1、1.1.了解挫折的含义。了解挫折的含义。2.2.认识不同人对挫折有不同感受的原因，把握认识不同人对挫折有不同感受的原因，把握面对挫折的正确态度。面对挫折的正确态度。3.3.理解发掘生命力量的意义，增强发掘生命力理解发掘生命力量的意义，增强发掘生命力量的能力。（重点）量的能力。（重点）第一目第一目 生活难免有挫折生活难免有挫折生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了!1 1、在你的记忆中，有哪些、在你的记忆中，有哪些“不愉快不愉快”的事件？的事件？2 2、造成这些、造成这些“不愉快不愉快”的原因是什么的原因是什么呢？呢？洪水外部因素外部因素战争外部因素外部因素老师
2、教育方法不当同学老嘲笑我父母态度粗暴内部因素内部因素成绩总不及格有不诚信档案失失 败败1 1、什么是挫折？、什么是挫折？被人誉为乐圣的德国作曲家被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。是耳聋对他的打击最为惨重。这这打击曾使他愤怒又难过，并将自打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。己关在房子里不愿与人见面。但但是，不甘就此退出乐坛的强烈信是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发念，使他重新振作起来，并且发出了出了“要扼住命运的咽喉要扼住命运的咽喉”的坚的坚强吼声。强吼声。创作出气势雄伟，举世创作出气
3、势雄伟，举世闻名的命运交响曲。闻名的命运交响曲。想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响呢？想一想：挫折对贝多芬造成了什么影响呢？消极影响消极影响：面对挫折，我们可能会感到：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果。如果一味沉浸在一味沉浸在负面情绪负面情绪中，我们就容易中，我们就容易消沉消沉，甚至做出不恰当的行为。甚至做出不恰当的行为。2 2、挫折的影响、挫折的影响积极影响积极影响：得意时得意时，挫折会使我们更，挫折会使我们更清清醒醒，避免盲目乐观、精神懈怠；，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时失意时，挫折会使我们挫折会使我们获得获得更加更加丰富丰富的生
4、活经验的生活经验。请你辨析请你辨析:挫折有益无害挫折有益无害 挫折既有积极影响又有消极影响挫折既有积极影响又有消极影响：略。：略。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折越多越好挫折越多越好挫折虽有积极影响挫折虽有积极影响，但也有消极影响：但也有消极影响：略略。挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败等。在人生的道路上，虽然挫折难以避免，等。在人生的道路上，虽然挫折难以避免，但并不是挫折越多越好但并不是挫折越多越好。挫挫 折折挫挫 折折 面对面对不同的挫折不同的挫折，
5、不同的人不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。会有不同的情绪感受和行为反应。两只驴子两只驴子 一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子老驴子看着高高的井口，看着高高的井口，它它害怕地闭上了眼睛害怕地闭上了眼睛 小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小
6、驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。终于，终于，小驴子小驴子冷静了下来，不再哀号冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，每一铲土下。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑。很快，小驴子便跑出了枯井。出了枯井。遭遇遭遇同样的挫折同样的挫折，不同人不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。的情绪感受和行为反应也是不同的。一遇到挫折，一遇到挫折，就放弃目标。就放弃目标。勇敢面对挫折，勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。向挫折发出挑战。害怕地闭害怕地闭上了眼睛。上了眼睛。冷静下来，不再
7、哀号冷静下来，不再哀号把土抖掉，并垫到脚下。把土抖掉，并垫到脚下。情绪感受和行为反应情绪感受和行为反应认识和态度认识和态度 产生这些不同感受和行为反应的产生这些不同感受和行为反应的主要原因主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。是人们对挫折的认识和态度不同。人们对挫折的认识和态度不同，会产生人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感不同感受和行为反应受和行为反应。3 3、如何正确对待挫折？、如何正确对待挫折？清代作家蒲松龄落第后，清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击并没有被落第造成的挫折击垮，垮，他及时调整自己他及时调整自己，下决，下决心干一番事业，写下了一副心干一番事业，写下了一副对
8、联：对联：有志者，事竟成，破有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。三千越甲可吞吴。他这样写他这样写了，也这样做了。终于完成了，也这样做了。终于完成了传世名著了传世名著聊斋志异聊斋志异。读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？我们要及时调整自己，正确对待挫折我们要及时调整自己，正确对待挫折。挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折222326272934464749经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州议长失败竞选州议长失败争取国会提
9、名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？你有什么启示？你有什么启示？担任美国总统担任美国总统51生活中的挫折是我们生命成长的一部分生活中的挫折是我们生命成长的一部分。小结：小结：如何正确认识挫折的影响？如何正确认识挫折的影响？第二目第二目 发掘生命的力量发掘生命的力量失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。让生命中的挫折转变成你的助力挫折中都看到机会。让生命中的挫折转变成你的助力!光秃
10、秃的树干会长出新芽光秃秃的树干会长出新芽断尾的壁虎会长出新的尾巴断尾的壁虎会长出新的尾巴我们每个人的生命都蕴含一定的我们每个人的生命都蕴含一定的 承受力、自我调节和自我修复的能力承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以培养自己我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志面对困难的勇气和坚强意志。天行健，君子以自强不息。天行健，君子以自强不息。自强不息自强不息的霍金的霍金 21 21岁时，被诊断患有肌肉岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地言他只能活两年，可他坚强地活了下来。活了下来。他全身瘫痪，不能他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，
11、只有言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动三根手指和两只眼睛可以活动。却是却是现代最伟大的物理学家之现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞一，研究宇宙论和黑洞。自强不息的马云自强不息的马云 19821982年，马云第一次参加高考，年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了落榜，数学只得了1 1分。马云充满分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。马云又瘦又矮，长相不好。1983 1983年，马云第二次参加高
12、考，年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了再次落榜，数学提高到了1919分。父分。父母劝他放弃，好好学门手艺。母劝他放弃，好好学门手艺。1984 1984年，马云第三次参加高考，年，马云第三次参加高考，这次数学考了这次数学考了8989分，被杭州师范学分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。院破格升入外语本科专业。发掘自身的力量并不排斥发掘自身的力量并不排斥借助外力借助外力。我们学会与。我们学会与他人建立联系，他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量和鼓励，增强我们的生命力量。欣赏、培欣赏、培养幽默感养幽默感把和自己把和自己信任
13、的人信任的人谈一谈谈一谈考虑并接考虑并接受最糟糕受最糟糕的结果的结果培养某方培养某方面的兴趣面的兴趣增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法关心、帮关心、帮助他人助他人小结：小结：如何发掘生命的做法如何发掘生命的做法？面对挫折，发掘自身的生命力量，面对挫折，发掘自身的生命力量，培养自己培养自己面对困难的勇气和坚强意志面对困难的勇气和坚强意志。发掘自身的力量并不排斥发掘自身的力量并不排斥借助外力借助外力。学会与他人。学会与他人建立联系，建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量励，有助于增强我们的生命力量。1 1、（单选）如果说人生是一
14、首优美的乐曲，那么痛苦、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到这首小诗，我们领悟到()()A A、有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折B B、人生不是坦途，挫折是无法战胜的人生不是坦途，挫折是无法战胜的C C、我们要有正确的挫折，从容面对困难，战
15、胜挫折我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折D D、挫折让人消沉，做出不恰当的行为挫折让人消沉，做出不恰当的行为 C2 2、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善、（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为会感恩挫折，是因为()()挫折就是阻碍、失利乃至失败挫折就是阻碍、失利乃至失败人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反
16、应是相同的，都会产生负面情绪反应是相同的，都会产生负面情绪挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验丰富我们的生活经验面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力命成长的机会和动力A A B B C C D D D学习了本课后，你有哪些收获和感想？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？告诉大家好吗？增强生命增强生命的韧性的韧性生活难免生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量1 1.挫折挫折含义：含义：阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败1.1.发现
17、、发掘发现、发掘自己的生命力量，自己的生命力量，自我调自我调节和修复能力节和修复能力2.2.培养培养面对困难的面对困难的勇气勇气和坚强的和坚强的意志意志3.3.寻求帮助寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，获得他人的支持和鼓励2 2.面对挫折有不同反应原因：面对挫折有不同反应原因：认识和认识和态度不同态度不同4 4.挫折影响挫折影响：积极和消极：积极和消极3 3.面对面对挫折挫折的的正确态度正确态度：及时调整、成长：及时调整、成长一部分一部分增增强强生生命命的的韧韧性性生活难免生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量挫折的内涵挫折的内涵认识和态度不同，结果不同认识和态度不同，结果不同挫折是一把双刃剑挫折是一把双刃剑正确对待挫折正确对待挫折面对挫折，我们要发掘自己面对挫折，我们要发掘自己的生命力量的生命力量发掘生命力量的作用发掘生命力量的作用发掘自身的力量并不排斥借助外力发掘自身的力量并不排斥借助外力思维导图思维导图 光读书不思考也许能使平庸之辈知识光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富，但它决不能使他们头脑清醒。丰富，但它决不能使他们头脑清醒。约约诺里斯诺里斯
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