1、让 我 们 撑 起 一 把 青 春伞 走向成熟走向成熟 Approach to The Maturity 身体外表的变化 一、青春期的发育 生殖器官的发育和成熟 内脏功能的日渐健全 二、人在各个时期的变化特点 三、青春期的身心健康 主要内容 你已经经历了哪几个时期？现在正处于哪个时期？ 人的生长期 人类的生长曲线人类的生长曲线 0 3 13 18 65 出生 体 重 和 身 高 胚胎期 幼儿期 少年期 青春期 成年期 衰老期 迅 速 地 生 长 迅 速 地 生 长 减 慢 生 长 体重或 身高逐 渐停止 增长 身 体 衰 老 死 亡 思 考： 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长 的阶段？
2、 2、各个时期身高或体重变化的特点怎样？ 青春期(Adolescence) 青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 女孩的青春期一般是11、1217、18岁 男孩的青春期一般是13、1419、20岁。 青春期身高变化 青春期体重变化 身体外表的发育 你是否已经进入了青春期？只要对照上表即可得到答案。 男性 女性 身体迅速长高 身体迅速长高 体重明显增加 体重明显增加 声调变得低沉 声调变得较高 肌肉更加发达 脂肪明显增多 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 喉结明显 骨盆宽大、乳房开始发育 身体外表的发育 第二性征的出现第二性征的出现 男女生殖器官的差异称为男女生殖器官的差异称为第一性征第一性
3、征 到了青春期，男性和女性除了第一性征的差异外，到了青春期，男性和女性除了第一性征的差异外， 还在外表上出现了不同的变化，这种除生殖器官还在外表上出现了不同的变化，这种除生殖器官 外的男女差异称为外的男女差异称为第二性征第二性征。 男性第二性征：长胡须、喉结突出、声调低沉、男性第二性征：长胡须、喉结突出、声调低沉、 体毛多等等体毛多等等 女性第二性征：乳房增大、声调较高、骨盆宽大、女性第二性征：乳房增大、声调较高、骨盆宽大、 皮下脂肪明显增厚皮下脂肪明显增厚 月经(Menses)：女孩卵巢发育成熟后，大约每28- 30天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟 和排出的过程中，在卵巢分泌的激素的作
4、用下， 子宫内膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宫 内膜。如果卵子没有受精，增厚的子宫内膜就 坏死脱落，引起出血，脱落的子宫内膜碎片同 血液一起由阴道流出，这就是月经。 生殖器官的发育和成熟 月经的周期： 成年妇女的月经周期 是28-30天。女孩子第 一次来月经叫初潮， 一般发生在11-17岁。 遗精的频率： 第一次遗精称为精通，通常发生在梦中，一般在13-15岁。健康的未 婚男子，每月平均遗精1-2次为正常。 遗精(spermatorrhea)：遗精是男性进入青春期生殖器 官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。当精液充盈 后，体内的精液储存过多，如若再有其他刺激，如梦见异 性、被褥压迫、内衣
5、太紧等，即发生遗精。附睾、输精管、 精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。 遗精标志着男子生殖功能的成熟。 遗精(spermatorrhea) 如：（1）心脏收缩力增强 （2）肺通气量增大 （3）脑调节功能增强，理解、分析问题并做 出判断能力提高 内脏器官功能的日渐健全 1、补充丰富、全面的营养（蛋白质、脂肪、 磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、休息） 女孩不要穿紧身的内衣，及时佩带文胸。 男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 青春期的身心健康 男生要做到“三要”： 一要集中精力学习，积极参加体育锻炼 二要讲卫生并形成习惯
6、； 三要按时作息，醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题： 一要情绪稳定，心情舒畅； 二要讲究卫生，注意外阴的清洁， 不可游泳，以防感染； 三要注意饮食起居。 男生青春期卫生及女生月经期卫生 悦纳自己。要控制与调节自己的情 绪，培养顽强的自制力。与异性之间交 往要保持端庄稳重，既要自尊自爱，又 要尊重他人，互爱互助。 果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味! 一、青春期的发育一、青春期的发育 男性：遗精 女性：月经 3.内脏功能日渐健全：心、肺、脑 2.生殖器官的发育和成熟 1.人的外形变化 二、人在各个时期的变化特点 有2个迅速生长时期 幼儿期 青春期 少年期 成年期 衰老期 三、青春期的身心健康 身体健康发展注意的问题 正确对待第二性征 注意培养自制能力 合理膳食 按时作息 姿势端正 体育活动 男性 女性 身体迅速长高 身体迅速长高 体重明显增加 体重明显增加 声调变得低沉 声调变得较高 肌肉更加发达 脂肪明显增多 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 喉结明显 骨盆宽大、乳房开始发育 小结 讨论：练习 P85 女孩出现月经和男孩出现遗精现象代表 女孩和男孩的生殖器官已经初步发育成 熟，已进入青春期发育阶段。 在青春期，人体发生的变化是，外表体 型向成人化发展，第二性征的出现，生 殖器官的发育和成熟，内脏器官的功能 日渐健全。其中，生殖器官的发育和成 熟是主要变化。
