中小学主题班会：疫情之下学法指导（50张PPT）.pptx

1、 学习是一个人终身都必须做的事情学习是一个人终身都必须做的事情。一个一个 人能否成功人能否成功，能否获得生活的幸福能否获得生活的幸福，在一在一 定程度上取决于他的学习方法定程度上取决于他的学习方法。而一个人而一个人 的学习能力又取决于他从小养成的优良学的学习能力又取决于他从小养成的优良学 习习惯习习惯。 PPT模板： PPT素材： PPT背景： PPT图表： PPT下载： PPT教程： 资料下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载： PPT论坛： PPT课件： 语文课件： 数学课件： 英语课件： 美术课件： 科学课件： 物理课件： 化学课件： 生物课件： 地理课件： 历史课件： 3 谁来讲讲这

2、两个数学式谁来讲讲这两个数学式 子的含义子的含义? 7+18 5+2=0 含义含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高要高. 五天的学习加上整两天的玩相当于白学五天的学习加上整两天的玩相当于白学. 一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同五、保持愉快的心情，和同 学融洽相处。学融洽相处。 六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理

3、资料 要努力强化学习的目标要努力强化学习的目标 看到自己学习成果而受看到自己学习成果而受 鼓励，从而增强自信鼓励，从而增强自信 经受挫折，要有不甘失经受挫折，要有不甘失 败和屈辱的精神。败和屈辱的精神。 挑战强者，激起学习欲望挑战强者，激起学习欲望 树立学习的目标树立学习的目标 路曲心直路曲心直 掌握科学的学习方法掌握科学的学习方法 科学的学习方法科学的学习方法 预习预习 复习复习 听课听课 作业作业 预习预习 在浏览教材的总体内容后再细读在浏览教材的总体内容后再细读， 充分发挥自己的自学能力充分发挥自己的自学能力， 理清哪些内容已经了解理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白哪些内容

4、有疑问或是看不明白, , 分别标出并记下来分别标出并记下来。 这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道 路，形成期待老师解析的心理定势；这种期待的路，形成期待老师解析的心理定势；这种期待的 心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注 意力。意力。 听课听课 a a、做好课前准备做好课前准备。 精神上的准备十分重要精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛保持课内精力旺盛，头脑清醒头脑清醒， 是学好知识的前提条件是学好知识的前提条件。 b b、集中注意力集中注意力。 思想开小差思想开小差; ;会分心会分心; ;爱讲

5、话等一切干扰都要靠理智来强制爱讲话等一切干扰都要靠理智来强制 自己专心听讲自己专心听讲，靠意志来排除靠意志来排除。 c c、认真观察认真观察、积极思考积极思考。 不要做一个被动的信息接受者不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性要充分调动自己的积极性， 紧跟老师讲课的思路紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考对老师的讲解积极思考。结论由自己结论由自己 的观察分析和推理而得的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好会比先听现成结论的学习效果好。 听课听课 d d、充分理解充分理解、掌握方法掌握方法。 e e、抓住老师讲课的重点抓住老师讲课的重点。 f f、 做好课堂笔记做好课

6、堂笔记。 笔笔记记忆法记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一是强化记忆的最佳方法之一。笔记笔记- 可以克服大脑记忆方面的限制可以克服大脑记忆方面的限制。做笔记充分调动耳做笔记充分调动耳、 眼眼、手手、心等器官协同工作可帮助学习心等器官协同工作可帮助学习。 g g、注意和老师的交流注意和老师的交流，目光交流目光交流，提问式交流提问式交流，都可以促进学都可以促进学 习习。大胆发言大胆发言 作业的目的作业的目的 提高思维能力提高思维能力 复习掌握知识复习掌握知识 提高解题速度提高解题速度 作业作业 途途 径径 作业的目的作业的目的 审题审题 分析问题分析问题 解决问题解决问题 巩固检验自己巩固检验自己

7、复习的方法复习的方法 a a、课后回忆课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍即在听课基础上把所学内容回忆一遍。 b b、精读教材精读教材。对教材理解的越透对教材理解的越透，掌握得越牢掌握得越牢，效率也就效率也就 自然提高了自然提高了。 c c、整理笔记整理笔记。 d d、看参考书看参考书。这是补充课外知识的好方法这是补充课外知识的好方法。 e e、补缺补漏补缺补漏。系统掌握知识结构系统掌握知识结构。 f f、循环复习循环复习。 人人都梦想有过目不忘的本领人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说也就是说， 我们渴望有惊人的记忆力我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学尤其对我们学 生而言生而言。可我

8、们对记忆了解了多少呢可我们对记忆了解了多少呢？ 18 19 快速记忆快速记忆高效的捷径高效的捷径 实验心理学家赤瑞特（Treicher）作过两个著名的心理实验： “一个关于人类获取信息的来源，就是人类获取信息到底主要 通过哪些途径。他通过大量的实验证实：人类获取的信息83% 来自视觉，11%来自听觉，这两个加起来就有94%。还有3.5% 来自嗅觉，1.5%来自触觉，1%来自味觉。 另一个实验是关于知识保持，即记忆持久性的实验。另一个实验是关于知识保持，即记忆持久性的实验。 结果表明：人们一般能记住自己阅读内容的结果表明：人们一般能记住自己阅读内容的10%，听，听 到内容的到内容的20，看到内容

9、的，看到内容的30，听到和看到内容的，听到和看到内容的 50，在交流过程中自己所说内容的，在交流过程中自己所说内容的70。 20 二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。二、理解与复习是提高记忆力的金钥匙。 心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想，心理学家认为，记忆有两个条件：一是在头脑中建立联系或联想， 达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立达到理解。理解的东西才能很好地记住，因为理解的实质是建立 起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”，起各知识点的广泛联系，这样，在记忆时就可以“顺藤摸瓜”， 由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联

10、系要加由此及彼，记忆效果当然比单纯重复的要好。二是这种联系要加 强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容，强，加强联系靠复习。经常复习就能记得牢。一次记忆的内容， 如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与如果完全不复习，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。理解与 复习结合起来，就会增强记忆力。复习结合起来，就会增强记忆力。 三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。三、适时休息是提高记忆力的润滑剂。 一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件一、兴趣爱好是提高记忆力的前提条件 遗忘规律：遗忘规律： 艾宾浩斯是德国著名的心理学家艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学是第一个从

11、心理学 上对记忆进行系统实验的人上对记忆进行系统实验的人。 他的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研他的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研 究究，并绘制出著名的并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线”。 记忆力再好的人遗忘也是不可避免的记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候但从什么时候 开始遗忘的开始遗忘的？怎样减少遗忘怎样减少遗忘？何时复习效果最佳何时复习效果最佳？ 通过遗忘规律可以一目了然通过遗忘规律可以一目了然。 20 40 60 80 保保 持持 量量 1 2 3 4 5 6 天数天数 遗遗 忘忘 曲曲 线线 58.2 44.2 35.8 27.8 25

12、.4 遗 忘 曲 线 示 意 图 遗 忘 曲 线 示 意 图 从中我们可以发现：遗忘从中我们可以发现：遗忘 速度最快的区段是速度最快的区段是 2020分钟分钟、1 1小时小时、2424小时小时， 分别遗忘分别遗忘4242% %、5656% %、6666% %。 2 23131 天 遗 忘 率 稳 定 在天 遗 忘 率 稳 定 在 7272% %7979% %之间之间。 间隔间隔 记忆记忆 遗忘遗忘 2020分钟后分钟后 58%58% 42%42% 1 1小时后小时后 44%44% 56%56% 8 8小时后小时后 36%36% 64%64% 1 1天后天后 34%34% 66% 66% 2 2

13、天后天后 28%28% 72%72% 6 6天后天后 25%25% 75%75% 3131天后天后 21%21% 79%79% 遗忘的速度是先快后慢。遗忘的速度是先快后慢。 通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的124小时， 最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。 过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事 倍功半”。 我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就 是因为复习的间隔太长了的缘故。 我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。 启发：启发： 在学习完某项内容后应及时复习在学习完某项内容后应及时复习，在未等记忆的内容遗忘在未

14、等记忆的内容遗忘 掉之前就再次复习掉之前就再次复习。 这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次。 如果等所学的内容全忘了之后才去复习如果等所学的内容全忘了之后才去复习，就等于重新学习就等于重新学习 一次一次，此时所花费的时间就比较多此时所花费的时间就比较多，学习的效率就比较低学习的效率就比较低。 记忆策略记忆策略 一一、形象联想法形象联想法 把无意义的学习材料把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象通过联想使其与具体形象、 具体场景联系起来具体场景联系起来。 比如：比如： 一个一个穷人穷人画家在他的画家在他的石头石头房子里看房子里看电视电视，电视里正在

15、播电视里正在播 放放F F4 4出版出版小说小说的新闻的新闻。突然突然，大风大风吹开了房门吹开了房门，一只一只老鼠老鼠 奔跑奔跑着进来着进来，穿过穿过画布画布，来偷吃他的来偷吃他的酸奶酸奶。 二二、谐音记忆法谐音记忆法 把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的 意义意义，引起趣味引起趣味，产生记忆的愿望产生记忆的愿望。 比如：比如： 哥伦布发现新大陆的时间：哥伦布发现新大陆的时间：14921492（医师救儿医师救儿） 马克思的生卒年份：马克思的生卒年份：1818181818831883（马克思马克思一爬一爬一爬一爬， 一爬爬一爬爬到到山山顶就去世

16、了顶就去世了） 毛泽东的生卒年份：毛泽东的生卒年份：1893189319761976（毛泽东毛泽东一爬就散一爬就散， 但但依旧其乐依旧其乐无穷无穷） 3 . 1 3 . 1 4 1 5 9 4 1 5 9 2 2 6 5 3 5 6 5 3 5 8 8 9 7 9 7 9 9 3 2 3 2 3 3 8 4 8 4 6 6 2 62 6 山山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。 4 4 3 3 3 3 8 8 3 2 7 3 2 7 9 9 5 0 2 8 5 0 2 8 8 8 4 1 9 7 4 1 9 7 1

17、 1 6 9 3 9 6 9 3 9 9 9 3 73 7 死死珊珊，霸占二妻。救我灵儿吧！不只要救妻，一路救三舅，救三妻。珊珊，霸占二妻。救我灵儿吧！不只要救妻，一路救三舅，救三妻。 5 5 1 0 5 8 1 0 5 8 2 2 0 9 0 9 7 7 4 9 4 4 5 9 2 4 9 4 4 5 9 2 3 3 0 7 0 7 我我一拎我爸，二拎舅（其实就是撕我舅耳），三拎妻。一拎我爸，二拎舅（其实就是撕我舅耳），三拎妻。 8 8 1 6 1 6 4 4 0 6 0 6 2 2 8 6 8 6 2 2 0 8 0 8 9 9 9 8 69 8 6 不不要溜！司令溜，儿不溜！儿拎爸，久久

18、不溜！要溜！司令溜，儿不溜！儿拎爸，久久不溜！ （作者华罗庚）作者华罗庚） 圆周率圆周率的记忆的记忆 实例：十个要记的词实例：十个要记的词： 假假设设，支，支持，反对，评价，持，反对，评价， 自自下而上，推理，逻辑，前提，下而上，推理，逻辑，前提， 结结论，思维变论，思维变迁迁 总统先生：总统先生：假设假设所有所有支持支持和和反对反对我的人都能给予我的人都能给予 我公正的我公正的评价评价，那么全国那么全国自下而上自下而上都会理解我都会理解我。 我们要得出正确的我们要得出正确的结论结论，前提前提是进行正确的是进行正确的逻辑逻辑 推理推理，而不要去而不要去思维变迁思维变迁。 方法一：方法一： 公元

19、公元220220年年，曹丕建魏曹丕建魏，定都于洛阳定都于洛阳，需记的内容需记的内容 有：有：“220220”、“曹丕曹丕”、“建魏建魏”、“洛阳洛阳”等等 项项，可用联想加串联法记作：可用联想加串联法记作：“曹丕喂曹丕喂（魏魏）洛洛 羊羊（阳阳），一天二两一天二两（2222）饼饼（0 0）”。同理可记：同理可记： “刘备守刘备守（蜀蜀）成都成都，一天二两一天二两（2222）药药（1 1）”； “孙权建吴业孙权建吴业（建业建业），养了三只鸭养了三只鸭（222222）”。 三三、比较记忆法比较记忆法 把新旧知识把新旧知识，相似相似、相近或相反的知识加以联系和区别相近或相反的知识加以联系和区别，从从

20、 而有利于巩固知识而有利于巩固知识。 比如：比如： 巳巳（ss）满满，已已（ ）半半，己己（ ）张口张口。其中巳与其中巳与4 4同同 音音，已与已与1 1谐音谐音，己与几同音己与几同音，顺序为满半张对应顺序为满半张对应4 4、1 1、 几几 。 英文单词英文单词duskdusk、eveningevening、nightnight都是表示都是表示“晚晚 上上”，但具体的时间段又有不同。，但具体的时间段又有不同。DuskDusk表示表示 “傍晚傍晚”，eveningevening表示表示“晚上晚上”，nightnight表表 示示“夜里夜里”。 33 arise 1arise 1. .升升起起,

21、,上升上升 2 2. .产产生生, ,出现出现 rise rise 上升上升; ;升起升起; ;上涨上涨; ;升高升高; ;增加增加 raise 1raise 1. .举举起起, ,抬起抬起 2 2. .增增加加; ;提高提高; ;提升提升 praise praise 赞扬赞扬, ,称赞称赞 precise 1precise 1. .精精确的确的; ;准确的准确的; ;确切的确切的 2 2. .明明确的确的; ;清清 晰的晰的 diversediverse 1 1. .不同的不同的，相互的相互的 2 2. .多种多样的多种多样的 divorcedivorce 1 1. .离婚离婚 2 2. .

22、分离分离，脱离脱离 devicedevice 1 1. .设计设计，方法方法，手段手段 2 2. .设备设备，器具器具 devisedevise 设计设计; ;发明发明; ;策划策划; ;想出想出 derivederive vtvt. .1 1. . 取得取得, ,得到得到 2 2. .由由得到得到 flashflash 1 1. . 使闪光使闪光; ;使闪烁使闪烁 v v. .2 2. . 闪光闪光, ,闪烁闪烁 fleshflesh 肌肌（肉肉） flushflush 1 1. . 涌涌; ; 涌流涌流2 2. . ( (脸脸) ) 发红发红; ; 脸红脸红3 3. . 突然发红突然发红,

23、 , 发发 亮亮 freshfresh 新的新的，新鲜的新鲜的 四四、归类记忆法归类记忆法 对于系统的知识对于系统的知识，人们不易忘记人们不易忘记。 比如：如果要记忆下列比如：如果要记忆下列1010种物品：种物品： 猫猫 帽子帽子 小狗小狗 挂钟挂钟 桌子桌子 衣衣柜柜 眼眼镜镜 鹦鹦鹉鹉 鞋鞋子子 戒戒指指 如果使用反复背诵的强记固然是一种方法如果使用反复背诵的强记固然是一种方法，可是往往过不可是往往过不 了多久就会忘了了多久就会忘了。为了便于记忆为了便于记忆，我们可以把上述的我们可以把上述的1010种种 物品先加以分类物品先加以分类，比如：比如：猫猫、小狗小狗、鹦鹉是动物鹦鹉是动物；帽子帽

24、子、 眼镜眼镜、鞋子鞋子、戒指是穿戴在身上的东西戒指是穿戴在身上的东西；挂钟挂钟、桌子桌子、衣衣 柜则是家里的摆设柜则是家里的摆设。把这些物品一一加以分类之后把这些物品一一加以分类之后，就很就很 容易记忆了容易记忆了。 五、组合记忆法五、组合记忆法 对于记忆材料数量众多的情况下，将其组合成新的单位对于记忆材料数量众多的情况下，将其组合成新的单位 以减少数量，记忆效果较好。以减少数量，记忆效果较好。 但这个组合，最好是但这个组合，最好是 7 72 2。 比如比如： 18 64 93 18 64 93 77 77 1414 19 36 48 19 36 48 52 52 4949 57 86 24

25、 57 86 24 73 73 2121 六六、关键特征记忆法关键特征记忆法 无论是抽象的概念还是形象的细节无论是抽象的概念还是形象的细节，都可以找出关键都可以找出关键 特征减轻记忆负担特征减轻记忆负担。 比如：比如： 货币货币是从商品中分离出来是从商品中分离出来，固定充当固定充当一般等价物一般等价物的的商品商品。 富士山的高度富士山的高度12365英尺，这个数字是有特英尺，这个数字是有特 点的：一年点的：一年12个月，个月，365天天 七七、网络记忆法网络记忆法 把隐藏在文字叙述中的逻辑关系以图示的方式呈现把隐藏在文字叙述中的逻辑关系以图示的方式呈现 出来出来，对于偏好视觉记忆习惯的人这样学

26、习将很轻松对于偏好视觉记忆习惯的人这样学习将很轻松。我我 们可以找出中心概念们可以找出中心概念，由之辐射开去由之辐射开去，可以把枝枝节节的可以把枝枝节节的 概念以知识树的形式立体地呈现出来概念以知识树的形式立体地呈现出来。 八、联想记忆法八、联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，：以下重大历史事件相隔十年， 记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛 亥革命发生在亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于年、中国共产党诞生于 1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在年、日本侵华的“九一八”事变发生在 1931年、皖南事变发生在年、皖南事变发生在1941年年

27、。 九、九、口诀记忆法口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下：比如二十四节气可以编成下 面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相 连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”。” 九九、图表记忆法图表记忆法 十十、口诀记忆法口诀记忆法 十一十一、提纲记忆法提纲记忆法 十二十二、分割记忆法分割记忆法 记忆要领记忆要领 第一第一，要尽量全面领会记忆材料的意义要尽量全面领会记忆材料的意义。对于没有意义的材对于没有意义的材 料料，或者没有内在意义联系的一组材料或者没有内在意义联系的一组材料，应该设法赋予他应该设法赋予他 们人为的意义们人

28、为的意义，而且这种意义与人的关系密切而且这种意义与人的关系密切，越富有情越富有情 感色彩越容易记感色彩越容易记，这就是这就是使材料意义化使材料意义化。 第二第二，尽量利用形象记忆尽量利用形象记忆，譬如利用譬如利用美好形象美好形象、奇特形象奇特形象、 愉快形象愉快形象等的积极作用增强记忆等的积极作用增强记忆，而且要对抽象的事物而且要对抽象的事物， 通过丰富的联想和想象通过丰富的联想和想象，赋予它们人为的形象赋予它们人为的形象，这种形象这种形象 越离奇越离奇越有利于记忆越有利于记忆，这就是这就是使抽象事物具体化使抽象事物具体化的过程的过程。 记忆高潮记忆高潮 一般而言一般而言，人的大脑有四个记忆高

29、潮人的大脑有四个记忆高潮。 清晨起床后清晨起床后，大脑经过一夜休息大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而此刻学习一些难记忆而 又必须记忆的东西较为适宜又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆高潮这是第一个记忆高潮。上午上午 8 8点至点至1111点点是第二个记忆高潮是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺此时体内肾上腺素分泌旺 盛盛，精力充沛精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个第三个 记忆高潮是记忆高潮是下午下午6 6点至点至8 8点点，不少人利用这段时间来回顾不少人利用这段时间来回顾、 复习全天学习过的东西复习全天学习过的东西，加深记忆加深记忆，分门别类

30、分门别类，归纳整理归纳整理。 睡前一小时睡前一小时，是记忆的第四个高潮是记忆的第四个高潮。利用这段时间对难以利用这段时间对难以 记忆的东西加以复习记忆的东西加以复习，不易遗忘不易遗忘。 提高记忆力的方法提高记忆力的方法 l l. .记忆要有明确的记忆要有明确的目的目的。 2 2. .记忆要有浓厚的记忆要有浓厚的兴趣兴趣。 3 3. .记忆要有高度的记忆要有高度的注意力注意力。 4 4. .记忆要遵循规律记忆要遵循规律，及时复习及时复习。 5 5. .记忆要有记忆要有良好的心理状态良好的心理状态。 6 6. .记忆要有记忆要有科学的方法科学的方法。 48 吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省

31、吾身，则智明而行无过矣！ 1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？ 2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？ 3、今天，我作业独立完成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？ 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？ 5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？ 6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？ 7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？ 8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？ 9、今天，我做了对不起集体的事吗？、今天，我做了对不起集体的事吗？ 10、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？ 每天晚自习前认真反思上述十个问题。每天晚自习前认真反思上述十个问题。 学习有法 学无定法 贵在得法 实际上，要取得好成绩，方法很多，不能 生搬硬套。 “宝剑锋从磨砺出”，学习上的捷径是没有 的。成绩的取得，关键是靠自己的艰苦劳动和 在学习实践中的不断摸索与总结。只要走出一 条适合自己的道路，就能通向成功的颠峰。 请相信一句话:你行,我也行,只要 努力,大家都能行!