修炼品位女人课件.ppt

1、 修炼品位女人修炼品位女人 人的分类（一）先知先觉型 后知后觉型 不知不觉型 改变孩子 改变一代人改变女人 改变整个世界好好学习，是为了将来和很有品位的人在一起。人的分类（二）享受生活（认命）迎接生活（认为人生的路要自己走）创造生活（下棋）女人的分类（一）20岁（足球）30岁（篮球）40岁（乒乓球）50岁（高尔夫球）女人分类（二）20岁 外在美、形象好、有青春。30岁 内在文化修养的外在体现。40岁 40年历练所表现出来的魅力。女人分类（三）20岁：活力四射；轻舞飘扬；青春靓丽。30岁：风情万种；优雅燎人；醇香浮动。40岁：成熟稳重。“品位”和“品味”的区别品位与高低有关，说明欣赏能力的高低；

2、雅俗，指档次，格调。品味与吃有关，引申出欣赏、回味的意思。何谓“品位”品位=细节=别人想不到的 别人做不到的 别人不愿意做的 知、行、合一品位女人=快乐女人=优雅余裕的女人“余裕”：用自己的工作、时间赚来时间、愉悦。快 乐 是 自 己 决 定 的“品位女人”的人生哲学 追求快乐，逃离痛苦；快乐是一种能力；快乐是一种财富；快乐是一种责任。“品位女人”生活观念 形成的过程思维方式思维定式固有观念生活习惯生活环境 “品位女人”的处士哲学（一）1.常常微笑 smill smill smill2.常说谢谢 永远不要忘记帮助你的人说谢谢3.多说一句 “对不起”可以化解数不清的烦恼，让女人从心地优雅 4.用

3、心倾听5.懂得修饰 没有修饰的女人=如同送给别人的礼物没有包装6.争先恐后（乘电梯）7.不会乱吃一气 在街上吃东西、宴席的吃相。考验女人的教养 “品位女人”的穿衣哲学 自信、漂亮、扬长避短、有回头率。做事有规律，孩子会变的外向；孩子会多想好的一面，人会变的积极；会变的向上、开心、健康；会是流动的风景；会为和谐社会做些贡献。所以，女人一定要打扮；影响孩子、同事、朋友以及周围人。推动摇篮的手是推动世界的手。三 心女人 心 平 心 定 心 境 女孩不爱打扮的原因好多妈妈从小扼杀孩子要美的意愿 孩子的心声 我小的时候，每次要打扮时，我妈妈就会说：“快好好学习，等长大了再美。就这样，我就一点一点的就不愿

4、意打扮了。到了今天，我一点打扮的意愿和想法都没有了。我买一件30元钱的衣服，我妈妈就会说我一周的时间，说：“有什么用，现在漂亮没任何用，等你大学毕业了再美。”导致女人生活不好的原因1.限制性的信念太多。自我设限：假设 如果 比较多信念潜力行动结果 形成信念的五个因素环境知识想像力过去的经验来自于偶发事件2.观念不改变3.不爱学习4.负面的神经联想 巅峰状态 独特的刺激物 重复的次数多 过去比较兴奋高兴的事情 21世纪最穷的人是观念不改变的人5.不良影像 影像对自己影响的因素 影像的大小 影像的颜色（红、绿）影像的距离 影像的清晰度 影像的状况是静态还是动态 最终取消不良影像大家闭上眼睛想象.6

5、.注意力焦点不对（细节）一定要问对问题，说对话不会被大象踩死，但是一定会被蚊子叮到7.肢体动作不良 肢体动作可以带动情绪；肢体动作会创造情绪 兴奋 情绪就兴奋 压抑 情绪就压抑8.问错问题 问自己为什么不幸 为什么倒霉 为什么不漂亮 应该问：我今天学到了什么 哪里可以更好 我怎样做才能达到目标和享受过程9.用错词汇 我怎么这么倒霉 我爸爸就是特别固执 10.错误的比喻 人生像什么梦赛跑 工作像什么游戏成绩单 婚姻像什么港湾营业执照11.下错定义 小孩子摔倒在地上，你去怪地板很多事情都不怪自己，去怪别人。记住：你的行为不等于他人的行为 把自己的心情调节好12.没有把自己当作是这个方面的成功者13

6、.价值观是随时间段改变而改变的。14.没有学会创造快乐，忘掉痛苦。把快乐当成快板；把痛苦当成短板 忘记一种能力，是上帝赐给我们最好的礼物15.没有减掉你的负债小学同学中学同学给你发牢骚的人，坚决减掉高层次人士一生有500个朋友（有减有增）“品位女人”的生命车轮 爱情 情感 孩子 健康 社交 朋友 寻人 婚姻 认知 形象 旅游 情感 交流 家庭 美容 父母 生活 事业.me利用半年的时间做完其余八项,让自己的生命年轮变成圆的me 我们喜欢什么样的人 检视一下您自己 和自己进行相比您的形象告诉人们什么？（学员上台）感觉最重要学习对一个女人的成长来说是最重要的当您看到一个人的时候，你看到了什么？很多

7、人马上会回答 发型 涂了口红、戴了耳环、项链 挺爱笑的 继续问下去？她很时尚；她挺有气质的；挺平易近人的；看上去有点外向。再追问下去.她是个白领；很有内涵；挺有见识；感觉她生活挺累的非语言符号感觉出来的 形象的重要性受教育的程度可信任的程度社会地位经济状况个人的见识思维格局成熟度你的思想修养家族状况你所在的企业的形象企业的规范程度是否和你交朋友 形象可以给你带来什么 生产力 成熟度 竞争力 是味精 沟通能力 社会地位 认知度 文化底蕴 严谨度 社会责任 信任度 修养与见识 非核心竞争力 形象涉猎：显性和隐性 显性即外在形象通常一目了然 长相、身材、颜色、款式、发型、妆容、举止.隐性即内在形象不

8、易看清楚 性格爱好、文化素养、社会地位、生活方式、文化底蕴、见识.生活当中有两种极端情况 外表诱人，一经接触才发现表里间距离很大。内在丰厚，名片上的头衔能把人吓一跳，但外表来说，落差很严重，令人惋惜。虽然你不是成功人，但是你要装成成功人，一直装下去，直到成功为止，不能断档。对方不会给你第二次机会建立第一形象 两分钟的世界第一分钟：外在；第二分钟：内在；文化、修养、专业知识。女强人品位人士工薪族花瓶 事业形象 女强人 强女人 形象与收入的关系女士 形象好的收入高出一般形象的30%男士 形象好的收入高出一般形象的20%形 象.一般认为：身材、五官、服装.专家认为：1.外在形象：声音及面部表情2.肢

9、体语言：服饰语言、自我介绍3.内在形象：思维方式、文化底蕴、思维格局、及沟通方法。大家的丫鬟要比小家的小姐还要有品位！形象工程 声音语速 面部表情 肢体语言 站、坐、行、说（自我介绍）服饰语言 形象工程 声音 声音是与身材匹配的 声音是一个人的身份证 声音和自己的成功度有关 声音和自己的见识有关 形象工程 声音 音质 语速 语调 吐字清晰 形象工程 声音音质要止 学会控制好音色，听着悦耳。音量要足 充满力量和自信，听着轻松。音量适中 注意发音的位置，听着舒服。克服口音 熟练运用普通话，听得清楚。形象工程 声音的特质声音是有内涵的声音是有潜力的声音是有特质的声音是有穿透力的声音是有说服力的声音是

10、有信懒感的声音是有磁场的声音是有能量的 形象工程 声音的感觉声音是有流线的声音有高有低声音有大有小声音有远有近声音有后有退声音是有美丑之感讲话的内容并不是最重要的关键在于你怎么想 形象工程 声音发音的位置 口腔 喉腔 鼻腔 胸腔 腹腔 生活中的贵人是给你指出毛病，并且告诉你如何改正 形象工程 声音的类型 喜的 女性的声音 柔的 中性的声音 刚的 成熟的声音 悲的 尖的 形象工程 面部表情表情等于语言 表情等于内心世界 表情=笑容面由心生 如何照镜子 女人看的是缺点 男人看的是优点 形象工程 面部表情（笑容）“笑容”是无声的语言是您人际关系的最好的润滑剂是您内心世界最好的表达 形象工程 眼神的类

11、型 温柔的眼神 善良的眼神 有亲和力的眼神“职业杀手”的眼神 冷漠的眼神 形象工程 眼神用眼神表达你的爱人 对方是你的爱人 心胸宽广的人 自信的感觉 渴望的感觉 需要帮助的人（学会示弱）快乐的感觉 轻松的感觉 我好有钱啊！用也用不完！好开心啊！形象工程 眼神眼神对视的时间 与别人谈话话时30分钟时 如果只有10分钟以内 对方是看着你的，说明他在轻视你 如果1020分钟之间，说明他对你友好的 如果2030分钟之间，说明两种情况：一、重视；二、敌视，与别人谈话时，眼睛要注视的时间是谈话时间的2/3。形象工程 眼神眼神对视的部位 额头上：属于公务型注视 眼睛上：属于关注型注视 眼睛至唇部：社交型 眼

12、睛至胸部：亲密型 女人是男人的一所学校 形象工程 眼神 不是学习没有用 因为我没用 所以我没用 形象工程 肢体语言 每个人的举止、动作、表情，均与其教养，和企业的规范程度有关。形象工程 手势 形象工程 动作和手势1.动作应该有意义而不要夸张，注意手势不 能动 的太多，要动、静相宜。2.始终五指并拢，手势不宜过多，手势的移动要在舒适区，既放在黄金筐内。（肩膀至臀部）3.手的错误姿势A 婴儿拳 B 两手交叉C 放在衣兜里 D 两手撑桌子 形象工程 手势语言 交流拒绝 区分警世指明号召激情 决断 伸出手，手心向上。掌心向下，做横扫状。两手竖放，做切分状。用掌或手指。掌心向外，指尖朝上。手掌向上，挥向

13、内侧。拳头向上。拳头向下。只要开心，就年轻 情绪好，心态就好 形象工程 标准站姿 要求：站如松 即：端立、身直、肩平、正视。形象工程 规范的站姿头正：两眼平视前方，嘴微闭。肩平：挺胸收腹，两肩平齐，臂垂：双臂自然下垂。躯挺：挺胸收腹，腿并：双腿并拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同 宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。形象工程 站姿的好处1.挺拔的站姿：可增加您的高度；2.挺拔的站姿：庄重大方，精力充沛；3.挺拔的站姿；可增强您的自信心；4.挺拔的站姿：可显示您的尊贵；5.挺拔的站姿：使您看上去更年轻；6.挺拔的站姿：可改变您的心理状态。形象工程

14、 站姿 形象工程 坐姿 要求：坐如钟。即：腿直、身正、文雅。（女人的嘴和腿是不能分开的）形象工程 坐姿你对生活随意，生活就对你苛刻；你对自己苛刻，生活就对你随意。1入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。2面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。4立腰、挺胸、上体自然挺直。5双膝自然并拢，双腿正放或侧放。6至少坐满椅子的23，脊背轻靠椅背。7起立时，右脚向后收半步而后起立。8谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。形象工程 蹲姿 正确的蹲姿如下：正确的蹲姿如下：下蹲拾物时，应自然、得体、大下蹲拾物时，应自然、得体、大

15、方，不遮遮掩掩。方，不遮遮掩掩。下蹲时，两腿合力支撑身体，避下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。一个角度上，使蹲姿优美。女士无论采用哪种蹲姿，都要将女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。腿靠紧，臀部向下。形象工程 蹲姿蹲姿禁忌蹲姿禁忌：弯腰捡拾物品时，两腿叉开弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态（如臀部向后撅起，是不雅观的姿态（如右右图）。图）。下蹲时注意内衣下蹲时注意内衣“不可以不可以露，不可以透露，不可以透”。形象工程 行姿行姿要求：头正：双目平视，收额，表情自然平和。肩平：两

16、臂平稳，防止上下摇摆，双臂前后自然摆动15 前后摆幅在3040 度，两手自然弯曲，在摆动中离开双脚不超过一拳的距离。形象工程 行姿 自我介绍.是最简短的演说 应酬式：在不太重要的场合。工作式：您好，我是XX公司的XX经理。交流式：您好，我是XX，请多关照。或送上名片。礼仪式：如庆典、升旗仪式等，比较庄重。自我介绍 演说演说 是真诚用心的（演讲者具备的跨度）表达（技巧0 出生命的感动（成长历程）与学习的分享（学习的知识）。如何进行自我介绍 是谁；姓谁；名谁，解释一下（我是XX，而非我叫XX。）；来自哪里，说清楚；目前从事什么职业；自己最大的特长，优点是什么；人生格言，或一生中最重要的一句话；注意

17、站姿，话筒，服装；真诚、准确、贴切，让人一辈子难忘的才是最好的自我介绍。大家好，我是北京时代光华教育有限公司的培训讲师，我是陈洁。自我介绍的注意事项1.不要两手交叉，身体晃动。2.一会儿倾向左边，一会儿倾向右边。3.东倒西歪，耸肩弯背，双手乱放。4.缺乏激情和自信的目光。5.用手指向大家。6.手喜欢有一个动作，比如：摸摸头发，耳朵，鼻子等。7.上台问候，下台祝福。为什么非语言沟通如此重要？非语言沟通技巧对感觉和态度的影响比重：身体和面部表情占55%声音占38%说出的内容占7%形象是需要 还是必要？不爱打扮的原因是什么？韩国人为什么爱打扮？亚洲长的最丑的人在哪个国家？亚洲长的最漂亮的人在哪个国家

18、？长相和打扮的关系 3+7=10 3+0=3 5+7=12 5+0=5 外在形象 服饰语言人是服装的灵魂服装不是让你漂亮的服装是让你自信的服饰语言：颜色、图案、款式、质地、TPOW 活 着 糊涂的爱 无标准潇洒走一回 紧跟潮流逝去的爱青春已逝 执着 只认一种发型 心太软 没主见 你的柔情 我永远不懂 看别人的好看 购买衣服的目的及如何购买目的：扬弃。把优点发扬，缺点掩盖（避丑）。买什么：元素（形、色、质、图案、线条、带、扣等）如何买：对号入座，珠联璧合。不要买喜欢的，要买合适的；不要买贵的，要买对的。着装有三个境界：和谐、美感、个性。作业：让大家回去拿两张纸：一张：优点，一张：缺点。形、色、质

19、形 状颜 色质 地服装式样三要素之间的协调关系 服装得体的秘密形 轮廓、量感、比例。色 冷暖、有彩无彩、配色。质 光泽度、挺括度、精密度。图案 直的、曲的、花的、格的、大的、小的。配色 服装与人、服饰、环境、身份、时间。细节 头发、配饰、鞋和袜、动作、声音。TPOW 时间、地点、场合、身份。服装的意义服 装 着装者旁观者服 装 美 服装是协调各种关系的媒介，服装是穿着者的一种心理反映。提高自己的服饰修养1.建立自己的穿衣风格；2.衣服要与你的年龄、身份、地位一块成长；3.基本服饰是你的镇山之宝；4.资金受到限制时务必求精；5.买和自己身材、肤色、气质能够速配的衣服。选对衣服穿出品位1.自己喜欢的，并不一定是最好的；2.时尚品位需要不断的学习；3.固定的服装风格；4.确定自己的主打色系和辅助色系；5.确定自己的基础款和流行款的比例；一个人要有：精、气、神，才能做成“白骨精”。“白骨精”必备：精神 气质 韵味 人生两大恐惧：1.死亡2.当众讲话 品位女人应该做到的 完美形象 面部表情 生活细节 说话方式 语言内容 肢体语言 沟通技巧 不该问的 逃离痛苦 承受压力 稳定收入 持家理财.You and me我 和 你 我 和 你我和你，心连心，同住地球村；为梦想，千里行，相会在北京；来吧朋友；我和你，心连心，永远一家人。