梦，还须多食松花餐。人活百岁不是梦，还须多食松花餐。2020/11/577谢谢观赏！