体操(第三版)课件第三章基础类体操.ppt

1、内内容容操操 内内容容 分分类类 特特点点 锻锻炼炼价价值值 成成套套动动作作创创编编 教教法法与与学学法法提提示示 练练习习注注意意事事项项教教学学 掌握队列队形练习和 具有队列队形练习的能力 掌握徒手体操和轻器械体操 基本的基本熟熟练练指指挥挥动动作作 健健身身方方法法基基础础 依据人体发展的一般规律依据人体发展的一般规律 以健身、娱心为目的以健身、娱心为目的 以促进人的全面发展为目标以促进人的全面发展为目标 有机融合生理学、心理学、运动学、美学等学科有机融合生理学、心理学、运动学、美学等学科 主要通过徒手、持轻器械等进行的各种基本的简易练习主要通过徒手、持轻器械等进行的各种基本的简易练习

2、基基础础 特点特点 内容丰富内容丰富 形式多样形式多样 简便易行简便易行 适应性强适应性强 易于普及推广易于普及推广 功效功效 提高身体素质、改善机能状况、塑造健美形体、增进心理健康与提高身体素质、改善机能状况、塑造健美形体、增进心理健康与社会适应能力社会适应能力 培养组织性、纪律性、团队意识、社会化教育培养组织性、纪律性、团队意识、社会化教育一一、队队列列队队形形练练练习 全体学生按照一定的队形做协调一致的动作 严格按照中国人民解放军队列条令进行操练动作动作 体育教学与军事训练的基本内容、必要形式 原原地地 行行进进间间一一、队队列列队队形形练练练习 在队列练习的基础上，全体学生所做的各种队

3、形和图形的变化。图形行进图形行进 队形变换队形变换 散开与靠拢散开与靠拢 等等 赛事文化活动中的必备内容 练习形式 群体同做或分做群体同做或分做 不同队形、图形的变化与互换不同队形、图形的变化与互换 体育教学 培养学生辨别方向、位置和图形造型的能力培养学生辨别方向、位置和图形造型的能力 集中注意力和提高兴奋性集中注意力和提高兴奋性 建立正确身体姿势和协同一致的团队意识建立正确身体姿势和协同一致的团队意识一一、队队列列队队形形练练一一、队队列列队队形形练练二二、队队列列练练（一一）原原地地队队列列动动作作 立立正正、稍稍息息、看看齐齐、报报数数、踏踏步步、集集合合 2 2.队队列列定定位位转转法

4、法 正正方方向向转转法法 斜斜方方向向转转法法 3 3.原原地地队队列列变变换换 一一列列横横队队变变二二列列横横队队及及还还原原 一一列列横横队队变变三三列列横横队队及及还还原原 二二列列横横队队变变三三列列横横队队及及还还原原 一一路路纵纵队队变变二二路路纵纵队队及及还还原原 一一列列横横队队变变二二路路纵纵队队及及还还原原二二、队队列列练练（二）行进间队列动作（二）行进间队列动作二二、队队列列练练（三三）行行进进间间队队列列变变化化进进间间一一列列横横队队变变二二列列横横队队 行行进进间间二二列列横横队队变变一一列列横横队队 2 2.纵纵队队变变化化 行行进进间间一一路路纵纵队队变变二二

5、路路纵纵队队 行行进进间间二二路路纵纵队队变变一一路路纵纵队队 3 3.纵纵队队与与横横队队的的转转弯弯走走 纵纵队队左左（右右）转转弯弯走走 横横队队左左（右右）转转弯弯走走三三、队队形形练练（一一）图图形形行行进进肩肩行行进进 2 2.斜斜线线行行进进 对对角角线线行行进进 交交叉叉行行进进 3 3.曲曲线线行行进进 蛇蛇形形行行进进 圆圆形形行行进进 螺螺旋旋行行进进 8 8字字形形行行进进三三、队队形形练练（二二）队队形形变变化化并并队队走走 行行进进间间由由一一路路纵纵队队变变成成多多路路纵纵队队及及还还原原三三、队队形形练练（三三）散散开开与与靠靠拢拢离离两两步步散散开开和和靠靠拢

6、拢 横横队队变变梯梯形形散散开开和和靠靠拢拢 弧弧形形散散开开和和靠靠拢拢 依依次次散散开开和和靠靠拢拢徒徒手手 基础体操的主要内容之一 徒手进行身体各部位简单、对称及非对称动作的练习 内容包括 主要动作 各各部部位位、各各关关节节不不同同动动作作组组成成的的单单个个动动作作和和成成套套动动作作 举举、摆摆、振振、屈屈、伸伸、绕绕、绕绕环环、踢踢、蹲蹲、跳跳、转转、跪跪、立立、坐坐、卧卧 等等徒徒手手徒徒手手二二、徒徒手手体体 助助力力性性动动作作 协协同同性性动动作作 对对抗抗性性动动作作（三三）集集体体动动作作 多多人人配配合合做做同同类类动动作作 多多人人配配合合做做不不同同类类动动作作

7、或或造造型型动动作作三三、徒徒手手体体四四、徒徒手手体体操操运运动动负负荷荷是是取取得得最最佳佳锻锻炼炼效效果果的的重重要要因因素素 安安全全的的练练习习场场地地是是徒徒手手体体操操教教学学的的基基本本条条件件 合合理理的的做做操操队队形形是是完完成成徒徒手手体体操操教教学学任任务务的的保保证证 正正确确的的讲讲解解、示示范范和和口口令令指指挥挥是是提提高高徒徒手手体体操操教教学学质质量量的的直直接接因因素素五五、徒徒手手体体操操体体动动作作练练习习轻轻器器 在徒手体操的基础上，手持轻器械进行的身体练习 利用不同器械的特点、器械与动作间的变化 丰富练习内容、改变练习形式、提高练习强度、难度和效

8、果 体体操操棍棍 实实心心球球 跳跳绳绳 木木哑哑铃铃 轻轻器器 特点一一、轻轻器器械械体体 材质区分棒棒、木木哑哑铃铃、软软轻轻器器械械 纱纱巾巾、彩彩旗旗、跳跳绳绳、弹弹性性器器械械 健健身身球球、二二、轻轻器器械械体体 体操棍 持棍方法及部位 基本练习动动作作 双双人人动动作作 集集体体动动作作二二、轻轻器器械械体体 实心球 持球方法 基本练习 抛抛接接球球练练习习 实实心心球球游游戏戏 实实心心球球操操二二、轻轻器器械械体体 跳绳 基本练习绳绳游游戏戏 绳绳操操练练习习二二、轻轻器器械械体体 木哑铃 持铃与击铃方法 基本练习操操二二、轻轻器器械械体体 健身球 基本练习三三、轻轻器器械械

9、体体性性能能，科科学学选选择择轻轻器器械械项项目目 根根据据创创编编原原则则，科科学学地地选选编编动动作作，重重视视组组织织教教学学能能力力的的培培养养四四、轻轻器器械械体体操操 合合理理摆摆放放器器械械，有有利利于于组组织织教教学学 选选择择合合理理队队形形，确确保保练练习习的的效效果果 加加强强同同伴伴协协作作，培培养养团团队队的的精精神神 遵遵循循教教学学规规律律，讲讲求求练练习习的的效效果果 遵遵守守游游戏戏规规则则，严严格格组组织织与与纪纪律律一一、加加强强 明明确确基基础础类类体体操操练练习习的的意意义义与与作作用用 思思想想重重视视，促促进进基基础础体体操操的的普普及及与与推推广

10、广 严严格格要要求求动动作作要要领领、认认真真训训练练 做做好好双双人人、轻轻器器械械、游游戏戏等等练练习习的的组组织织工工作作 防防止止伤伤害害事事故故，培培养养认认真真学学习习与与锻锻炼炼的的习习惯惯二二、队队形形 间间隔隔、距距离离适适宜宜 避避免免外外界界干干扰扰三三、动动作作四四、动动作作配配合合 顺顺序序合合理理五五、口口令令续续口口令令 复复合合口口令令 下下达达口口令令的的基基本本要要领领 发发音音部部位位正正确确 掌掌握握好好音音节节 音音色色、音音量量不不宜宜平平均均分分配配 突突出出主主音音六六、及及 及及时时采采取取有有效效方方法法 防防止止错错误误动动作作定定型型七七

11、、运运用用多多方方法法 提提高高质质量量效效果果 分分节节练练习习法法 分分段段练练习习法法 累累积积练练习习法法 连连续续练练习习法法 依依据据项项目目内内容容特特点点，采采用用多多样样教教法法与与练练法法 不不断断激激发发练练习习积积极极性性八八、教教法法 首先，充分发挥正确优美示范的作用 形成正确的动作表象，激发学习积极性 其次，根据学生基础和动作特点 确定示范形式和方法，选用相应教法和练法 配合语言提示，明确练习目的、动作要求 体验肌肉用力方法和身体各部正确姿态 跟做模仿练习 选择感兴趣的内容和形式、适宜的难度 体会创编规律和方法，变换各部动作配合 学学法法中中复复习习 1.1.简述基础类体操的内容。简述基础类体操的内容。2.2.队列队形练习有什么价值？队列队形练习有什么价值？3.3.简述徒手体操的特点与作用。简述徒手体操的特点与作用。4.4.简述徒手体操教学与练习的注意事项。简述徒手体操教学与练习的注意事项。5.5.简述轻器械体操教学与练习的注意事项。简述轻器械体操教学与练习的注意事项。6.6.简述示范与讲解在基础类体操教学中的运用。简述示范与讲解在基础类体操教学中的运用。