大学生职业生涯规划第1章课件.ppt

1、大学是人生发展的关键阶段，也是奠定职业发大学是人生发展的关键阶段，也是奠定职业发展的基础阶段。如果说高中是展的基础阶段。如果说高中是“华山一条路华山一条路”的话，的话，那么进入大学后就是那么进入大学后就是“无限风光在高峰无限风光在高峰”了。如何迈了。如何迈出大学的第一步，如何度过大学短暂的大学生涯，如出大学的第一步，如何度过大学短暂的大学生涯，如何为未来的职业生涯做好准备，这是摆在每位同学面何为未来的职业生涯做好准备，这是摆在每位同学面前的重要课题。为此，本章从大学生活切入，系统的前的重要课题。为此，本章从大学生活切入，系统的简述了大学生生活与职业发展的关系、未来与职业发简述了大学生生活与职业

2、发展的关系、未来与职业发展以及职业生涯规划的相关理论，并在此基础上针对展以及职业生涯规划的相关理论，并在此基础上针对大学生所面临的具体问题，引导大学生学会适应，学大学生所面临的具体问题，引导大学生学会适应，学会发展，从而树立职业生涯规划意识，促进其健康成会发展，从而树立职业生涯规划意识，促进其健康成长、成才。长、成才。第一节第二节大学生活与职业发展未来与职业规划第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 问 题 困 惑Google全球副总裁兼中国区总裁李开复先生收到的一封来信全球副总裁兼中国区总裁李开复先生收到的一封来信让我们心情沉重：李开复老师：让我们心情沉重：李

3、开复老师：就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没有学到。不知道自己喜欢什么，不知道自离别，而是因为什么都没有学到。不知道自己喜欢什么，不知道自己能做什么，不知道路在何方己能做什么，不知道路在何方这封来信反映了一些即将毕业的大学生的悔恨和无奈。进入了这封来信反映了一些即将毕业的大学生的悔恨和无奈。进入了大学了，大学生活到底是什么样子？它又应该是什么样子？我们到大学了，大学生活到底是什么样子？它又应该是什么样子？我们到底能做些什么底能做些什么第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发

4、展p 一、大学与大学生活一、大学与大学生活风景如画的校园，大树参天的林荫道，庄严雄伟风景如画的校园，大树参天的林荫道，庄严雄伟的大楼，宽敞明亮的教室，现代化的实验室，藏书丰的大楼，宽敞明亮的教室，现代化的实验室，藏书丰富的图书馆，宽阔的运动场富的图书馆，宽阔的运动场大学不仅是校园和校舍，更重要的是其理念、使大学不仅是校园和校舍，更重要的是其理念、使命、功能和胸怀。命、功能和胸怀。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展（一）认识大学生活（一）认识大学生活大学新生陡然从一个大学新生陡然从一个“熟人型熟人型”社会进入到社会进入到“陌生人陌生人”社会；从社会；从接受信息量

5、小，交往、活动范围狭窄变为接受信息量大，交往、活动接受信息量小，交往、活动范围狭窄变为接受信息量大，交往、活动范围较广阔；从父母范围较广阔；从父母“包办包办”的家庭生活变为需要过自主、自立的集的家庭生活变为需要过自主、自立的集体生活；从被动接受知识变为主动思考问题体生活；从被动接受知识变为主动思考问题这个过程是自由的，这个过程是自由的，也是充满矛盾和酸楚的。也是充满矛盾和酸楚的。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展 学习的变化学习的变化学习方法由学习方法由“学什学什么么”转变到转变到“怎么学怎么学”，学习态度由学习态度由“要我学要我学”转到转到“我要学我要学”。

6、学习的自主性大大学习的自主性大大加强。加强。生活环境的变化生活环境的变化自理能力强的同学会很快适应，应对自如；衣、食、住、行、经济开支等都要靠自己安排处理；很少有经常性的集体活动；互相理解和关心成为一种需要。社会活动的变化社会活动的变化“一元化”向“多元化”转变。党组织、团组织、学生会、班委会等组织活动增多；社团活动也丰富多彩；人际交往，诸如结交朋友，老乡会，师生交往等活动也更加频繁。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 案 例你适应大学生活吗你适应大学生活吗?小于今年小于今年18岁，南方某大学新生。入学不久，她就向班主任诉苦：岁，南方某大学新生。入学不久，她

7、就向班主任诉苦：“刚上大学远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心里非常迷惘、非常刚上大学远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心里非常迷惘、非常伤感。当大学生活安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇伤感。当大学生活安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇与新鲜感逐渐逝去，新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。与新鲜感逐渐逝去，新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的喜怒哀乐，日子就像白每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的喜怒哀乐，日子就像白开水一样的平淡。洗澡要排队，衣服要自己洗，食堂的饭菜又难以下开水一样的平淡。洗澡要排队，衣

8、服要自己洗，食堂的饭菜又难以下咽咽为此天天给家里打长途电话诉苦。为此天天给家里打长途电话诉苦。”第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展（二）如何快速适应大学生活（二）如何快速适应大学生活尽快实现角色转换尽快实现角色转换通过积极的社会活动认知和实现，也可以积极向老师和高年级的师兄师通过积极的社会活动认知和实现，也可以积极向老师和高年级的师兄师姐请教，学习过来人的成长经验。同时，还应树立正面的角色定位，规避过姐请教，学习过来人的成长经验。同时，还应树立正面的角色定位，规避过分强调个性的逆反心理。分强调个性的逆反心理。树立正确的学习观树立正确的学习观首先，要树立自主学习

9、的理念。其次，要树立全面学习的理念。其次，首先，要树立自主学习的理念。其次，要树立全面学习的理念。其次，树立创新学习的理念。最后，树立终身学习的理念。树立创新学习的理念。最后，树立终身学习的理念。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 案 例小王由于高考失利，进入了北方某普通专科的电子工程系就读，但积极进取小王由于高考失利，进入了北方某普通专科的电子工程系就读，但积极进取的他没有因失败而灰心，他告诉自己，一定要发扬拼搏精神，在平凡的学校创造的他没有因失败而灰心，他告诉自己，一定要发扬拼搏精神，在平凡的学校创造自己的不平凡。于是一入学，他便积极的行动，认真预习。看

10、着日益变厚的笔记自己的不平凡。于是一入学，他便积极的行动，认真预习。看着日益变厚的笔记本，小王踌躇满志，很有成就感。但事与愿违，期中考试小王并未取得理想的成本，小王踌躇满志，很有成就感。但事与愿违，期中考试小王并未取得理想的成绩，这让他大惑不解。他在学习上投入了大量的时间，却收效甚微，他备受打击。绩，这让他大惑不解。他在学习上投入了大量的时间，却收效甚微，他备受打击。经过与辅导员的沟通，小王渐渐明白了问题的症结。大学学习完全不同于中经过与辅导员的沟通，小王渐渐明白了问题的症结。大学学习完全不同于中学时代，大学课堂信息量大，课堂上很难完全吸收，消化，光靠记笔记是远远不学时代，大学课堂信息量大，课

11、堂上很难完全吸收，消化，光靠记笔记是远远不够的；而且，笔记只是起到提纲挈领的作用，对笔记中难点、重点的理解还需要够的；而且，笔记只是起到提纲挈领的作用，对笔记中难点、重点的理解还需要课后下功夫查找更多的资料；对不懂的问题，还应及时向老师或者同学请教，如课后下功夫查找更多的资料；对不懂的问题，还应及时向老师或者同学请教，如果不好意思询问，总是闭门造车，问题就会越来越多果不好意思询问，总是闭门造车，问题就会越来越多小王在发现问题的症结后，进行了相应的调整，重新树立了学习的信心，在小王在发现问题的症结后，进行了相应的调整，重新树立了学习的信心，在期末考试中取得了好成绩。期末考试中取得了好成绩。第1节

12、第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展发展自身特长发展自身特长善于利用课余时间，参加一些有益的文娱活动，如体育锻炼、参加社团善于利用课余时间，参加一些有益的文娱活动，如体育锻炼、参加社团等。尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好等。尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己感兴趣而又擅长的爱好，进而发展为特长。这样不仅有拥有一项或多项自己感兴趣而又擅长的爱好，进而发展为特长。这样不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。利于建立自信心，还能增强社会适应能力。培养良好的人际关系培养良好的人际关系第一，学会包容

13、别人。第二，主动交往。第三，讲究技巧。第一，学会包容别人。第二，主动交往。第三，讲究技巧。树立明确目标树立明确目标明确目标，明确发展规划。明确目标，明确发展规划。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 案 例很久以前很久以前,西撒哈拉沙漠中的旅游胜地比赛尔是一个只能进、不能出的贫瘠地西撒哈拉沙漠中的旅游胜地比赛尔是一个只能进、不能出的贫瘠地区。因为，在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，最后他的足迹十区。因为，在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，最后他的足迹十有八九是一把卷尺的形状。但是，当时的人们都没有意识到这一点。后来，一位有八九是一把卷尺

14、的形状。但是，当时的人们都没有意识到这一点。后来，一位名叫阿古特尔的比赛尔青年找到了北斗星，他在北斗星的指引下，成功地走出了名叫阿古特尔的比赛尔青年找到了北斗星，他在北斗星的指引下，成功地走出了大漠。于是，这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像大漠。于是，这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展事实上任何一段人生之旅都是从选定方向开始的。没有事实上任何一段人生之旅都是从选定方向开始的。没有舵的船永远

15、只会随波逐流，没有方向的人生不可能取得进步。舵的船永远只会随波逐流，没有方向的人生不可能取得进步。大学生应从大一开始根据自己的实际情况和社会环境等因素，大学生应从大一开始根据自己的实际情况和社会环境等因素，选择适合自己的发展方向和目标，去走一条适合自己的路。选择适合自己的发展方向和目标，去走一条适合自己的路。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 练 习我心目中的象牙塔我心目中的象牙塔活动目标：活动目标：对大学生活的思考活动场地：活动场地：室内或者比较空旷的室外人员要求：人员要求：不限材料准备：材料准备：纸笔活动内容：活动内容：（1）罗列自己之所以上大学的十条理

16、由。（2）如果自己是大学校长，将创建一个什么样的到大学？（3）为什么选择现在的专业？是否喜欢现在的专业？（4）对自己的专业了解多少。（专业名称、培养目标、核心课程、教学方法、知识和技能、相关专业、职业领域、就业岗位群等）（5）除了所选的专业，自己还喜欢或更喜欢哪些专业？（6）思考自己的大学学习和生活。讨论：讨论：相互传递并交流探讨。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 二、大学生活与职业发展二、大学生活与职业发展（一）专业学习与职业发展（一）专业学习与职业发展专业学习是大学学业最重要的组成部分，是贯穿大学生活的主线。专业学习是大学学业最重要的组成部分，是贯穿大

17、学生活的主线。专业的学习要有规划；要学会分解专业学习的目标；要及时评估和反馈。专业的学习要有规划；要学会分解专业学习的目标；要及时评估和反馈。大学生在学好专业知识的同时，努力从以下三个方面使自己的学业有所大学生在学好专业知识的同时，努力从以下三个方面使自己的学业有所突破。一是要构建合理的知识结构；二是要锻炼较强的实践能力；三是要全突破。一是要构建合理的知识结构；二是要锻炼较强的实践能力；三是要全面提高综合素质。这三方面互为补充，缺一不可。面提高综合素质。这三方面互为补充，缺一不可。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展（二）社会活动与职业发展（二）社会活动与职业发

18、展社会活动对职社会活动对职业发展的作用业发展的作用（1）促进自我认）促进自我认识，自我完善识，自我完善（2）帮助职业定）帮助职业定位，契合职业要求位，契合职业要求（3）提升职业素）提升职业素养、培养职业品质养、培养职业品质（4）积累职业经）积累职业经验、增加就业机会验、增加就业机会大学生参加社会大学生参加社会活动需把握三个活动需把握三个“平平衡衡”（1）在学业和社会）在学业和社会活动之间找到一个平衡点活动之间找到一个平衡点（2）在获取知识和）在获取知识和获取利益之间找到一个平获取利益之间找到一个平衡点衡点（3）在锻炼能力和）在锻炼能力和保护自我安全之间找到一保护自我安全之间找到一个平衡点个平衡

19、点第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展（三）课外活动与职业发展（三）课外活动与职业发展第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 三、合理规划大学生涯，奠定职业发展基础三、合理规划大学生涯，奠定职业发展基础规划大学生活，仿佛是一个不断攀爬规划大学生活，仿佛是一个不断攀爬“金字塔金字塔”的过程。不同年级都有阶段性的目标与任务。的过程。不同年级都有阶段性的目标与任务。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展（一）大一（一）大一适应适应探索期探索期阶段目标阶段目标适应大学生活，探索职业发展路径适应大学生活，探索职

20、业发展路径实施策略实施策略 1适应大学生活，完成从中学生到大学生的角色转变。适应大学生活，完成从中学生到大学生的角色转变。2开始自我和职业探索，树立职业规划意识。开始自我和职业探索，树立职业规划意识。3在与老师和学长、学姐互动的过程中，收集所学专业的可能职业发展在与老师和学长、学姐互动的过程中，收集所学专业的可能职业发展途径信息和实施策略。途径信息和实施策略。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展（二）大二（二）大二定位定位提高期提高期阶段目标阶段目标提高综合素质，确定主攻方向提高综合素质，确定主攻方向实施策略实施策略 1初步明确未来的职业发展方向，并规划实施方案

21、。初步明确未来的职业发展方向，并规划实施方案。2有针对性地构建自己的知识结构，注重专业能力的培养，取得与职业有针对性地构建自己的知识结构，注重专业能力的培养，取得与职业目标相关的职业资格证书。同时，参加英语、计算机等工具性证书的考试。目标相关的职业资格证书。同时，参加英语、计算机等工具性证书的考试。3通过积极参加、组织活动等方式，培养自己的非智力素质。通过积极参加、组织活动等方式，培养自己的非智力素质。4在评估环境安全的前提下，利用寒暑假和课余时间尝试兼职、实习、在评估环境安全的前提下，利用寒暑假和课余时间尝试兼职、实习、见习等工作。见习等工作。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE

22、 大学生活与职业发展（三）大三（三）大三准备准备就业期就业期阶段目标阶段目标提升求职技能，做好就业准备提升求职技能，做好就业准备实施策略实施策略 1扩大校内外交际圈扩大校内外交际圈2学习求职技巧学习求职技巧3充分掌握资讯，实现毕业目标充分掌握资讯，实现毕业目标4选择实用性强的毕业设计（论文）题目选择实用性强的毕业设计（论文）题目第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展p 阅 读有目标定位与没有目标定位者的出路比较有目标定位与没有目标定位者的出路比较哈佛大学曾经做过一个非常著名的关于目标定位对人生所产生的影响的跟踪调查，调查哈佛大学曾经做过一个非常著名的关于目标定位对

23、人生所产生的影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件都相当的年轻人，调查内容为规划对人生的影响，结果对象是一群智力、学历、环境等条件都相当的年轻人，调查内容为规划对人生的影响，结果发现：毕业时，发现：毕业时，27%的人没有人生目标；的人没有人生目标；60%的人目标模糊；的人目标模糊；10%的人有清晰但比较短期的的人有清晰但比较短期的目标；目标；3%的人有清晰而长远的目标。的人有清晰而长远的目标。通过通过25年的跟踪调查发现，他们的生活状况与定位有极大的关系，定位决定了他们日后年的跟踪调查发现，他们的生活状况与定位有极大的关系，定位决定了他们日后的发展，目标定位对人的出路有巨大的导向

24、作用。的发展，目标定位对人的出路有巨大的导向作用。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 大学生活与职业发展27%没有目标的人群，几乎都生活在社会的最底层。他们都生活得不如意，常常失业，靠社会救济生没有目标的人群，几乎都生活在社会的最底层。他们都生活得不如意，常常失业，靠社会救济生活，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。活，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。60%目标模糊的人群，几乎都生活在社会的中下层，安于现状，属于社会的蓝领阶层，但几乎没有什目标模糊的人群，几乎都生活在社会的中下层，安于现状，属于社会的蓝领阶层，但几乎没有什么特别的成绩。么特别的成绩。10%有清晰的短期目标

25、的人群，大都生活在社会中上层。他们的共同特点是：不断完成短期目标，生有清晰的短期目标的人群，大都生活在社会中上层。他们的共同特点是：不断完成短期目标，生活状态良好，他们已经成为各行业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。活状态良好，他们已经成为各行业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。3%有清晰且长远目标的人群，有清晰且长远目标的人群，25年来总是朝着同一个方向不懈努力。年来总是朝着同一个方向不懈努力。25年后，他们已经成为社会各年后，他们已经成为社会各界的顶尖人士，当中不乏创业者、行业领袖、社会精英。界的顶尖人士，当中不乏创业者、行业领袖、社会精英。美国耶鲁

26、大学也曾做过类此的调查研究，调查结果为，美国耶鲁大学也曾做过类此的调查研究，调查结果为，3%有清晰的长期目标的毕业生，有清晰的长期目标的毕业生，20年后挣的年后挣的钱币剩下钱币剩下97%的毕业生挣的钱的总和还多。的毕业生挣的钱的总和还多。我们人人都知道的目标，像分水岭一样，轻而易举地将资质相似的人分为少数卓越精英和多数平庸之辈。我们人人都知道的目标，像分水岭一样，轻而易举地将资质相似的人分为少数卓越精英和多数平庸之辈。前者主宰命运，后者随波逐流。前者主宰命运，后者随波逐流。（资料来源：申平华（资料来源：申平华.目标定位目标定位人生的人生的“定海神针定海神针”.发现，发现，2007（3）第1节第

27、2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 问 题 困 惑在一家广告公司做文案的陆雪是某大学中文专业的毕业生。每天踏进办公在一家广告公司做文案的陆雪是某大学中文专业的毕业生。每天踏进办公室，她就打开电脑，浏览行业信息，电脑和人脑都飞速运转，针对公司近期内的室，她就打开电脑，浏览行业信息，电脑和人脑都飞速运转，针对公司近期内的一些重要问题，结合最新信息，构思着最佳的解决方案。在融入团队的过程中，一些重要问题，结合最新信息，构思着最佳的解决方案。在融入团队的过程中，陆雪为自己设定的五年职场规划目标是：成为本行业某知名公司的市场总监。陆陆雪为自己设定的五年职场规划目标是：

28、成为本行业某知名公司的市场总监。陆雪认为在进入职场之前就必须对自己的未来做好规划。她认为：大学的生活的确雪认为在进入职场之前就必须对自己的未来做好规划。她认为：大学的生活的确丰富多彩，但你不可能弹奏每一根琴弦。丰富多彩，但你不可能弹奏每一根琴弦。“有别人没有的东西有别人没有的东西”，这是陆雪给自，这是陆雪给自己的座右铭。己的座右铭。“适合自己并着眼于将来的发展适合自己并着眼于将来的发展”，这是陆雪给自己职业规划的基，这是陆雪给自己职业规划的基本原则。那么，对你而言，你是怎么规划你的大学生活以及未来发展的，这些规本原则。那么，对你而言，你是怎么规划你的大学生活以及未来发展的，这些规划的依据又是什

29、么呢？划的依据又是什么呢？第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 一、职业生涯与职业生涯规划一、职业生涯与职业生涯规划（一）职业生涯的内涵（一）职业生涯的内涵职业往往能能反映一个人的社会身份、社会地位与自身的文化、能力和素质水平。生涯是生活中各种事件的演进历程，统合了人的一生当中各种职业与生活的角色，由此表现出每个人独特的自我发展形态”。他提出，生涯由三个层面构成：第一，时间。即个人生命进程。第二，经历。即每个人一生所扮演的各种不同角色。第三，角色。每个人对所扮演的各种角色投入的程度。职业生涯是有关工作经历的过程或结果，包括了一个人从职业学习开始，到职业

30、劳动的最后结束。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划u按照不同的分类标准，职业生活有不同的分类：按照不同的分类标准，职业生活有不同的分类：（）外职业生涯与内职业生涯（）外职业生涯与内职业生涯施恩认为现代社会的职业发展是组织与组织成员之间的满足各自需要施恩认为现代社会的职业发展是组织与组织成员之间的满足各自需要和彼此受益的过程和彼此受益的过程 外职业生涯。它是指对组织而言的职业生涯，是指组织努力为员外职业生涯。它是指对组织而言的职业生涯，是指组织努力为员工在组织的职业生命中确立一条有所依循、可感知的、可操作性的发展道工在组织的职业生命中确立一条有所依循、可

31、感知的、可操作性的发展道路。路。内职业生涯。它是指对个人而言的职业生涯，是个人追求的一种内职业生涯。它是指对个人而言的职业生涯，是个人追求的一种职业。职业。因此，职业生涯是内职业（员工）与外职业（组织）的合理有效的结因此，职业生涯是内职业（员工）与外职业（组织）的合理有效的结合与平衡，它使得双方的需要都得到满足，彼此受益。合与平衡，它使得双方的需要都得到满足，彼此受益。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划（）组织生涯与个体生涯（）组织生涯与个体生涯 组织生涯。组织生涯强调个人职业所隶属的组织结构，是个人经组织生涯。组织生涯强调个人职业所隶属的组织结构，是

32、个人经历的组织所具有的一列社会位置。历的组织所具有的一列社会位置。个体生涯。个体的职业生涯由个人职业发展计划、职业策略、职个体生涯。个体的职业生涯由个人职业发展计划、职业策略、职业进入、职业变动和职业位置的一系列变量构成。业进入、职业变动和职业位置的一系列变量构成。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划（二）职业生涯规划的概念和特点（二）职业生涯规划的概念和特点职业生涯规划又叫职业生涯设计，是个人与组织相结合，职业生涯规划又叫职业生涯设计，是个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的客观条件进行测定、分析和总结的基在对一个人职业生涯的客观条件进行测定、分析和总

33、结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力及特点进行综合分析与权础上，对自己的兴趣、爱好、能力及特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划u职业生涯规划一般具备以下特点：职业生涯规划一般具备以下特点：4.持续性3.适应性2.适时性1.可行性第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 二、职业生涯的发展阶段二、职

34、业生涯的发展阶段（一）成长阶段（一）成长阶段这一阶段大体上可以界定在从一个人出生到这一阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁这一年龄段上。个人通过对家庭成员、岁这一年龄段上。个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念。朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念。（二）探索阶段（二）探索阶段这一阶段大约发生于一个人的这一阶段大约发生于一个人的15岁岁24岁之间的这一年龄段上。个人将认真地探索各岁之间的这一年龄段上。个人将认真地探索各种可能的职业选择。种可能的职业选择。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与

35、 职 业 规 划（三）确立阶段（三）确立阶段这个阶段大约一个人的这个阶段大约一个人的24岁岁44岁之间这一年龄段上，能够找到合适的职业并随之全岁之间这一年龄段上，能够找到合适的职业并随之全力以赴地投入。力以赴地投入。确立阶段本身又由三个子阶段构成。确立阶段本身又由三个子阶段构成。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划（四）下降阶段（四）下降阶段接受权力和责任减少的现实，学会接受一种薪角接受权力和责任减少的现实，学会接受一种薪角色，学会成为年轻人的良师益友。色，学会成为年轻人的良师益友。面对退休。面对退休。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未

36、 来 与 职 业 规 划p 三、职业生涯规划的意义三、职业生涯规划的意义（一）帮助个体明确职业发展目标和方向（一）帮助个体明确职业发展目标和方向（二）激励个体不断自我实现，积极进取（二）激励个体不断自我实现，积极进取（三）增强个体在就业竞争力（三）增强个体在就业竞争力（四）有助于个体明确工作重点，合理调整工作状态（四）有助于个体明确工作重点，合理调整工作状态第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 阅 读1953年，美国耶鲁大学对应届毕业生做了一项研究调查，他们发现有3的同学还没有毕业就设定了他们人生的目标，20年后，也就是1973年，这3的同学比其他97

37、的同学更显得富裕。这3的同学做了7件事情：他们曾经很确实地写下了他们想做的事情；他们列出了达成目标所得到的好处；他们列出达成目标要克服的障碍；他们列出了达成目标必须准备的知识以及信息；他们列出了达成目标需要共同协力的团队、人员或者组织；他们总结出一套行动计划；他们写出了达成目标的具体时间。另外97的人没有设定目标。原因在于：他们对目标不了解；他们不知道如何去设立目标；对失败有一种恐惧感；害怕被拒绝；自我形象不佳；他们对自己缺乏热忱。第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 四、职业生涯规划的方法与步骤四、职业生涯规划的方法与步骤（一）确定志向确定志向（二）

38、自我评估自我评估（三）职业生涯职业生涯机会的评估机会的评估（四）选择职业选择职业和生涯路线和生涯路线（五）设定职业设定职业生涯目标生涯目标（六）制定行动制定行动计划与措施计划与措施（七）反馈、评反馈、评估与调整估与调整第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 练 习画出你的生命线画出你的生命线在一张空白纸的中央划一条水平线，在线的最左边标出出生，在线的中间标出现在，在最右边标出未来；然后回顾生命经验中的里程碑，或者是特殊的事件，按年月日的顺序，用一个点表示，正面经验的点标在线的上半部分，负面经验的点标在线的下半部分，（从现在往后的部分你可以在稍后预想）然后

39、依照顺序连接起来。这时，你便能看到生命故事的起伏跌宕，而当下只是其中的一个点。当我们拿出这线中的任何一个点，你都可以讲一段生命的故事，所不同的是：你是站在主导者的角度还是受害者的角度。不同的角度会讲出不一样的故事，并影响未来的建构。思考与行动：圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件；圈出你预见到的未来关键决定时间；观察你自己所画的生命线，你学习到什么?有什么类型的决定影响到你的生命线?在影响你人生的事件中，有你自己的决定吗?你现在面临什么重要决定?第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 阅 读无边无际的太平洋中,一艘航船和一块木板相遇了。“你要去哪里?”木

40、板问航船。“我要航行到墨西哥湾,你呢?”“我,我也不知道我要漂向哪里?”“什么,在广阔的太平洋中你却在漂泊”航船有些着急。“这又会怎么样呢?我已经从印度洋漂向了太平洋,还不是在走!”木板无所谓的说。“可太平洋是你要去的地方吗?”“哦,这你倒是提醒了我,其实我一直想去非洲的好望角。”“没有方向的努力,只能是漂泊,永远也到不了自己要去的地方。”说完,航船向着墨西哥湾方向的航线驶去第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划p 练 习职涯规划知多少职涯规划知多少?问自己以下几个问题，评估自己对职涯规划的了解有多少：你知道自己想干什么吗?你了解自己能干什么吗?你清楚自己

41、适合干什么吗?你知道行业的分类吗?你清楚心仪职业的发展前景吗?你了解一个职业的具体工作内容吗?如果你的回答中超过4个是否定的，那么，你非常有必要认真学习职涯规划了。对照职涯规划的步骤和内容，还有哪些你不知道的，请一并写下来：第1节第2节返回目录 CONTENTS PAGE 未 来 与 职 业 规 划u 学习与思考学习与思考试着写写自己的职业理想。写出那些从小时候到试着写写自己的职业理想。写出那些从小时候到如今的职业理想变迁，包括职业类型、职业名称、职如今的职业理想变迁，包括职业类型、职业名称、职业地域、工作环境、工作时间、工作伙伴、工作待遇业地域、工作环境、工作时间、工作伙伴、工作待遇和职业发展期望等。和职业发展期望等。