1、拼搏高三 贵在坚持 班会目的班会目的既帮助学生解压，又让全体学生从中获取力量，既帮助学生解压，又让全体学生从中获取力量，希望高三学子们在以后备考的日子里能够奋力希望高三学子们在以后备考的日子里能够奋力一搏，创造属于自己的辉煌。一搏，创造属于自己的辉煌。回顾历程回顾历程利用以下几个问题引导学生回看从开学到现在的状利用以下几个问题引导学生回看从开学到现在的状态以及心路历程变化，并及时调整状态，收拾心情，态以及心路历程变化，并及时调整状态，收拾心情，重新出发：重新出发：人生三问人生三问“你是否依旧对自己充满信心你是否依旧对自己充满信心?”?”“你是否依旧努力做你该做的事情你是否依旧努力做你该做的事情
2、?”?”“你是否依旧以极大的热情对待考前复习你是否依旧以极大的热情对待考前复习?”?”不后悔学生认识到：人生是一个不断面临选择的过程，但一旦在该奋斗的年纪选择安逸，再回首时，定会追悔莫及怎样才能提高复习的效率？人有五大感知系统：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。根据自己的敏感度，充分地调动五大感知系统，参与到学习中。要看到，听到，触摸到，闻到，尝到学习的滋味。短时间内集中注意力，相对来说学习效率会提高。怎样才能提高复习的效率？有时复习过了却不知道有没有掌握，可以用考试做题目来检验对知识点的掌握程度。题目做对了说明知识点已经掌握；不会做时需要回归书本，重新去理解掌握模拟想象放电影，让知识在大脑里经常
3、重现，可以加深对知识的掌握和运用能力。每分每秒做最重要的事。怎样才能提高复习的效率？我很焦虑，晚上睡不着失眠？人的睡眠分二种：浅睡眠与深睡眠，人总是由浅睡眠慢慢地进入深睡眠中。躺着就是最好的休息，什么也不要想，让自己进入到无意识当中。我很焦虑，晚上睡不着失眠？疲劳了自然会睡去。睡前可以喝一杯温牛奶，听点轻音乐，或读点抒情的散文都可以。当然偶尔的失眠是每个人都会有的，并不会影响自己的身体。我很焦虑，晚上睡不着失眠？梦多并不是坏事，大脑细胞交替运行，说明了你年青有活力。白天如果没精神，在下课期间闭目养神两分钟，想象一幅最美的风景画，让自己置身于其中，就能得到身心的放松与愉悦。你还可以适当增加一点运
4、动量。考试时粗心大意，总把题目看错，答案写错怎么办？不要只用眼睛看题目，学会用笔。可以一边看一边用笔引导，集中自己的注意力。落笔前加强审题，争取一次性做对题目。对你来说准确率比速率更重要。考试时粗心大意，总把题目看错，答案写错怎么办？平时可以进行一些集中注意力的训练，短时间内只关注眼前的一个目标，盯住不放。每次考试尽量能多出十分钟复查卷子，可以减少很多不必要的失误分。沉着冷静才能成大器。我老担心自己身体吃不消会生病，怎么消除这种心理障碍？人的身体是一架最完美的机器，它总在有条不紊地运转着。不管你有没有留意它，它还是一如既往地在支持你。我们呼吸着新鲜的空气，摄取正常的基础饮食，保持愉悦的心情，就能确保身体这架机器的正常运转。贵在坚持面对看似不可能完成的事，只要我们有持之以恒的信念、永不放弃的决心，定有可能会化腐朽为神奇，变不能为可能!学习很苦，但贵在坚持!感感/谢谢/聆聆/听听THANK YOU FOR WATCHING
