ImageVerifierCode 换一换
格式:PPT , 页数:9 ,大小:1.53MB ,
文档编号:478457      下载积分:1.95 文币
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
系统将以此处填写的邮箱或者手机号生成账号和密码,方便再次下载。 如填写123,账号和密码都是123。
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

优惠套餐
 

温馨提示:若手机下载失败,请复制以下地址【https://www.163wenku.com/d-478457.html】到电脑浏览器->登陆(账号密码均为手机号或邮箱;不要扫码登陆)->重新下载(不再收费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录  
下载须知

1: 试题类文档的标题没说有答案,则无答案;主观题也可能无答案。PPT的音视频可能无法播放。 请谨慎下单,一旦售出,概不退换。
2: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
3: 本文为用户(卧龙小子)主动上传,所有收益归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

1,本文(课件PPT正确面对考试焦虑.ppt)为本站会员(卧龙小子)主动上传,163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。
2,用户下载本文档,所消耗的文币(积分)将全额增加到上传者的账号。
3, 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(发送邮件至3464097650@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

课件PPT正确面对考试焦虑.ppt

1、 精品PPT 学习目标 1、明确有学习压力是正常的;、明确有学习压力是正常的; 2、知道学习压力带来的影响,既有、知道学习压力带来的影响,既有 积极的一面,也有消极的一面;积极的一面,也有消极的一面; 3、了解缓解学习压力的有效方法;、了解缓解学习压力的有效方法; 4、知道导致考试焦虑的原因;、知道导致考试焦虑的原因; 5、知道克服考试焦虑的方法。、知道克服考试焦虑的方法。 二、正确面对考试焦虑 1、考试焦虑的影响(正确辩正地看待考、考试焦虑的影响(正确辩正地看待考 试焦虑):试焦虑): 适度考试焦虑体现了我们对考试积极认真适度考试焦虑体现了我们对考试积极认真 的态度,能使考生保持兴奋和紧张状

2、态,发的态度,能使考生保持兴奋和紧张状态,发 挥出自己的正常水平;挥出自己的正常水平; 过度考试焦虑,则会干扰我们的学习,影过度考试焦虑,则会干扰我们的学习,影 响考生发挥正常水平,对身心健康造成不利响考生发挥正常水平,对身心健康造成不利 的影响。的影响。 因此,我们要克服过度的考试焦虑,从因此,我们要克服过度的考试焦虑,从 容地面对考试。容地面对考试。 2、导致考试焦虑的原因有、导致考试焦虑的原因有: 处于特定的应试情景;处于特定的应试情景; 身体不适;身体不适; 自身知识储备不足;自身知识储备不足; 缺乏自信缺乏自信; 害怕失败害怕失败; 追求完美追求完美; 3、如何从容面对考试(克服过度

3、、如何从容面对考试(克服过度 考试焦虑的方法):考试焦虑的方法): (1 1)自信训练法:如第一步察觉消极意识,第二)自信训练法:如第一步察觉消极意识,第二 步进行自我质辩,第三步采取正确态度。步进行自我质辩,第三步采取正确态度。 (2 2)端正对考试的认识。)端正对考试的认识。 (3 3)认真学习、复习,制订合适的目标,平时勤)认真学习、复习,制订合适的目标,平时勤 奋学习,考试时才会奋学习,考试时才会“艺高人胆大艺高人胆大”,充满信心。,充满信心。 (4 4)进行深呼吸和积极的自我暗示。)进行深呼吸和积极的自我暗示。 (5 5)寻求心理咨询。)寻求心理咨询。 本节归纳 正确面对学习压力与考试焦虑正确面对学习压力与考试焦虑 一、我们要正确面对学习压力一、我们要正确面对学习压力 1 1、要辨证地看待学习压力、要辨证地看待学习压力 2 2、导致学习压力过大的原因、导致学习压力过大的原因 3 3、将压力转换为动力的方法、将压力转换为动力的方法 二、正确面对考试焦虑二、正确面对考试焦虑 1 1、适度焦虑的积极意义和过度焦虑的消极意义、适度焦虑的积极意义和过度焦虑的消极意义 2 2、造成考试焦虑的原因和克服考试的方法、造成考试焦虑的原因和克服考试的方法

侵权处理QQ:3464097650--上传资料QQ:3464097650

【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。


163文库-Www.163Wenku.Com |网站地图|