1、lxq女性成熟更早学校学习需要较多言语能力和记忆能力界定：实际学业成绩与潜在能力之间存在差距特征自我评价低预期学业与社交失败对于控制努力的结果感到无助感到没有选择的自由设定不现实的目标对权威采取防卫的态度感到被排斥被孤立不愿冒险采取无效的问题解决方式早发现、早干预不良行为特征技能人格特征完美主义动机人际因素的影响拖延拖延的各种表现无法集中注意力时间管理“我在压力下才能工作。”害怕失败完美主义容易偏离核心任务寻找惊险刺激缺乏兴趣、看不到意义回避批评反叛焦虑期待不明确抑郁缺乏技能或经验时间管理问题时间管理技能各种学习技能记忆应考做笔记使用图和表格把大目标分解成短期的小目标目标的难度合理目标要清晰，
2、可以准备判断是否达成了解测验的时间长度、内容、题型测验的重要性如何以往是否有类似的测验复习时间的安排、选择复习环境的安排复习的次序复习笔记抓住重点内容自己考自己与同伴一起互补笔记、互考家庭作业记录本时间规划活动步骤表早起上学放学回家6：30起床洗漱换衣服吃早点带书包出门赶车家中开辟学习区设定通常做作业的时间指导孩子进行计划安排设定中间休息协助或检查，但不越俎代庖称赞表扬孩子的努力1.界定该做的是什么2.父母与孩子同时监控并比对，培养孩子对自己的准确监控3.强化孩子保持注意、坚持任务的行为“应该”害怕失败自卑、内疚从来不够好过多自我惩罚于是妨碍能力的发挥于是带来心理问题强迫倾向下次多做些下次努力
3、些放弃其它活动焦虑掩藏焦虑看不到自己已经获得的成功减少其它活动，如娱乐自尊、自信下降可能增多患病、焦虑、耗竭、抑郁、社会孤独回避倾向号称压力下才能工作当别人问进展如何时，作出防御反应暂时逃避焦虑、避免自尊下降找各种借口拖延好学-质疑聪慧-出风头、违反常规对自己和他人高期望-完美主义敏感，渴求被他人接纳-对批评和排斥过于敏感 幽默感强-被他人误解和排斥兴趣才华多样-杂乱创造性-扰乱秩序寻求真理、公平-倔强顽固精力充沛-多动22完美主义与智商是否有关？设定合理目标很重要过程可能是漫长的承受过程中的挫折享受过程并非总能完美承认和接纳自己的完美主义承认和接纳高标准带来的焦虑欣赏完美主义的优点接纳自己的
4、拖延行为：也许这是个酝酿的过程错误也有好处：让我们学到东西反思自己获得的成功学会长时间努力，即使可能失败理解工作可能需要比自己预计更多的时间取舍。判断什么是最重要的不要把自己的高标准强加于别人倾听他人，更灵活、开放从他人身上学习自我效能感内在动机/成就动机/兴趣/意义归因理论个体对环境的知觉1.选择什么活动2.付出多少努力3.在困难前坚持多久4.设定的目标难度过去的成绩替代经验言语劝说生理线索希望成功的动机害怕失败的动机四类学生掌握目标成绩目标趋近、回避内隐智力观乐观内外控稳定性普遍性认为自己“笨”教师主动给予帮助表扬与批评表扬时，针对学生的具体技能批评时，附带一部分表扬帮助学生将失败归因于努力不足避免明显地主动帮助环境是否公正个体是否能够成功包括：老师、班级、学习内容等学生对环境的知觉是否扭曲？改变自己的行为，以便在该种环境中取得成功改变环境离开这个环境学校里的同伴关系其它同伴关系家庭问题
