1、排球侧面下手发球 山西省汾阳市阳城乡见喜初级中学 教师：李宁侧面下手发球一、教学目标 1、正确理解侧面下手发球的动作要领，能正确叙述发球的动作过程及要领、口决。2、通过发球练习，发展学生上肢力量和全面协调用力的作用，促进身体各系统器官的协调发展。3、能遵守课堂纪律，不随意乱拍球，提高自身领悟能力以及对动作的理解力。二、教学重难点 掌握好抛球的高度和位置，抛球与摆臂击球的协调配合 发球的整个动作抛球要稳要准准备部分 课堂常规：体育委员正对，报告人数，师 生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的要求。要求：学生做到集队快、静、齐、精神饱 满。热身部分 一、围绕场地慢跑两圈。二、徒手操练习 健美操基
2、本动作 4x8拍一、复习排球正面下手发球技术动作要领：发球前面对球网，两脚前后开立（以右手为例）左脚在前，右脚在后，两膝微屈上体前倾，左手持球于腹前，发球时左手持球，上抛2030cm，同时右臂后摆，球下落到髋部时，右脚蹬地，左臂直臂前摆，用手掌根击球后下部，同时重心前移直至迈出右腿，随即进入场地 重点：发球的手型和落点 难点：能较好的控制好球的高度。侧面下手发球示意图侧面下手下手发球动作要领 排球动作要领：发球前左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝微屈，上体稍前倾重心在两脚之间，左手持球与腹前，发球时，左手将球平稳抛送于胸前，跟身体越一臂距离，离手30cm；在抛球的同时右臂摆至右侧下方。利
3、用右脚蹬地向左转体的力量带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌击球的后下方。击球后，随击球动作迅速入场。这种发球的特点是可以利用身体的转动加大击球力量，准确性较好。练习方法：原地做侧面下手发球的徒手练习 将球平稳抛向右肩上方双手接住抛球练习 合作练习。短距离一人发球，一人捡球 长距离练习易犯错误及纠正方法 易犯错误 1。球抛的不稳，不垂直，影响击球的准确性 2.击球点不准确，使击出的球易下网或出界 3.击球手臂过于弯曲，影响击球速度和击球力量 4.击球后身体重心不前移 纠正方法纠正方法 1.相互讨论，观察分析，相互讨论，观察分析，建立正确动作概念建立正确动作概念 2.多练习抛球多练习抛球 3.多进行近距离发球，体多进行近距离发球，体 会动作要点，固定击球点会动作要点，固定击球点 4.互相观察发球动作，利互相观察发球动作，利于改进动作于改进动作 一、放松活动 游戏-喊数抢球 二、课堂小结 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别
