1、心理健康教育A company is an association or collection of individuals,whether natural persons,legal persons,or a mixture of both.Company members share a common purpose.A company is an association or collection of individuals,科学学习提升智慧 u项目一 怎么爱上学习u项目二 驾驭学海方舟u项目三 学会“不紧张”项项目目一一怎么爱上学习心海起航非生而知之者。非生而知之者。韩愈韩愈知之者不如
2、好之者，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。好之者不如乐之者。孔子孔子项目一项目一心海导航u 学习型社会培养学习兴趣v保持一颗好奇的心；v通过热情来培养、激发兴趣；v用目标来引导、培养兴趣v坚持循序渐进的原则；v搭建创客社团的平台；项项目目二二驾驭学海方舟心海起航上学以神听，上学以神听，中学以心听，中学以心听，下学以耳听。下学以耳听。孔子孔子项目二项目二心海导航u学习能力u学习方法和策略学习能力u 运用知识的能力u 获取知识的能力u 组织学习活动的能力u 智力技能项目二心海远航u 有效学习的方法u 如何制定适合自己的 学习方法制定适合自己的学习方法 u 了解你的学习现状，充分利用元认知策略u 确保对学习的自信心和愉快、平和的情绪u 利用复述与复习策略u 学会利用资源管理策略，合理安排作息时间u 艾宾浩斯遗忘曲线u 科维“四象限”时间管理项项目目三三学会“不紧张”心海起航千磨万击还坚劲，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。任尔东西南北风。郑板桥郑板桥项目三考试焦虑 考试焦虑是个体在考试准备、参加、反馈等阶段，对考试情境产生的认知反应、生理唤醒和行为表现相互作用的、复杂的情绪反应。项目三心海导航u 如何应对学习压力应对学习压力u允许别人比自己出色u学会接受最坏的情况u合理宣泄u以积极的心态去面对u 树立合理的学习目标u进行积极的自我暗示u创设良好的学习氛围
